호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 3일 전 N진격의 거인 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
3주동안 인스턴트 줄인 후기 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 81l

빵, 과자, 아이스크림, 군고구마 이런거 좋아했음
한번 먹을 때 많이 먹는건 아닌데 하루에 빈츠 1~2알 이런 식으로 적은 양을 주5일은 먹음

뱃살이 너무 심해져서 3주동안 거의 끊고 간식은 그릭요거트나 과일, 견과류 / 식사는 집밥에 야채 위주로만 먹었음


그랬더니 
3키로 빠짐(64->61)
아토피 연고 끊음

효과 진짜 좋아 강추야

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상월 230-40 직장인 익들 운동화 15만원정도 하는 거 막 질러 걍?.. 201 03.30 21:4924973 0
일상회사에 빵 사갔는데 너무 속상하다..240 9:2015367 0
이성 사랑방요즘도 담배 안피는 남자 선호해?152 03.30 20:0325192 0
일상99년생 결혼..139 03.30 19:5225187 0
야구/알림/결과 2025.03.30 현재 팀 순위119 03.30 18:0232126 0
자해생각만으로 정신과를 갈수도 있나?6 03.30 22:47 27 0
24시간 장사하는 곳은 배달도 24시간 되나??1 03.30 22:46 14 0
대한항공 비행기 이중에서 몇번째로 이뻐??7 03.30 22:46 505 0
끼리끼리 사귀는거 진짜인듯10 03.30 22:46 1369 0
내 지인 의대생인데 올해 복학했거든 03.30 22:46 87 0
돼서 되서라고 쓰는 사람 왤케 많아1 03.30 22:46 52 0
좋아하는데 연락을 안 할수가 있어?? 03.30 22:46 18 0
여자들아 못생기든 이쁘든 뚱뚱하면 까인다11 03.30 22:46 69 0
최고기온 14도 최저 영하 2돈데 롱코트 오반가? 03.30 22:46 12 0
전직장 동료들 인스타 그냥 삭제하면 이상해?1 03.30 22:46 24 0
책 진짜 많이 읽어야겠다…1 03.30 22:46 501 0
일회용렌즈 끼는거 많이 어려워? 03.30 22:46 12 0
공무원이면 결혼할때 상대집안한테 무시당할일은없지?22 03.30 22:45 929 0
오늘 강아지 산책하는데 진짜 아찔했음2 03.30 22:45 21 0
오백년만에 다음주에 술약속 생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 03.30 22:45 17 0
이성 사랑방 해외 장거린데 03.30 22:45 33 0
요즘 내 최애과자2 03.30 22:45 23 0
나 진짜 다른거말고 퇴근하고 집에 혼자있고 싶어서 결혼하기 싫음 03.30 22:45 18 0
스타트업에서 3년 반 일하고 퇴사하고 이직 준비하는데 03.30 22:45 27 0
택시운전사 보는데 개힙함 03.30 22:45 21 0
처음이전145146147148149150151152153154155156다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
부동산
Image
진격의 거인
Image
구마유시
Image
부업
Image
좋은 커피 위대..
Image
모태솔로
Image
향수
일상
이슈
연예
드영배
1자살시도하고 구조되고 다음날 출근하고 6
2정치토론 시작하는 택시기사 입다물게 하는 꿀팁 6
3 요거 16만원에 사는거 넘 아까운 소비인가,, 9
4근데 관식이가 저 얼굴이 아니었어도 5
5익들은 전애인이 애인 생겼는데 11
6요양병원 5년차 괴물이 되고있음
7ㅋㄱㄱ아빠택시하시는데 시내에서 택시잡았는데 아빠임 1
8 카페인 부작용있는데 커피 좋아하는사람의 비애 5
9학부연구생해보면서 느끼는건데 1
10딸은 시집 가도 안가도 아쉽고 아들은 다 좋고??
11챗지피티 개몽총한새끼 ㅋㅋ
12나 49kg에서 56kg됨 3
13양파 안 들어가는 피자 브랜드 없어?ㅠㅠㅠ 5
14부산 경남 사는 익 있어? 이번 주 주말 벚꽃 너무 늦어..? 싹 질까?? ㅠㅠ🥺 11
15사람들 진짜 듣고싶은말만듣네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16집 바로 뒤에 중학교있는데
17단백질 쉐이크 왜케 맛없니ㅠㅠ 1
18익들 사촌 결혼식엔 무조건 참석해? 9
19콜포비아 걸린 뻔한 이유 중에 하나가
20브런치 작가 승인됐네.......?
1 [단독] 윤하 결혼…♥남편은 '44만 유튜버' 과학쿠키였다 14
2 현재 경주 벚꽃 근황.JPG 4
3 시간 + 돈 + 미감 + 부지런함을 요구하는 취미 19
4 친구한테 카톡으로 면접 떨어졌다고 얘기했더니 이렇게 답장 보내면 기분 어떨거 같아? 23
5 동생들아 언니방 왜들어가는거임 대체 10
6 재수없게생겼다고 일본이 대량 학살한 우리나라 토종개 동경이(댕견) 6
7 (혐)수컷 병아리의 삶 3
8 게임을 삭제할 때 나오는 문구들.jpg 1
9 시골에선 왜 논두렁에서 쓰레기를 태우냐고? 6
10 초록글 둘다 잘릴위기인데 누굴 자르겠음...? 69
11 양귀비 씨앗 발아 타임랩스
12 패션 센스 좋고 비율 좋은 남돌이 이젠 옷까지 만들 경우.jpg
13 대리수치사였던 신발에서 나온것.jpg
14 사슴 떼가 출몰했던 순천 근황
15 방송에 나온 기본 웨이팅이 한 시간이라는 여수 가면 꼭 먹어봐야할 맛집
16 거대한 수조에 열대우림 환경을 조성해놓으면 생기는 일7
 
 
 
 
1 와...부산 이 지역 감성은 진짜 모르겠다........ 61
2 정보/소식 [속보] 전자발찌 끊고 도주한 48살 이태훈...평택에서 검거 11
3 와 권진아 실체 가네 5
4 다이소야 믿고있었다 4
5 관식이 왜죽음? 9
6 '한국무용 전공' 키키 키야, 박명수 가족과 특별 인연 "공연 때 꾸준히 봐”('라쇼') 3
7 다른것보다도 연예인은 관리가 스케줄인게 6
8 아기판다도 곰은 곰이구나 10
9 키랑 키티랑 콜라보 팝업하는 거 진짜 감다살같음 5
10 민호 이거 뭔데 설레니.. 내가 지성이었음 진짜 깜짝 놀랐을거 같긴 한데 3
11 아니 샤넬 머 살려고 공홈 들갔는데 5
12 쿠션 보통 한 톤 높게 사는건가? 7
13 치매 없어도 60대 환자가 입원하면 섬망증세 생길수있어? 7
14 nct 재현 성격 어때? 2
15 데이식스 선예매 1일 1매인가? 이번 앙콘 일예도 가능하겠지? 2
16 투바투 파리콘 공연장 예쁘다 꽉찬거 3
17 정보/소식 한국 힙합계 대들보인 1991년생 래퍼들 병역 리스트 4
18 바다 혼자 슈퍼네추럴 5인분 라이브 차력쇼하는거 봄
19 티몬 아직도 환불 못 받은 익 있어?
20 와.. 최근 본 문해력 케이스 중에 이게 최악인 듯 16
1 니네 양금명이랑 성보라 동기인거 앎? 8
2 박지윤 최동석 둘다 폭싹 본거 11
3 유튜버 진돌 인스스ㅋㅋㅋㅋ 10
4 폭싹 4막 포스터는 진짜 본사람만 이해 가능이네 13
5 배우들도 시체 묻는 씬 진짜 찍는거 묘하긴 하겠다 10
6 윰세 티모시 샬라메 캐스팅함? 4
7 윰세3? 티모시 한국 활동 가보자고(아님
8 이번 백상 대상은 흑백 아니면 유재석 같음 11
9 아이유 연차대비 작품수가 많은 편은 아닌데 필모 진짜 다양하네.. 1
10 윰세3 한다는 거 보니까 순록이 에피 바비 준 거 더 아쉽다 4
11 순록이 채종협 민다 8
12 초록글 정보/소식 김수현 드디어 입 연다…내일(31일) 긴급 기자회견 209
13 근데 친애하는x 이거 어캄.. 8
14 내딸서영이 나만 몰랐던 드라마냐고 1
15 금명이 충섭, 영범 누구랑 케미인지 말해죠 23
16 금명이네 집이 잘사는 편이야? 23
17 박은빈이 사람 죽이는 씬을 찍고 한 생각이래 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 4
18 폭싹 김원석 감독 예전부터 이준영이랑 꼭 작업 해보고싶었었대 8
19 김원석 예전부터 배우 보는 눈 탁월하고 줏대있다고 느낌 4
20 아이유 진짜 예쁘게 생긴듯??? 10
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation