호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 3일 전 N구마유시 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 905l
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만
요즘에 아침 점심만 먹고 눈뜨면 새벽이라 저녁밥 안 먹고잠
그랫더니 75에서 73이됐어
그리고 저어어번에 80찍었는데 막 잘안먹고 굶는다이어트햇는데75댐ㅎㅎㅎ유지중

저녁을굶자야
나 새벽에 목말라서 콜라도 좀 먹는데ㅎ
그래도 돼지지만.

참고 내 목표는 60kg임 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
근육빠지는거아냐?
6시간 전
익인2
그런것같음ㅋㅋㅋ
6시간 전
익인3
근손실ㄹㄹㄹㄹ
6시간 전
익인4
이렇게 빼면 요요 진짜 뒤짐 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빼고 나서 운동 해줘..
6시간 전
글쓴이
운동 넘 힘드러
젤 쉬운게 뭐야ㅜ?
6시간 전
익인5
근육 수분이 빠진거지
6시간 전
익인6
나도 78키로 나갈때 6시 이후로 먹는거만 안하니까 10키로 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ
6시간 전
글쓴이
오오
6시간 전
익인7
ㄱㅊ 이렇게 5-7kg 정도 빼구나서 운동시작해 빼는데 재미붙이면 운동도 재밌어짐 설탕줄이고
6시간 전
익인8
나도 저렇게 49>44 까지 뺐는데 요요 안오고 잘만 살고있음 사바사임
6시간 전
익인9
요요는 무슨 나도 체중 많이 나갈 때 저렇게 뺌 핵심은 저녁 굶어서 양 줄이고 잠 많이 자서 그때 칼로리 소비하고 무게 줄이는거임
6시간 전
익인10
근손실은 60키로쯤부터 운동 시작해도 안늦음 몸무게 늘어날수록 몸뚱이 지탱하려고 근육도 늘어나는거라
6시간 전
익인11
나도 내일부터 6시 이후로 금식해야겠다
6시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 결혼 선물로 안마의자 너무 비싸다고 자기는 빼달라고하고 다른 한 .. 766 02.05 14:3084639 0
일상다들 샤워하고 나서 수건 2장씩 씀?461 02.05 15:4353204 0
일상우리집 다 부서지고 난 개쳐맞고 난리났음...471 02.05 17:1585948 1
이성 사랑방나이 28살……… 이면 나름 풋풋(?)한 연애 못하나 ㅠㅠㅠ276 02.05 13:1694476 0
야구선수한테 하나 선물 받을 수 있다면 뭐 달라고 할 거야?55 02.05 14:4322057 0
우라동네 다이소 주차요금 30분 1천원인데3 0:17 12 0
나 아는 분 진상엄마인지 봐줘.. 5 0:17 20 0
아이폰 불편하다는 이유가 뭐야? 0:17 34 0
허리 안 좋은 사람은 오버더바이크 같은 그런 자전거 ㅌㅏ지마셈 0:17 10 0
근데 육준서 그 군대영화에 나온 사람 맞아?? 0:17 16 0
아니 텍스트로도 내 말투가 다 티나나봐 5 0:17 25 0
인스타 평생 안망했음 좋겠다1 0:17 28 0
우리집 강아지 좀 사람 같음 9 0:17 68 0
근데 나 솔지 중반까지 육준서 보고1 0:17 48 0
아 샤워 2번씩하는거 ㄹㅇ 불법으로 제정해야함8 0:17 69 0
익들은 여행가서 솔직하게 말해봐 2 0:17 24 0
아 니만 언팔하지말고 내거에서도 같이 삭제시키라고 0:16 14 0
편의점에서 기프트카드 파나? 2 0:16 16 0
롱안부ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1 0:16 94 0
육준서 스타성 대박이긴함 ㅇㅇ.. 0:16 283 0
대구익들아 요즘 어디서 놀아?? 재밌는데 추천 좀 해줘! 0:16 14 0
울어봐빌어도좋고 소설재밌어?2 0:16 16 0
다들 엄마한테 남친이랑 관계한적 있는지 얘기해?4 0:16 38 0
갑자기 치아 유지장치가 틀어질수도있나 0:16 13 0
와 진짜 어떡하지? 기술이라도 빨리 배워야 하나??1 0:16 63 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
PLAVE - Dash
album image
PLAVE - Island
album image
PLAVE - 12:32 (A to T)
album image
CIX (씨아이엑스) - THUNDER
album image
PLAVE - RIZZ
album image
IVE (아이브) - ATTITUDE
album image
PLAVE - Chroma Drift
album image
권진아 - 핑계
일상
이슈
연예
드영배
1 새벽-아침 사이로 화상 입었는데.. 6
2외노자익 나 오늘 외노자 생활 2년만에 첫 데이트 했는데 7
3번따에대한 내 생각
4대병이나 큰병원 간호사들 보면 대부분 교대던데
51~2시간마다 자다 깨는거 무슨 병이야? 4
6 이건 골반이야 승마살이야? 7
7나 이쁘게 생겼는데 모를수가없는게.. 7
8한국인들은 왤케 머리가 유독 크지?? 10
9 힘내거라 아기야
10쿠팡알바 셔틀앱이 안깔려서 그냥 기다리는데 20
11병동 일하면서 느끼는거지만 유독 데이사람들이 예민한 느낌임 4
12 셀린느 가방 골라주십쇼 제에발ㄹㄹ 15
13 다이어터의 이른아침 40 2
14이누야샤 근데 결말말이야
15ㅋㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 19
16서로교환하기로햇는데 택배
17요즘은 명품옷 명품백이 오히려 싼티나지않음? 40
18대학생익 졸업식날 학부생이 교수님한테 선물 드리면 좀 그런가?? 2
19제대로 잠 못자는 익들아 3
 
1 서희원 전남편 불륜녀가 이번에 전남편과 관련해서 폭로함 +서희원은 출산중 심정지로 죽다살아남
2 '가슴 필러' 터진 이세영, 이번엔 유륜 문신…"갈색이 핑크색으로" 7
3 초록글 이누야샤에서 가영이 똥 어떻게 쌀까? 45
4 밤에도 주말에도…'24시간 아이돌봄 센터' 인기
5 초록글 한복 언급하면 눈치준다는 남돌 그룹 63
6 초록글 진짜 넘넘 개충격인 요즘 졸업식 날짜.. 78
7 요즘 헤드셋이 유행이었던 이유 7
8 추성훈 유튜브 때문에 진짜 화났다던 야노시호 썰 1
9 한국인도 헷갈리는 일본 학교의 한국어 시험 문제 1
10 초록글 충주맨 프리 선언 91
1 헉 진짜 에셈 첫 걸밴드라해도 무방한 실력인가보다 2
2 정보/소식 비방용이 된 럭키비키..장원영, 충격에 리액션 고장 "럭키 XX? 다른거 말하는거죠?..
3 오 여기 컴백하나보네 2
4 복면가왕 옛날이 그립다
5 정보/소식 [단독] 'BTS 희망' 제이홉 뜬다, 다음달 솔로 컴백…전역 후 5개월..
6 난 진짜 뭐라고 해도 라이브가 좋은 것 같음 쌩라 말하는 거 29
7 라방하면 보통 대화하거나 노래 불러? 4
 
 
 
1 여주섭남은 퍼먹어도 남주섭녀는 먹은적 한번도 없는데 1
2 정재광 배우 스토리 개수 봐 9
3 초록글와 옥택연 결혼 하는구나 49
4 팬이 폰카로 찍은 고윤정 실물 사진 5
5 배우가 이렇게 오렌지색 머리 잘어울리는거 첨봄 27
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation