호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
10키로 넘게 감량한 내 다이어트 방법1 l 일상
  새 글 (W)      3  
l조회 678l 1
다이어트 할 때 먹고싶은게 나는 빵, 밥, 면이더라구

그래서 세끼에 무조건 저걸 다 먹어!! 대신에 빵은 곡물빵 (통밀, 호밀) 면도 통밀 스파게티나 쌀국수, 밥은 현미랑 쌀 섞어서 먹고 소스는 무조건 다이어트 소스로!

닭가슴살 계란 고구마 샐러드 얘네는 일주일에 두세끼 특별식(?)으로 먹음
얘네만 먹으면 다이어트 오래 못함

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
몇달걸렸어
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
혜택달글토스 테슬라 주식🚗🚗362 04.01 08:2035459 3
일상 너네 이만한 소금빵 끼니로 먹으면 몇 개 먹을래..??313 04.01 17:2043681 0
일상다들 거기 털 정리 안해..? 206 04.01 14:5633647 1
야구/정보/소식[단독] 허구연 KBO 총재, 창원NC파크 사망 사고 현장에 있었다173 04.01 12:4057804 0
일상 얘들아 국세청 홈택스 로그인 한번씩들 해봐209 04.01 15:1555533 12
부산 익들아 경성대주변 술먹기 괜춘아?? 04.01 19:40 14 0
20대여자 중에 탈모잇는 사람 못봄10 04.01 19:40 98 0
우리집 강아지 엄청 큰 편도 아닌데 3 04.01 19:40 21 0
이성 사랑방 이쁜 여자 개많은 듯4 04.01 19:40 216 0
척추측만증 교정에 효과본 운동 추천해줘 04.01 19:40 5 0
친구 결혼식에 자라 가방 들고가면 에바야? 3 04.01 19:39 109 0
얘들아 장기연애 ㄹㅇ 비추 아 걍 하지마73 04.01 19:39 2325 0
인스타 스토리 좋아요 못 누르겠어 04.01 19:39 17 0
책좀 빨리 찾아주세요 ㅜㅜ 급합니다 04.01 19:39 12 0
와 스카에서 꽈추 꼬린내 남 1 04.01 19:39 32 0
강아지가 처음 우리집에 왔을때는 애기였는데1 04.01 19:39 11 0
1인가구인데 고양이 키우는거 학대일까 04.01 19:39 15 0
동생이 경계선 지능인데2 04.01 19:39 26 0
최고의 복수는 내가 잘 사는 거 맞아??6 04.01 19:38 105 1
야외 웨딩스냅 찍을 건데 드레스 좀 골라주어 ㅠ 4023 04.01 19:38 661 0
떡볶이 할 때 라면스프 넣으니까2 04.01 19:37 250 0
정신 나갈 것 같다 요즘 04.01 19:37 13 0
근데 너어어무 완벽한 이성을 보면 안설레는 거 나만 그래??10 04.01 19:37 95 1
화제 되는 GPT 답변들 보면 신기함...11 04.01 19:37 837 0
왓츠앱 쓰는 익 있어 ?!?! 04.01 19:36 8 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3200원
왓챠 2자리 한달~여러달 구합니다
2자리 있습니다한달에 3200원입니다계속 구하는 중입니다연락주세요
thumbnail image
21000원
웨이브 6개월 21000원
웨이브 6개월 21000원
thumbnail image
34000원
4/2 한화 vs 롯데 3루 내야지정석A 2연석 원가양도합니다
바코드 전송해드립니다~
thumbnail image
2500원
티빙 공구 모바일팟 1분 구합니다
4년 넘게 유지되고 있는 공구이고 계정 공유 정책 변경으로 TV시청하시는 분이 빠지시게 되어 한 분..
thumbnail image
23000원
러쉬 더티 샤워젤 250g 새상품
새상품입니다유통기한 2025.9.25반값/cu알뜰 2500원일반 3500원디엠주세요!
thumbnail image
38000원
유튜브프리미엄 인티최저가 보장
YouTube Premium, 개인 멤버쉽 12개월38,000원 YouT..
thumbnail image
3000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
10000원
🍀에이블리 옷 판매🍀
반택포 만원
일상
이슈
연예
드영배
1 핫플   애들아 55만 커플유튜버 남편이 불륜이라는데 누군지알아? 89
2이니스프리 제주 버리고 리브랜딩 했는데 망했잖아 22
3나 직장에서 왕따인데 이번에 직장내 괴롭힘으로 회사에 신고했어.. 10
45월 오사카여행 어때...? 왕복 15만원이던데 12
5여름오면 좋은이유 이 소확행이 있슴 4
6내 이름 초성 ㅇㅅㅇ인데 맞추는 사람한테 배민 깊티줌 8
7나 스타벅스 채용됐다 10
8 그냥 층없는 시커먼 긴머리 인데도 왜 조선시대 안같고 예쁜걸까 8
9오늘 종일 비 왔으면 좋겠다.. 4
10사랑니 마취주사가 하나도 안 아플수가 있어? 12
11 엄마가 내 손때문에 속상해함 4
12항공과라 하면 무조건 예쁜거 확정인가?? 8
13 어떤데 우리아빠😎 4
14 아니 근데 저 55만 커플 유튜버 불륜글에 달린 계정들 다 보고 왔는데 1
1523살이면 아직 어린가? 6
16스터디 친구가 적어도 7살 연상만나는데 어케생각해? 8
17폭싹 관식이 같은 사람이라면 해외 따라 살기 가능해?
18엥 울 아파트 불남 3
19카페마감 깜빡하고 안하고온거있는데
20교대근무 하는데 본가살면 불편하지? 3
1 장제원 성폭행 (준강간치상) 혐의 요약 정리 txt 4
2 오늘자 SSG닷컴 공계에 올라온 차은우 닮은 신입 남직원 5
3 "내 남편은 관식이야 완전 ㅎㅎ" 9
4 액상과당 살찌는거 진짜 가혹한 달글... 6
5 오래된 연인과 이별 후 금방 사귄 사람과 속성결혼 11
6 지인이 지나가다 서장훈 봤는데 키가 별로 안 컸다는 거야 5
7 이거 나르시스트 특징임 ㅇㅇ 14
8 점점 독서라고 생각하는 사람들이 많아지고 있는 매체.JPG 23
9 의사가 본 부자와 저소득층의 차이 11
10 4월 올리브영 실시간 인기 제품.zip 1
11 직장생활의 진리.jpg3
12 이제 당분간 국내산 먹는걸 포기해야 되는 식재료
13 요새 저가형 에어쿠션,파우더 많이써서 소비자원에서 비교해봄
14 폭싹 속아수다 영상으로 돈을 많이 번 제주 유튜버 근황
15 요즘 진이인짜 어렵다는 자영업3
16 코골이 있는데 기숙사 쓰는거 무개념 아니야?
17 우리나라 편견중 심각한거... ㅇㄱㄹㅇ
18 천주교 vs 개신교 비유
19 손담비, ♥이규혁 보며 박보검 떠올랐나 "양관식이야 뭐야"
20 소비자원에서 텀블러 성능테스트 해봄
1 헐 주학년씨 완전 금수저구나 4
2 근데 빅히트 신인 좀 잘생긴게 아니고 진짜 잘생겼다ㅋㅋ 35
3 하이브도 내리사랑 있는 편인가? 17
4 보넥도 20대 팬 진짜 많이 는 것 같다 15
5 ㄱ약한영웅이 게이물이었으면 진심 미쳐살았을거같다 19
6 내 친구가 전에 해준 보넥도 첫인상표 ㄹㅇ 어이없음 1
7 잘생겼는데 많이 안뜬 남돌 ㄴㄱㄴㄱ잇슴?? 29
8 빅히트 중국 오디션 안 봐? 1
9 6월 대선에 만약 민주당 후보가 당선되면 1
10 굥 세레명이 암브로시오래 4
11 구정모 이정현 죠 하루아 이진우 또 누구 있지 암튼 몇몇 있어
12 주어 1나도 말 안했는데 1만명이 같은생각 하는 거 개웃김
13 익들아 25살에 관리하면 이뻐질수있을까???? 11
14 효정 단발 뭐야 5
15 커플유튜버 ㅊㅊ해줄사람 여단오같은 ㄹㅇ찐텐 2
16 아이유 나오는 드라마 폭싹 대박났어? 6
17 덕질이랑 현실 연애랑은 정말로 다르구나
18 엔위시 혹시 플러팅 수업 받나요?
19 ㅂㅎㅌ 잘생긴애 알티탄다.. 웅.. 그래 당연한거겠지 17
20 아이유 찐팬들도 잘 모른다는 아이유 노래 두개 2
1 아이유 최고 장점은 체력인거 같음 11
2 에버스터디 양금명 <이건 ㄹㅇ 찐 유명인사의 명언 같아서 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 5
3 헐 달연 해씨부인 박시은 배우가 아이유 인스타에 댓 달았어 9
4 박해준 헤드라인 또 떴다 ㅋㅋㅋ 3
5 금명이 왜이리 싫어하는거지 13
6 폭싹 연옌들 언급 개~많다 진짜.. 17
7 양금명에 대한 tmi가 진짜 많이 나온 듯 6
8 지우학2 올해 촬영 들어가긴 하나보네 1
9 금명이 양스타 별명을 은명이가 지었단 게 내 웃음벨 ㅋㅋㅋㅋ 1
10 관식이병 유부녀들 감성 맞음 1
11 양스타 스타성 미쳤다 20
12 양금명 에버스터디 대표 된 후에 궁금한 사람이 영범이 엄마랑 제니 엄마임 1
13 박은빈 로코 받고 사극도
14 아이유 대군부인 촬영 잘 준비한다더니.. 34
15 초록글 폭싹 5막 스핀오프 뜬다는데? 55
16 관식이병 신기한게 2
17 아 나 진심 미쳣나봐 이거보고 갑자기 눈물쏟음 2
18 양금명 정주영이 와도 아빠 안 바꾼다더니 본인이 거의 준재벌됨 2
19 초록글아이유 더에이트쇼 하차 안했으면 개웃겼을듯 106
20 초록글관식이병 대체 뭐임… 55
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation