호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N오너(One.. 5일 전 N레알마드리드 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 992l
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만
요즘에 아침 점심만 먹고 눈뜨면 새벽이라 저녁밥 안 먹고잠
그랫더니 75에서 73이됐어
그리고 저어어번에 80찍었는데 막 잘안먹고 굶는다이어트햇는데75댐ㅎㅎㅎ유지중

저녁을굶자야
나 새벽에 목말라서 콜라도 좀 먹는데ㅎ
그래도 돼지지만.

참고 내 목표는 60kg임 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
근육빠지는거아냐?
2개월 전
익인2
그런것같음ㅋㅋㅋ
2개월 전
익인3
근손실ㄹㄹㄹㄹ
2개월 전
익인4
이렇게 빼면 요요 진짜 뒤짐 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빼고 나서 운동 해줘..
2개월 전
글쓴이
운동 넘 힘드러
젤 쉬운게 뭐야ㅜ?
2개월 전
익인5
근육 수분이 빠진거지
2개월 전
익인6
나도 78키로 나갈때 6시 이후로 먹는거만 안하니까 10키로 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
오오
2개월 전
익인7
ㄱㅊ 이렇게 5-7kg 정도 빼구나서 운동시작해 빼는데 재미붙이면 운동도 재밌어짐 설탕줄이고
2개월 전
익인8
나도 저렇게 49>44 까지 뺐는데 요요 안오고 잘만 살고있음 사바사임
2개월 전
익인9
요요는 무슨 나도 체중 많이 나갈 때 저렇게 뺌 핵심은 저녁 굶어서 양 줄이고 잠 많이 자서 그때 칼로리 소비하고 무게 줄이는거임
2개월 전
익인10
근손실은 60키로쯤부터 운동 시작해도 안늦음 몸무게 늘어날수록 몸뚱이 지탱하려고 근육도 늘어나는거라
2개월 전
익인11
나도 내일부터 6시 이후로 금식해야겠다
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상직장에서 배달앱으로 버블티 내거만 시킨게 잘못이야..?585 11:1142495 5
일상 너네는 이런 가방 드는 사람 보면 무슨 생각들어? 277 12:0520164 0
일상98 99인데 모쏠인 친구들 있니...160 9:2015553 0
KIA/OnAir 👧자라나는 어린이, 어른이들에게 기쁜 하루를, 좋은 추억을 선물해줄.. 3405 13:0522862 0
삼성/OnAir 🦁 오월은 푸르구나 ς꒰(˘0˘)꒱っ⸝‧˚₊*̥ 사자들은 자란다 ⋆˚.•✩‧₊.. 3796 13:0717085 0
나 친한 친구들한테 별로 정이안가 4 05.04 02:23 337 0
오랜만에 골드키위 먹었는데 진짜 맛있다 05.04 02:23 18 0
촉 걔랑 잘 될 수 있을까? 05.04 02:23 24 0
인스타릴스왜이래 영상 넘겨도 05.04 02:23 64 0
확실히 예쁜 애들 싫어하는 애들 보면15 05.04 02:22 775 0
이거 괜찮음? 05.04 02:22 19 0
엘지 트롬 15키로랑 삼성 그랑데 19키로 뭐사지ㅠㅠ1 05.04 02:22 17 0
쿠우쿠우 vs 고메스퀘어2 05.04 02:22 25 0
나 당일 퇴사했음4 05.04 02:21 359 0
어버이날 선물로 케이크나 빵 괜차나..?5 05.04 02:21 64 0
기분나빠서 잠들기 싫어 05.04 02:21 24 0
나 고어영화는 절대 못보는데 이상하게 잔인한 게임영상은 잘봐1 05.04 02:21 26 0
코디좀 도와줘🍀🍀🍀6 05.04 02:20 425 0
아 장판 틀자니 더울것같고 안틀자니 약간 추운디1 05.04 02:20 20 0
모쏠 인생 첫데이트 도와줘!!! 8 05.04 02:20 58 0
아기다리 고기다리던 생리함1 05.04 02:19 33 1
윗집 사람 코고는게 들릴 수가 있나..?4 05.04 02:19 32 0
행복한 연휴다 05.04 02:19 131 1
피자 데워 먹을 건데 전자레인지가 젤 나으려나1 05.04 02:19 22 0
혼자 못지내는 mbti 투톱이 entj entp래4 05.04 02:18 208 0
처음이전505506507508509510511512513514515516다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
NEXZ (넥스지) - Slo-mo
album image
이세계아이돌 - Misty Rainbow
album image
멜로망스(MeloMance) - 아무 날의 서프라이즈
album image
NEXZ (넥스지) - Want More? One More!
album image
MEOVV (미야오) - HANDS UP
album image
한해, 문세윤 - 벌써 일년
album image
투모로우바이투게더 - Love Language
album image
FIFTY FIFTY - Pookie
일상
이슈
연예
드영배
130대에 결혼하는 이유를 알겠어 17
2 핫플   신혼인데 남편이 나를 좀 귀찮아..? 약간 감당 하기 힘들어하나봄 48
3나 위고비 꽝걸린듯 4
4엄청 조용하고 외모도 평범한데 인기 있는 사람들은 이유가 뭐야? 6
5친구없는 익들은 뭐하면서 지내? 7
6자영업자인데 역대급 불경기 맞음.. 2
7엥 친구 변호사시험 떨어진듯 1
8 내 저녁 볼사람🙂 4
9 스레드 이런 거 보면 진짜 길티임 3
10나 오늘 다른사람한테 카톡 7개 보냈는데 다 씹힘 ㄷㄷ 2
11 이거 테이프 알러지야? 5
12잘생남 평범녀 커플 조합 우리같아..
13다들 생리대 화장실에서 갈아? 6
14지원할때마다 다 떨어지니까 죽ㄱ싶다.. ㅠㅠ 3
15옆모습 예쁘기가 앞모습 예쁘기보다 더 힘든거같음?
16연휴동안 진짜 집에만 있었던 사람 있어??? 1
17모두 치아관리 잘해ㅠㅠ
18 뭐가 제일 귀여워? 9
1970년후에 대한민국은 없을거라는데 진짜 그럴것 같애?
20헐영어학원에서내이력서열람했다
1 요즘 젊은 사람들이 많이 먹는 피로회복제.jpg 5
2 한우 63마리 떼죽음, 알고보니 주인이 굶겨···30대 농장주 "바빠서 관리 못했다” 5
3 중고나라 전산마비 레전드 1
4 아니근디 의사쌤이… ADHD 환자는 왠지 모르게 괜찮겠지 라고 생각하는 경우가 많대 12
5 바지입다가 귀찮아서 그냥 태어난 고양이 3
6 이틀만에 100만 넘긴 대한국민...ㄷㄷ 5
7 [1보] 대법, '선거법 위반' 박남서 영주시장 당선무효 확정
8 금니 팔아 국민의힘 후원하는 디씨인 5
9 노르웨이 사람들이 가장 좋아한다는 뭉크 그림 1
10 초록글 Z세대는 화면에 섹스 장면이 덜 나오길 원한다 27
11 초록글 샤브샤브 취향 조사38
12 도시락 챙겨다니는 달글이 도시락 재료를 통일하면 생기는 일
13 PPT에 동영상을 어떻게 넣나요?4
14 싱글벙글 지구촌 망한 요리대회.gif2
15 남친이 날 제니 대용으로 만나는 것 같아2
16 자식 등에 업고 일하는 먹방 유튜버
17 길에서 고양이 보면 사진을 안 찍고는 지나갈 수 없는 병에 걸림 😚🐈‍⬛🐈5
18 릴로와 스티치 실사화 투샷1
19 어제자 성공적으로 끝난 르세라핌 콘서트 참석한 연예인들.jpg
20 아이유 노래중에서 평생동안 한 곡만 들을 수 있다면?1
1 헐ㅠㅠ 유재석 백상 후보 제외래 10
2 아.. 유재석이랑 풍향고 상 못받나봐 트로피 스포 뜬 거 봄? 8
3 헐 다들 gnarly 이거 알았어? 하이브가 산거래 1
4 백상 참석한 오늘자 애순 관식ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5
5 라이즈 딜박는거밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6 사쿠야 버블 보고 순간 당황해서 찐텐으로 보내버림 2
7 혹시 백상 축하공연 누군지 떴어? 3
8 솔직히 요즘 체감상 가장 인기많은? 남돌 2
9 리쿠 위버스에 팬 반응 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
10 마크 오늘 인스타에 올라온 우리칠 6
11 슴 연생 비하인드 영상 방금 뜬 거 보는데 1
12 백상 수지 진짜 예쁘다
13 백현 티저 명품 화보 사진같음ㅋㅋㅋㅋ 11
14 이제 멤버 인기차 신경쓰는것 좀 내려놓아야될듯... 비인기멤 팬인데 3
15 4-5세대 다 합쳐서 평균키 제일 큰 그룹 어디임? 남돌 여돌 둘디
16 오시온 운 미쳤음 1
17 르세라핌 은채 Gnarly 챌린지 왔네 8
18 오늘자 아이유 기사사진 미쳤다
19 인기글보고 생각난건데 새우튀김 꼬리 먹음?
20 앤톤이 담배연기 알레르기있대 🥺
1 송혜교도 늙긴 늙는구나 이제ㅠㅠ 8
2 임지연이랑 김혜윤이랑 같은 코디래 29
3 오늘 내 기준 베스트 드레서 2명 9
4 아이유 변우석 오늘 나만 맘에들어..? 26
5 와 임지연 온오프 확실한듯 2
6 김태리 드레스 신기하다 16
7 아이유 현장영상보니까
8 아이유 뒤에 금명이 대학교수님이당 !!
9 헤메코 감다살 오늘 솔직히 한사람밖에 생각안남 4
10 백상 김혜윤 정은채 지예은 공승연 장나라 드레스 29
11 수지 드레스 되게 신기하다 ㅋㅋ
12 자개장을 이겨버리는 수지 18
13 김혜윤 오늘 초미녀 6
14 와 대박 수지 기사사진 봐.. 11
15 아이유 탑스타뉴스 11
16 아이유랑 인사하는 분들 누굴까?? 6
17 근데 코디가 구해온 드레스 맘에 안들면 어떡함? 2
18 수지랑 아이유 같은 프로 나온 적 있어?
19 수지 얼빡샷 보고가
20 혜윤님 이 영상 봤는데
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation