호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 2일 전 N진격의 거인 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 975l
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만
요즘에 아침 점심만 먹고 눈뜨면 새벽이라 저녁밥 안 먹고잠
그랫더니 75에서 73이됐어
그리고 저어어번에 80찍었는데 막 잘안먹고 굶는다이어트햇는데75댐ㅎㅎㅎ유지중

저녁을굶자야
나 새벽에 목말라서 콜라도 좀 먹는데ㅎ
그래도 돼지지만.

참고 내 목표는 60kg임 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
근육빠지는거아냐?
1개월 전
익인2
그런것같음ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인3
근손실ㄹㄹㄹㄹ
1개월 전
익인4
이렇게 빼면 요요 진짜 뒤짐 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빼고 나서 운동 해줘..
1개월 전
글쓴이
운동 넘 힘드러
젤 쉬운게 뭐야ㅜ?
1개월 전
익인5
근육 수분이 빠진거지
1개월 전
익인6
나도 78키로 나갈때 6시 이후로 먹는거만 안하니까 10키로 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
오오
1개월 전
익인7
ㄱㅊ 이렇게 5-7kg 정도 빼구나서 운동시작해 빼는데 재미붙이면 운동도 재밌어짐 설탕줄이고
1개월 전
익인8
나도 저렇게 49>44 까지 뺐는데 요요 안오고 잘만 살고있음 사바사임
1개월 전
익인9
요요는 무슨 나도 체중 많이 나갈 때 저렇게 뺌 핵심은 저녁 굶어서 양 줄이고 잠 많이 자서 그때 칼로리 소비하고 무게 줄이는거임
1개월 전
익인10
근손실은 60키로쯤부터 운동 시작해도 안늦음 몸무게 늘어날수록 몸뚱이 지탱하려고 근육도 늘어나는거라
1개월 전
익인11
나도 내일부터 6시 이후로 금식해야겠다
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 진짜 교회 다니는 애들이 생각이 깊지 않냐583 03.29 11:1274274 4
일상살크업 직빵인 음식 뭐뭐있어470 03.29 10:1159448 0
KIA/OnAir ❤️야수들은 햄종을 위해 득지를 낋여오거라. 실책은 이제 그많하세.. 4158 03.29 13:0631727 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250329 달글 🦅🧡 6496 03.29 13:2324463 1
삼성/OnAir 🦁 대구 새 ꒰(˶ᵔ ꈊ ᵔ˶)꒱ 끼 태인아 너무 보고 싶었고 빠따들이 점수 내는 ..5618 03.29 17:2720406 2
사무직 직장인들아 신입이 대형실수 한적있거나 본적있음..?5 03.28 23:05 71 0
코 너무 낮은데 수술하기는 무서움... 24 03.28 23:04 47 0
미경화젤은 베이스젤 큐어링 하고 나서만 닦는거야? 03.28 23:04 11 0
자존감 높은 사람들은 누가 대놓고 무시하거나 없는 사람 취급하면 어케 대처해?3 03.28 23:04 34 0
알바 근무기간 보통 다 못지켜?1 03.28 23:04 70 0
이성 사랑방/연애중 진짜 애인 어휴 03.28 23:04 43 0
부모님 모시고 비싼맛집 갈까 아니면 그냥 백화점에서 선물 하나씩?2 03.28 23:04 18 0
피부 뽀얗고 가슴큰 여자 부럽다1 03.28 23:04 58 0
인턴 주민등록초본 제출하라는데 뭐 내야해? 2 03.28 23:04 60 0
대학생들아 너네 한달에 용돈 얼마받아?13 03.28 23:03 49 0
전화 공포증 피자 쿠폰 주문하려는데 도와줘ㅠㅠ9 03.28 23:03 185 0
히라가나 가타카나만 아는 상태에서 n4 문제집 펼쳤다가 백스텝함 03.28 23:03 16 0
집안 빵빵하다는 기준이 뭐야??? 2 03.28 23:03 20 0
이 강아지 종 아는사람??14 03.28 23:03 374 0
촉 나 몇 년 내로 결혼해? 03.28 23:02 13 0
나 진짜 건전한데 이정도면 유니콘맞지?27 03.28 23:02 539 0
40살까지 풍성했으면 계속 탈모 안오는거지? 1 03.28 23:02 24 0
이성 사랑방 내 성격 문제 있지..? 애인한테 화 크게 내고 헤어지자고 했어 (긴글)4 03.28 23:02 88 0
엥 나 피부과에서 약 잘못 준듯... 1 03.28 23:02 15 0
'내나'가 무슨 뜻이게??34 03.28 23:02 759 0
처음이전361362363364365366367368369370371372다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
6명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
8명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
13명 찬성 (목표 20명)
짝사랑
4명 찬성 (목표 20명)
치이카와(먼작귀)
6명 찬성 (목표 20명)
도란
117명 찬성 (목표 20명)
김연아
9명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
일상
이슈
연예
드영배
1우리아파트 상가에 cu있는데 새벽에도하더라.. 31
2자살 생각 하는 거랑 자살시도는 진짜 천지 차이더라 11
3 첫 하이이라오 40 4
4모솔인데 가벼운 연애는 싫어서 아직도 모솔임 17
5중소도 지피티 말투 자소서 그냥 아예 거르나? 3
6 나 언니 책 물려받았는데ㅠ 2
7부모님 몰래 비밀 연애 하는 익들 금고 강추.. 1
86시간 후면 써머타임 시작한당
9소개팅할때 상대가 재즈바 가자하면 갈거야? 8
10아니 61-64 왔다갔다 하는게 정상이냐 19
11연애 하고싶다면서 아무것도 안하는 애들 짜증남 6
12대학생중에 클럽가는거 취향아니라 안가는애들도 많으려나? 25
13헐 나 지금 너무 예뻐 1
14나 진짜 어휘력 ㄹㅈㄷ임 5
15간호사가 태움 심하다고 하잖아 13
16남사친이 내가 양악수술한다니까 간호해준대 6
17취준익들아 멘탈괜찮아..? 4
18이번 산불 기부금 개 빡치는거 1
19자기 찍힌 사진이나 동영상 못보겠는 사람 많아?? 1
20예전에 손절한 사람이 내 연락처 가지고 있으면 어때 다들? 3
1 "얘들아, 이 장발男 조심해”…파리에 뜬 '정준영 주의보' 11
2 김대호 대가족 공개 '비혼식' 파장에 모친 심경 "며느리는 와서 먹기만!"(홈즈)[결정적장면] 16
3 인터넷 중독 5년이상이면 뇌회복 불가.jpg 5
4 운동할때 굉장히 중요한 동기부여 1
5 ..역대급 공포 예능 뜸 20
6 코스트코 3500원 떡볶이 근황.jpg 12
7 가끔 잠자는 엄마를 조용히 확인하고 옴 2
8 두부다이어트 하는데 살이 안빠져요 16
9 친언니가 예비신랑이 데려왔는데 예전에 나랑 원나잇했던 사람이야.. 언니한테 말해야 될까? 17
10 초록글 현재 안좋은 의미로 sns터트린 남돌 (욕설주의⚠️) 63
11 초록글 김수현 진짜 소아성도착증 찐인게27
12 초록글 현재 심각하다는 이디야 하락세.JPG63
13 초록글 화재 진압하는 소방관 조롱하는 의사들.jpg154
14 센스 없는 사장님이 안타까운 고객
15 초록글 박보검 미자시절 과거사진 대방출.JPG45
16 초록글 임신 6개월차 아내가 해준 밥에 화난 남편29
17 초록글 국민연금 고갈되는 이유 한짤 요약.JPG32
18 초록글 설리 리얼찍고 첫 ㅈㅅ시도 했대..40
19 니들은 심리상담 절대 받지마라..19
20 초록글 KFC 에그타르트가 맛있는 이유34
1 나 쎄한 관상 ㄹㅇ 안 믿는데 87
2 그동안 코쿤 래퍼인줄알았음 38
3 지디콘 오늘 저체온증으로 사람 안 실려간게 다행이였던 수준 4
4 되게 오래 슴에서 일한분들 하투하 매니지먼트 쪽으로 많이 빠진다 2
5 하트페어링 진짜 결혼하려고 모인거야? 3
6 모에화 토끼인 남돌 누구잇음? 14
7 제베원 이 멤버 누구야?? 3
8 이게 실화라는게 정병오게 함...ㅋㅋ 150
9 ㅈㄷ 전성기때 날라다녔어…
10 지디도 오늘 추웠을까..? 9
11 나 디자인 쪽 모르늨데 이런 거 무슨 프로그램으로 맠드는거야 1
12 플무인데 난 사람은 다 입체적이라고 생각해서 별로였던(빻x) 발언, 과거 행실..이런거는 좀 어느정도.. 14
13 박보검 관련 내가 예전에 쓴 글 끌올
14 다들 길 지나가다가 최애 보면 어떡할 거야? 19
15 르세라핌 3주 활동한거야? 2
16 이한 너무 잘생겼다 17
17 근데 지디콘 왜 중국인이 만ㄹ앗던 거야? 16
18 익들 지금 뭐먹고싶어? 5
19 우리과 오빠가 고딩때 박보검 봤었대 4
20 지디콘 1인 몇매였어? 1
1급상승  학씨 최고 의외인점... ㅅㅍ 13
2 난 금명이가 현숙이 앞에서도 그러는게 깼음 3
3 와 윤가이가 올려준 서강준 ㄹㅇ 느좋이다 13
4 근데 현실에서 보통 금명이 은명이 수준으로 부모한테 막말을 14
5 학씨 부인 때린건 아닌거 같아 12
6 갠적으로 애순이 연기중에서 몰입도 깨졌던 부분(마플 아님) 11
7 근데 원양어선이 그렇게 무서울 일인가?ㅅㅍㅈㅇ 13
8 근데 산모랑 아기 위험하다는데 아기를 택하는 남편이 있음?... 22
9 은명이 몇km는 안넣는게 나았을것같음 4
10 "나는 지프차 탈거야..!”ㅅㅍㅈㅇ 4
11 초록글애순이는 성공한 삶 같은데 관식이는 원하는걸 이룬게 없는 느낌 98
12 은명이 어릴때는 비밀도 누나한테는 다말하는 애였다는게
13 너희 아빠랑 손잡고 다닐 수 있어? 16
14 초록글 아이유 출산 연기.gif 51
15 난 은명이한테 이입해서 그런가 관식 애순 싫었어 8
16 화이 관식이 보고 가
17 근데 난 진짜 태어나서 한 번도 엄마아빠한테 금명이처럼 한 적이 없어서 6
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation