호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 2일 전 N진격의 거인 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
10키로 넘게 감량한 내 다이어트 방법1 l 일상
  새 글 (W)      3  
l조회 670l 1
다이어트 할 때 먹고싶은게 나는 빵, 밥, 면이더라구

그래서 세끼에 무조건 저걸 다 먹어!! 대신에 빵은 곡물빵 (통밀, 호밀) 면도 통밀 스파게티나 쌀국수, 밥은 현미랑 쌀 섞어서 먹고 소스는 무조건 다이어트 소스로!

닭가슴살 계란 고구마 샐러드 얘네는 일주일에 두세끼 특별식(?)으로 먹음
얘네만 먹으면 다이어트 오래 못함

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
몇달걸렸어
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
삼성/OnAir 🦁 대구 새 ꒰(˶ᵔ ꈊ ᵔ˶)꒱ 끼 태인아 너무 보고 싶었고 빠따들이 점수 내는 ..5618 03.29 17:2723012 2
일상고모와 이모의 사랑은 정말 다른 것 같음 118 03.29 22:0314366 2
야구/알림/결과 2025.03.29 현재 팀 순위101 03.29 20:1320175 1
LG/OnAir 👯‍♂️❤️ 7연승 가야되. | 250329 달글 🖤👯‍♂️ 2386 03.29 16:3313515 0
일상유튜버 구독자 10만정도만 돼도 월 1억 기본임92 03.29 19:1318917 0
대학 과제 파일 양식 없으면 한글파일/pdf 둘다 내면 괜찮으려나1 03.29 13:34 10 0
러닝때메 살이 너무 많이 빠지는데 어떻게 해야할까24 03.29 13:34 1319 1
집안 빵빵해서 평생 놀고 먹고 살수 있으면 일 안해? 03.29 13:34 17 0
반택비 2500원 달라는데 2 03.29 13:34 63 0
다들 신전 컵밥 좋아해 아님 김밥 좋아해?5 03.29 13:33 16 0
인스타 스토리 팔로워가 아닌 사람 이거 뭐야?6 03.29 13:33 33 0
대중교통 환승되는거4 03.29 13:33 16 0
린넨말고 여름소재 뭐있엉?? 03.29 13:33 8 0
와 캐시미터100 코트는 진짜 다르구나 03.29 13:33 26 0
나 한쪽만 안검하수인가…? 짝눈 개심해2 03.29 13:33 29 0
이성 사랑방 열번찍어 넘어가는 여자들이 있긴해16 03.29 13:33 271 0
남자 지인 많은 짝녀 맘 접는 게 맞겠지 2 03.29 13:33 24 0
배민 이벤트 이거 끝났어??? 안떠 ㅠㅠ4 03.29 13:33 25 0
라면 끓여먹을까 족발 시켜먹을까 4 03.29 13:33 16 0
아점 배달 메뉴 떡만두국vs김치찌개vs육개장 03.29 13:32 8 0
이성 사랑방 친구 사이인데 좋아하면3 03.29 13:32 103 0
이성 사랑방 주변에 잘생긴남자랑 사귀는 여자들 행복해보여??9 03.29 13:32 201 0
지성두피 스트레스2 03.29 13:31 16 0
밀양사건 가해자들이 네티즌 790명 고소 했대 6 03.29 13:31 386 0
오늘 치마 입을건데 아우터 뭐입지?? 03.29 13:31 18 0
처음이전241242243244245246247248249250251252다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
패딩
3
산불
4
눈
5
취준
6
공시
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1 핫플   아이폰 카메라 무음 설정 성공했다 142
2 다이소 어떻게하면 성공하는지 알겠다 39
3 나 이 잡지 야하다고 해서 어렵게 구해서 사봤는데 하나도 안 야함 47
4 겨울에 손 보습 안한자의 최후 37
5나 초보운전인데 안전거리 확보한답시고 앞차에 브레이크등 잠깐이라도 들어오면 나도 같이 브레이크 밟는데 13
6나 뉴욕가는데 너무 슬퍼서 눈물 흘리고있음 10
7폭싹 속았수다 보지마 얘들아... 4
8당근 거래 잠수 타고 죄송. 채팅 보내서 빡침 3
9 세미크롭 자켓 면접 복장으로 안돼? 6
10아니 실내자전거 타도 살이 빠쟈..? 4
11 아빠 생일선물로 폰바꿔드렸당ㅎㅎ.... 3
12예술은 진짜 ai로 대체 안 될 것 같애 7
13실수해도 리스크 적은 그런 직업 없을까... 1
14자궁경부암 검진 무조건 다 해야해? 4
15아 이사왔는데 엘베 지옥이다 진짜
16말 전하는 애들은 뭔생각으로 전하능거야..???? 6
17와나 급하게 나오느라 니트하나 입고나옴 미친
18우리 언니는 똥을 뀐다 3
1997년생 국가건강검진 무료 맞아 ???? 1
20삼프터 안 잡네 그냥 끝낼까
1 부산 시내를 굽어살피는 피임의 신 같다.. 22
2 김수현과 친하지만 거리를 뒀던 수지 8
3 나이키 된장포스 세탁 망한 사람 4
4 나 김수현 찐팬이었는데 김새론 때 탈덕한 타임라인이 9
5 '신서유기' 스핀오프인데…나영석 '케냐 간 세끼' tvN 아닌 넷플릭스行 12
6 "얘들아, 이 장발男 조심해”…파리에 뜬 '정준영 주의보' 15
7 AI 지브리 리터칭으로 수익실현중인 당근 이용자들 ㅋㅋㅋ 19
8 파티셰라는 아일릿 모카 할아버지 실력 1
9 초록글 김대호 대가족 공개 '비혼식' 파장에 모친 심경 "며느리는 와서 먹기만!"(홈즈)[결정적장면] 32
10 요즘 자영업자 카페에서 돈다는 배달거지 2
11 초록글 코스트코 3500원 떡볶이 근황.jpg21
12 초록글 친언니가 예비신랑이 데려왔는데 예전에 나랑 원나잇했던 사람이야.. 언니한테 말해야 될까?39
13 초록글 한국인들은 기겁하는 독일 디저트37
14 [속보] '정산지연' 발란, 결제서비스 중단2
15 초록글 ..역대급 공포 예능 뜸27
16 요정이 지나간 것 같은 발자국1
17 밤사이 쏟아진 기적의 단비...산불 진화 '큰 힘' 될 듯
18 사주에 관심 있는 사람이 더 재밌게 사주 보는 법1
19 국문학과를 꿈꾸던 선장님 영상 댓글..jpg1
20 국내 통신사의 만행
1 정보/소식 얼굴 보고 뽑았나…'솔로지옥2' 최종우·'연애남매' 이용우, '뭉찬4' 합류 [공식] 5
2 육준서랑 시안 사귀는거여? 6
3 정보/소식 콕 찝어서 홍콩 공연 하지 말라고했던 가처분 판사 9
4 지디 콘서트 플로어에 지디 위험할 뻔 함 13
5 지용이는 이런걸 생각하고 관객석 내려갔겠지 1
6 지디콘 이번에 머글 진짜 많았나보네… 2
7 하.. 나 이제 연프 안보려고 했는데 13
8 정보/소식 2025 FIFA 공식대회가 북한에서 열린다고 불참선언한 한국 대표팀 2
9 정보/소식 '굿데이' 지드래곤, 에스파와 만남..."쉬면서 눈여겨보고 있었다" 3
10 근데 시온이는 위시젤리 최종합격 못한거야? 3
11 간장계란왕창밥 2
12 정형돈이랑 태연 너무 웃기네 2
13 이게 실화라는게 정병오게 함...ㅋㅋ 152
14 혹시 야한 아이돌 누군지 찾아줄수있어? 아 말이 이상한가 11
15 ㄱ알페스판 큰곳 어디임? 13
16 지디콘 춥대서 싸매고 가는디 15
17 정보/소식 ㄱ5세대 씨피 한달 포타수 하트수 29
18 위시 리쿠 유우시 조합 진짜 사기다 4
19 얘들아 제발 이거 한 번만 봐바 나만 볼 수 없음
20 채령이 너무 예뻐ㅠㅠ 1
1 박보검 박해준 이거 미쳤는데 ㅋㅋㅋ 3
2 관식이 할머니 배우인 김용림님 작년에 사별하셨구나ㅠㅠ 4
3 은명이 몇km는 안넣는게 나았을것같음 9
4 은명이가 툭하면 아빠 벤츠 사주겠다는거 1
5 언더커버 다 좋은데 키스신 실화니? 3
6 학씨 부인 때린건 아닌거 같아 24
7 근데 산모랑 아기 위험하다는데 아기를 택하는 남편이 있음?... 35
8 이게 필구래… 3
9 폭싹 금명이 결혼식 보다가 느낀건데 4
10 폭싹 솔직히 은명이는.. 좀 많이??? 노답이긴한듯 2
11 이짤 두개가 같은 사람이라는게 너뮤 짜릿해 주어 아이유 1
12 초록글7억빚이 엄청나게 부담스러운 금액이야?? 120
13 중국에서 폭싹 엄청 많이봤나봐 28
14 관식이 신혼때 맨날 몸 성할곳 없었던게 1
15 충섭이랑 금명이 재회 장면 난 이해되고 좋던데ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
16 금명이 겁나 나 같다...
17 폭싹 보고 내 이상형 바뀜 1
18 관식즈..😭 1
19 초록글확실히 키 별로 안크고 여리여리한 여배들이 54
20 폭싹 얼굴도 안나온 최대빌런 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation