호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 3일 전 N구마유시 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 914l
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만
요즘에 아침 점심만 먹고 눈뜨면 새벽이라 저녁밥 안 먹고잠
그랫더니 75에서 73이됐어
그리고 저어어번에 80찍었는데 막 잘안먹고 굶는다이어트햇는데75댐ㅎㅎㅎ유지중

저녁을굶자야
나 새벽에 목말라서 콜라도 좀 먹는데ㅎ
그래도 돼지지만.

참고 내 목표는 60kg임 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
근육빠지는거아냐?
12시간 전
익인2
그런것같음ㅋㅋㅋ
12시간 전
익인3
근손실ㄹㄹㄹㄹ
12시간 전
익인4
이렇게 빼면 요요 진짜 뒤짐 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빼고 나서 운동 해줘..
12시간 전
글쓴이
운동 넘 힘드러
젤 쉬운게 뭐야ㅜ?
12시간 전
익인5
근육 수분이 빠진거지
12시간 전
익인6
나도 78키로 나갈때 6시 이후로 먹는거만 안하니까 10키로 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ
12시간 전
글쓴이
오오
12시간 전
익인7
ㄱㅊ 이렇게 5-7kg 정도 빼구나서 운동시작해 빼는데 재미붙이면 운동도 재밌어짐 설탕줄이고
12시간 전
익인8
나도 저렇게 49>44 까지 뺐는데 요요 안오고 잘만 살고있음 사바사임
12시간 전
익인9
요요는 무슨 나도 체중 많이 나갈 때 저렇게 뺌 핵심은 저녁 굶어서 양 줄이고 잠 많이 자서 그때 칼로리 소비하고 무게 줄이는거임
11시간 전
익인10
근손실은 60키로쯤부터 운동 시작해도 안늦음 몸무게 늘어날수록 몸뚱이 지탱하려고 근육도 늘어나는거라
11시간 전
익인11
나도 내일부터 6시 이후로 금식해야겠다
11시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상결혼식장 간다고 여사친이랑 단둘이 KTX 타는거271 0:2221733 0
일상 나 취뽀 했는데 (미신주의)229 02.05 21:5617437 56
일상8to5랑 10to7 뭐 할까....119 8:496600 0
야구파니들은 현재팀이 연고지이전하면 계속 응원할꺼야?? 52 0:398287 0
이성 사랑방둥들은 애인이 생일선물 대신 50만원 이체해주면 어때 41 1:554721 0
테무에서 산 드라이기 좋은데 한달만에 고장나썽 1:58 55 0
이성 사랑방 나 잘생긴편인데(여자임) 내 기준 잘생긴 남자만 만나 후후2 1:58 72 0
네일 좀 봐줘 4 1:58 261 0
친구가 둘이서만 보재2 1:58 71 0
남동생이 매일 닭정육 2키로씩 먹는데22 1:58 509 0
택배가..많이 밀리나.. 1:58 14 0
이성 사랑방 대학생이랑 직장인이 만나면 당연히 직장인이 데이트비용 다 내야하는거 아님?25 1:58 116 0
진짜 왜 사는지 모르겠어 그만살고싶어1 1:58 19 0
세살 버릇 여든간다.. 1:57 17 0
기계과 남익인데 서교공 신호직 가는거 어때?1 1:57 18 0
스타벅스 패딩백 사 말아 ㅠㅠ28 1:57 605 0
헬스장 대표님이 나보고 자주 나온대 이거 별 뜻 없지?2 1:57 27 0
무슨색 가방 살까2 1:57 20 0
오 나 탭으로도 타자 꽤 빨라진듯 1:57 12 0
인도여행 패키지 끼고가면 괜찮아?2 1:57 15 0
단술 밖에껀 절대 안먹음3 1:57 20 0
아직 못 잤다 1:57 9 0
아까 마라탕 먹고 속쓰린데 그냥 잘까 두유 한팩 마시고 잘까 1:56 9 0
초코 케이크 한판 우유나 커피랑 먹고싶다 1:56 10 0
고시생인데 강사님이 너무 좋음…ㅋㅋㅋㅋㅋ 1:56 69 0
처음이전858687888990919293949596다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
임용
2
취준
3
일주어터
4
공무원
5
날씨
6
퇴사
7
솔로지옥
일상
이슈
연예
드영배
1초록글 진심이야...? 다들 ktx 옆자리 진짜 신경써? 29
2 다이소 바라클라바 씌우지 마라.. 17
3나 1인 1메뉴도 아니고 1인 1음료인곳 너무 싫음 13
4모텔은 자취방없는 커플이 가는거야?? 7
5우리 지역 프차 망한 이유 이거임 5
6 공원 화장실가서 볼일보고 개인 쓰레기는 집에 챙겨가서 버리고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7원래 회사에서 신입이 과일 깎아야 해? 6
8생리 미루려고 피임약 먹는데 3시간 늦게 먹었어 제발 살려줘 6
9 색감 할모니같아??.. 17
10오빠가 나보고이쁘대 7
11예랑이 아이패드 뭔 내용이야? 5
12 혈당 오르는거 끝내준다
13한살차이 하루 너무 귀여운거같음 1
14엉덩이 키우려고 천국의계단 했는데 한개도 안아파 담날에 12
15요새 예쁜 옷이 하나도 없어... 다들 알라딘 바지 입고댕기고... 2
16하 이거 무슨 애니메이션 캐릭터인지 아는사람 1
17 와 갤럭시25 울트라 생성형 AI ㄹㅇ 개쩐다... 1
18요즘 카페음료가격 쓸데없이 비싸긴 해 2
19동생이 엄마랑 둘만 있을때마다 뭘 자꾸 사달라고함.......... 4
20크림 사이트에서 생일선물주는거 별로야..? 4
1 🚨현재 초비상 걸렸다는 젊은층 질병🚨 21
2 요새 점점 일반진료를 안본다는 한국 피부과.JPG 1
3 버튜버들이 손캠할때 장갑끼는 이유 1
4 특유의 쪼(버릇,습관)가 있는 배우들 2
5 간헐적 단식을 위해 하루 한끼만 먹은 결과 1
6 해리포터 처음부터 끝까지 말포이랑 사이 안 좋은 인물 6
7 나 알뜰통신사에서 일하는데 스팸문자 걍 삭제하지 말고 이거에 꼭 신고 넣으셈.jpg 6
8 초록글 오늘 아침에 있었다는 출근길 버스 하차벨 논란 50
9 막내이모남편 단톡에서 자꾸 할머니 말 통역하는거 먼가 웃김 6
10 급식때 비빔밥과 함께 나오는 국조합...jpg 9
11 한국사람들 (마시는)차 소비량 적은 이유 고찰해보기.jpg9
12 스님이 만든 햄버거 맛있게 먹는 동자승
13 갈배체 유행 마감합니다
14 (ㅎㅇㅈㅇ) '눈 질끈 감은' 윤석열 대통령
15 역사상 최악의 고문 기계 싸구려 코털 제거기 후기.jpg9
16 약 2년동안 10개이상의 브랜드와 협업했다는 연예인 클라쓰ㄷㄷ4
17 8 to 5 근무 vs 10 to 7 근무 뭐가 더 좋은지 논란11
18 강아지 발 크기를 보면 얼마나 클지 알수 있는 이유2
19 편의점 음식 좋아하는 사람이 할수있는 최상의 멘트에 상처받은 저속노화쌤5
20 최근 논란되는 설 차례상
1 엠비씨 미쳤나봐 32
2 김준수 8억 뜯어낸 협박 BJ, 징역 7년 선고 "마약 탓 어리석은 판단” 2
3 mbc 청문회 관련 기사가 이거임
4 근데 유혜원은 무슨 생각으로 커플팰리스 나온거지... 1
5 성찬이 실수로 라방 켜고나서 3
6 아니 윤지성 서른다섯 아니야??? 14
7 루이바오 사람으로 태어났으면 ㄹㅇ 정석미녀였을 둣 3
8 오요안나님 일 아예 모르는데 궁금한거 잇음 5
9 중국 없이는 한국 연예사업 존속이 불가능한데ㅋㅋ 8
10 요즘 진짜 애기 이름 아이돌 이름으로 많이 짓나봐 4
11 전한길 행보가 너무 충격적임 1
12 뉴진스 요즘 머리기른다는 멤버들 있는데
13 '차은우' 만든 제작자, 이번엔 버추얼 아이돌 그룹 '아이시아' 론칭
14 온리유 이 헤메코는 진짜 ㄹㅈㄷ임 1
15 인피니트, 3월 완전체 컴백→4월 앙코르 콘서트 개최[공식] 3
16 고드름 먹는 후이바오 3
17 은석 애기 프사 원본 머야? 2
18 너네 데뷔하면 본명쓰고싶어 예명쓰고싶어? 2
19 2찍들 진짜 개노답 오요안나 이용하는게 젤 더러움 3
20 성한빈 엠카 도복 셀카 2
1 주지훈 소속사 노젓기 미쳤다 중증 말라크/지배종때 사진까지 풀어줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
2 정보/소식 고경표, 비연예인과 열애설···'3년째 교제 중' 7
3 주지훈 보니까 배우는 40대 중반에도 붐 오는게 가능하네 8
4 주지훈 키 큰거는 알았는데 비율이 미쳤네.. 2
5급상승  중증 보는 중인데 소방팀장 ㅠㅠ (ㅅㅍㅈㅇ) 5
6 어케 의드에서 이런 걸 말아준단 말임…..
7 정보/소식 <그 시절, 우리가 좋아했던 소녀> 메인 포스터 공개 23
8 주지훈 소속사한테 받아낼거있으면 지금 다 요청해야할듯ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 3
9 주지훈 비율 뭐임?? 2
10 넷플릭스 행사는 응모하려면 왜 6
11 미국에서 젊은 배우 캐스팅 중요 요건 (feat.제냐, 엘르) 8
12 초록글 차주영 팬덤 개찐사네..... 44
13 손석구드 혜자선생님 젊은시절이 그럼 한지민인거야 ??
14 옥씨부인 남편 ㅅㅍㅈㅇ 15
15 와 중증 4화보는데 큰항문 연기 지린다 6
16 중증 진짜 외국가서 찍은거야?? 1
17 차은우 안경 쓴거 미쳤냐고... 3
18 중증 잘된거 어디서 느끼냐면 비공식작전이랑 지배종 탑텐 들어가는거 보고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
19 옥씨부인전 그거 너무 웃김 2
20 디즈니플러스 2025년 1분기 구독자 70만명 이탈 12
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation