호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 발로란.. 4일 전 N괴도키드 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 993l
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만
요즘에 아침 점심만 먹고 눈뜨면 새벽이라 저녁밥 안 먹고잠
그랫더니 75에서 73이됐어
그리고 저어어번에 80찍었는데 막 잘안먹고 굶는다이어트햇는데75댐ㅎㅎㅎ유지중

저녁을굶자야
나 새벽에 목말라서 콜라도 좀 먹는데ㅎ
그래도 돼지지만.

참고 내 목표는 60kg임 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
근육빠지는거아냐?
3개월 전
익인2
그런것같음ㅋㅋㅋ
3개월 전
익인3
근손실ㄹㄹㄹㄹ
3개월 전
익인4
이렇게 빼면 요요 진짜 뒤짐 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빼고 나서 운동 해줘..
3개월 전
글쓴이
운동 넘 힘드러
젤 쉬운게 뭐야ㅜ?
3개월 전
익인5
근육 수분이 빠진거지
3개월 전
익인6
나도 78키로 나갈때 6시 이후로 먹는거만 안하니까 10키로 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
글쓴이
오오
3개월 전
익인7
ㄱㅊ 이렇게 5-7kg 정도 빼구나서 운동시작해 빼는데 재미붙이면 운동도 재밌어짐 설탕줄이고
3개월 전
익인8
나도 저렇게 49>44 까지 뺐는데 요요 안오고 잘만 살고있음 사바사임
3개월 전
익인9
요요는 무슨 나도 체중 많이 나갈 때 저렇게 뺌 핵심은 저녁 굶어서 양 줄이고 잠 많이 자서 그때 칼로리 소비하고 무게 줄이는거임
3개월 전
익인10
근손실은 60키로쯤부터 운동 시작해도 안늦음 몸무게 늘어날수록 몸뚱이 지탱하려고 근육도 늘어나는거라
3개월 전
익인11
나도 내일부터 6시 이후로 금식해야겠다
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 첫 해외여행지 어디었어 478 18:2913628 0
일상 40 대학교에서 이런식으로 입는데 뒷담까임.. 걍 무시해도돼? 339 14:2635404 0
일상28살인데 이런 스토리 올리면 별로야?162 15:3532905 0
롯데 🌺 갈맥들의 월요일을 위해 오늘도 이겨라 좀 그냥 ϵ(❛ᗜ˂̵✧)϶ ⫽ 051.. 8033 17:3221359 0
KIA/OnAir ❤️평자 1위 네일은 득지를 원합니다. 그냥 시원하게 점수 내주세.. 2437 13:0125244 0
이런 번호가 당첨자가 21명이나 있다고?? 05.10 21:03 37 0
오늘 로또번호 왜이리 터무니없냐 하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3 05.10 21:03 62 0
이성 사랑방/썸 데이트 끝나면 재밌었냐고 여러번 물어보던데 이유가 뭐지2 05.10 21:03 79 0
이성 사랑방 좋아하는 오빠한테 연락이 안오네..1 05.10 21:03 137 0
엄마가 누구 아들이 대기업 인턴 한다는 소리 듣고 와서 너도 그런 데에.. 2 05.10 21:03 27 0
분당재생병원이랑 서울대병원이랑 뭐가 달라?4 05.10 21:03 19 0
중간고사 만점 한 명인데4 05.10 21:02 41 0
살면서 머리+몸 전부 안씻어본거 며칠동안이였어? 난 3일 안 씻어봄5 05.10 21:02 21 0
이노시톨 배탈나ㅠㅠㅠ 05.10 21:02 13 0
배달로 카페 음식 주문하는 사람 많구나...?4 05.10 21:02 33 0
알바 지원 사진 증명사진 말고 일상에서 웃는 사진? 올려도 돼??2 05.10 21:02 14 0
스카 옆사람 자꾸 이상한 소리냄8 05.10 21:02 41 0
다들생리때문에 우울할때 어떻게해?7 05.10 21:01 28 0
준우 대신카톡해드립니다 이거 개재밌네......4 05.10 21:01 31 0
고3 때 3학년층 올라온 1학년 후배 본적있는데 너무 귀여웠어 05.10 21:01 23 0
안정형도 회피형 만나면 불안형으로 바뀐다는거1 05.10 21:01 28 0
이런애들 나르시스트야??12 05.10 21:01 49 0
이런 영상 볼때마다 안타깝네 05.10 21:01 17 0
💋느좋𝓰𝓲𝓻𝓵💋들아 도와줘 !!!5 05.10 21:01 38 0
챗지피티 답변 때문에 울어본 적 있음?4 05.10 21:01 29 0
처음이전361362363364365366367368369370371372다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
P1Harmony - Over And Over
album image
P1Harmony - DUH!
album image
로제(ROSÉ) - Messy (From F1® The Movie)
album image
P1Harmony - Murmur
album image
백예린 (Yerin Baek) - Seeking happy in the crowd
album image
P1Harmony - Work
album image
P1Harmony - Pretty Boy
album image
P1Harmony - Flashy
일상
이슈
연예
드영배
1아니 우리 회사 왜 이런 꿀 복지를 채용공고에 안냄 8
2아 입안에 그 입냄새심해지게하는거 이름뭐지 10
3나 개잘생긴 애랑 곧 사귈 거 같은데 19
4친구 없는 직장인익들 회사 끝나고 뭐해 ㅠㅠㅠ 넘 우울해 40
5 나 무턱 좀 있지…? 솔직하게 얘기해주라!! 24
6와 오늘 유튜브 노다지다 2
7당분간 복층에 살게됐는데 복층 진심 개불편하구나........ 11
8 야 얘들아 이거 키링이라는데 대체 어떻게 열어?? 7
9 소개팅룩 이거어때 158
10직장인 익들 1년에 해외여행 평균 몇번가 ? 7
11 이렇게 보면 내 코 괜찮아 보이지 않아? 3
12자살하면 그만이야 마인드로 살면 이상할까? 16
13내친구 남미새였구나.. 손절하고싶네 2
1425살인데 고민있어… 5
15 회사에 이런 원피스 에바? 2
1625살 물리치료과 졸업 vs 공무원준비(시설직) 17
17 이 니트 어때? 40
18 트젠 질문받아볼래 4
19나 종종 불안해 미칠 것 같은데 어떡함 2
20아 27살에 93kg인거 실화냐 졸 뚱뚱해 1
1 백종원 사과당 망하게하려고 죄다 사과 디저트로 바꾼것 봐 40
2 팬들 반응 좋은 어제자 태연 단정한 스타일링 3
3 면봉 귀지 페이크 3
4 예쁜 쓰레기로 지어놨지만 결국 예쁜 값 해버린 성 15
5 김원훈 인스타 문채원과 투샷 1
6 현재 심하게 갈리는 7일 여행 팬티 논쟁.JPG 27
7 일요일 밤 '8시'에 목욕해야 하는 이유 6
8 절반은 잘못알고 있다는 라운드숄더의 진실 2
9 대놓고 연인 되면 싫어지는 유재석병 10
10 요즘 토스 근황 5
11 일본 초등학생이 뽑은 지폐에 들어갔으면 좋겠는 얼굴 베스트38
12 6년전 63억에 상가 투자했던 자산가의 비극1
13 어린이집에서 체험동물원에 간다는데..pann3
14 강아지가 공무원 합격해서 행복한 인간들
15 호텔의 뷰가 너무 별로 에요
16 한국에서 몇년간에 걸쳐 이미지 탈바꿈하고 있는 지역 갑.jpg
17 당근 메너온도 99도인 지역
18 비싸서 망할 거다 그 돈이면 일본 료칸 간다는 소리 듣던 국내 온천 호텔 근황...jpg
19 플리마켓에서 판 400만원짜리 비닐 자켓이 저주인형처럼 다시 돌아옴...
20 군필이 인정하는 고급식단.jpg2
1 올해 장마기간 미친거아님 26
2 캣츠아이 마농 ㄹㅇ 해외에서 환장하게 생김 22
3 국힘 당대표 또 바꼈네 16
4 전소민, '런닝맨' 하차 심경 고백 "행복한 직장•••이유 없는 악플 시달려" ('백반기행') [.. 1
5 정리글 빌보드 핫백 차트 진입한 돌들 21
6 아니 사쿠야 미친거아님? 5
7 정리글 역대 빌보드 HOT100 차트인 케이팝 그룹 19
8 5월 인티 독방 순위 📈 📊 📉 1
9 하이보이즈 3명 밀어준다더니 2명이었네 12
10 건욱이 실물 이런 느낌이니 10
11 내 친구가 팬싸 갔는데 1
12 나 대선 처음인데 투표 아무동네에서나 할수있어? 6
13 도쿄돔 음향 그렇게 좋다길래 기대 엄청하구 다녀왔는데 5
14 하이보이즈보면 될놈될 이란 말이 떠오름 3
15 라이즈 이제 뭐없는 거 아는데 습관적으로 12시기다림 2
16 지난달에 일본에서 백종원 봤는데
17 투바투 호감인 점 1
18 근데 난 샤이보수가 분명 있을거라 생각함
19 이번에 데식콘 간 익들 진심 부럽네 1
20 이정도면 하이보이즈 재결합 가능? 6
1 인턴 이순재 김지원 36
2 율제 대신전해드립니다 이게 이익준이라니 5
3 마지막에 손잡고 장난치는 장면 난 그게 15
4 도원이영 오늘 이 씬이 제일 웃김 2
5 이건 오이영아니라 고윤정같은데 11
6 아니 구도원 꽁냥거리는 애드립하고 계속 작진들 쳐다봐 5
7 언니랑 형부 눈치 챘다 vs 아직 모른다 6
8 구도원 그동안 어떻게 참았냐 4
9 명은원 그거 도시락..하는 거 지가 먹을라고 그런거야? 5
10 이거 커플 운동화..? 6
11 슬전의 사귀니까 약간 식긴 한데 7
12 구도원 여기서 목소리 진짜 좋아서 숨 참았다
13 재일이 버림받은 거 처럼 나왔엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
14 드라마 정체성 와장창...
15 이분도 비밀연애하실 생각 없어보이는데 11
16 이영이 담주에 집도하잖아 1
17 도원이영 커플인 거 티 못 내서 안달임 3
18 구도원 마지막에 진료실 나오면서 한 말 8
19 오늘 슬전의는 진짜 다잡았다 1
20 아 난 이영이 형부 도원한테만 띠꺼운게 넘 웃딤 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation