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다이어트익 식단 어때?11 l 일상
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아침은 보통 안 먹고 하루에 두끼정도 먹어
점심: 팽이버섯 2개 양념소스에(진간장 고춧가루 마늘 등) 비벼서 볶아먹음+계란 후라이 1개+우유 한 잔+ 사과 1개
저녁: 닭가슴살 1개 + 고구마 1개 or 양배추 김밥(밥X)

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12시간 전
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12시간 전
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12시간 전
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적게 먹는 편이야?
12시간 전
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12시간 전
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12시간 전
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12시간 전
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12시간 전
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10시간 전
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22 원래 먹는양이 적은 것 같은데 운동하면 억지로라도 늘려야 됨 그래야 잘 빠져
12시간 전
   
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