호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
10키로 넘게 감량한 내 다이어트 방법1 l 일상
  새 글 (W)      3  
l조회 721l 1
다이어트 할 때 먹고싶은게 나는 빵, 밥, 면이더라구

그래서 세끼에 무조건 저걸 다 먹어!! 대신에 빵은 곡물빵 (통밀, 호밀) 면도 통밀 스파게티나 쌀국수, 밥은 현미랑 쌀 섞어서 먹고 소스는 무조건 다이어트 소스로!

닭가슴살 계란 고구마 샐러드 얘네는 일주일에 두세끼 특별식(?)으로 먹음
얘네만 먹으면 다이어트 오래 못함

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
몇달걸렸어
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상20대 후 ~ 30대 초 소녀들아 611 04.27 19:2932895 1
일상동기들 뉴욕간다는데 엄마아빠한테 조르는거는 아니지…? ㅠㅠ407 04.27 11:4965739 0
일상 또간집 범계참치 딸내미 블로그도 내렸네278 04.27 15:2864464 0
KIA/OnAir ❤️활짝 웃는 네일이 보고싶으니까 야수들은 득지 빵빵하게 해줘💛 4.. 4478 04.27 13:0827854 0
삼성/OnAir 🦁 오늘의 짜파게티 요리사는 레예스, 보조들은 기가 막힌 안타 홈런.. 3816 04.27 13:1024081 0
얘드라 짧은 손톱은 어떻게 네일해 ….? 연장 말곤 이쁘게 안되낭 ㅠㅠ.. 5 04.24 16:54 33 0
하 환승이직 힘들구나…1 04.24 16:54 33 0
두바이 가본익들 있어?? 04.24 16:54 17 0
직장인되면 출근할때 들고다닐거 많아?? 보부상백 사야해??12 04.24 16:54 133 0
벌레 어케 들어온거지?3 04.24 16:53 26 0
나만 똥 하루에 몰아서 싸?13 04.24 16:53 475 0
끝맺을 답장 추천 좀.. 10 04.24 16:53 166 0
나한테 은근슬쩍 일 넘기는 선임에게 솔직하게 내 월급 깠음21 04.24 16:53 1171 1
돈까스 만두 떡튀순 마라탕 중에 뭐 먹을까3 04.24 16:52 15 0
119 전화했는데 조회하겠다고 끊었거든 다시 전화 와?? 04.24 16:52 26 0
여름에 이런 롱스커트 출근룩 가능이야??13 04.24 16:51 1467 0
불합격.. 나 다시 일어날 수 있을까8 04.24 16:51 123 0
이성 사랑방 데이트전인데 왜 급졸리지3 04.24 16:51 73 0
교사단합대회 이런거 왜하는거야 ㅠ진짜 불참하고싶다3 04.24 16:51 49 0
스타벅스에서 고백하고 차이는거 바로앞에서봄ㅋㅋ악ㅋㅋㅋㅋㅋ58 04.24 16:51 2042 0
애인이 뚱뚱한 사람 과하게 싫어하면 어떨거같아?5 04.24 16:51 67 0
구스토퍼 111 구스이불 2221 04.24 16:51 12 0
ㄹㅇ 아빠 일용직 하는데 두달 월급 딜레이임 04.24 16:51 36 0
솔직히 착한 사람보고 가식적이라고 생각해본 적 있어?10 04.24 16:51 48 0
저메추 좀요… 기깔난걸로…2 04.24 16:51 40 0
처음이전1051106107108109110111112113114115116다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
Taylor Swift(테일러 스위프트) - Cruel Summer
album image
IVE (아이브) - ATTITUDE
album image
10CM - 너에게 닿기를
album image
G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
G-DRAGON & 황정민 & 데프콘 & 홍진경 & 정형돈 & 조세호 & 기안84 & 안성재 & 태양 & 정해인 & 황광희 & 임시완 & 이수혁 & 대성 & 코드 쿤스트 (CODE KUNST) & CL & 김고은 & DAY6 (데이식스) & 부석순 (SEVENTEEN) & aespa - 굿데이 2025 (텔레파시 + 달빛 창가에서)
album image
Hearts2Hearts - The Chase
album image
황치열 - HONEY
일상
이슈
연예
드영배
1 애벌레 발견해서 친구한테 사진 보내줬는데 5
2 아 또 밤샛다
3 제발 뒤에 말 궁금해
4근데 요즘 학생들은 한자 많이 아는 학생들은 드문 편인가? 9
5어그로도 뭣도아니고 진심으로 죽고싶은데 어떡할까 4
6근데 요즘 성별 갈라치기 예전보다 덜한거같음 5
 
 
 
 
1 너의 연애) 레즈 연프 첫인상 투표 몰표 받은 여출 12
2 유트루 : 애 마음을 알아주는 것도 중요하지만, 모른척하는 것도 중요하다 13
3 skt사태관련해서 올라온 디시 댓글 5
4 배달때문에 '새 음식만 먹는'습관 든 사람 많은거같은 달글 19
5 런닝맨 하하 거짓말에 대한 고찰
6 '월급 올려주니 지원자 몰리네'…9급 시험에 10만명 몰렸다 22
7 솔직히 힘들다는 기혼들한테 뭔말을 해야할지 모르겠음 1
8 한국 사람도 충격 받는 학벌 지옥 프랑스학벌로 사람 선긋기
9 한때 유행이었던 식빵 전문점.jpg 17
10 거친파도와 절벽을 뚫고 직진하는 바위뛰기펭귄.gif
11 초록글 살 엄청 뺀것같은 최근 박지훈70
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 ㄱ유수 마왕썻던 분 1
2 내뜻대로~안되는~하루하///루가~ 이노래 뭔지아는익 2
3 개오바쌈바헤메가 어떻게 착붙이냐고 3
4 트리플에스 지서연 챌린지 원피스 아는 익 ㅈㅂ
5 소설은 왤케 남주가 다정하면 재미가 없지..? 4
6 5세대 싹 구경하고 느낀거 성한빈 원빈 인상깊음 4
7 나 라이즈 작년 7월에 입덕했는데 첫컴백이야 3
8 ㅍㅁ 나 최근에 최애 바껴서 바뀌게 된 이유 생각해봤는데
9 이슈게시판에 EH민이 버블 답장 보낸거 보고 눈물나는데 나 갱년기인가
10 후배그룹 좋아하고 싶은데 12
11 아무리 생각해도 연예인중에 가수해서 단독콘서트 여는게 제일 행복할거가틈 1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 슬전의 고윤정 보면 카고바지 진짜 많이 입는데 7
2 천국 쏘냐가 가장 걱정됨(ㅅㅍㅈㅇ) 3
3 약영 조정석 느좋이네.. ㅅㅍㅈㅇ 2
4 요즘 vod 개빨리 풀려서 영화관 진짜 '굳이ㅋㅋ?' 됨 1
5 우리나라는 진짜 선한 상 엄청 좋아하는듯 18
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation