호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 54l
주3회 필라테스 주3회 인터벌 30분 이렇게 하는데 살 빠지겟지... 다 공복임

[잡담] 내 다이어트 루틴 봐줘ㅠㅠㅠ | 인스티즈



 
익인1
필라테스는 다이어트에 딱히 도움 안 됨 살 빼고 싶으면 식단을 빡세게 해
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상친구 스벅텀블러 깨뜨려서 다시사줬는데 텀쿠도줘여해..?746 04.06 09:2093240 0
삼성/OnAir 🦁 어김없이 돌아온 짜파게티 라이온즈 제발 짜파게티 선데이 라이온즈가 아니면 안..5319 04.06 13:1429385 2
KIA/OnAir ❤️퀄스맛, 안타맛, 홈런맛, 호수비맛 골라먹기 말고 그냥 세트로.. 1849 04.06 13:0924099 0
롯데 🌺 턱턱이🎤승투하고 싶어요?⚾️ 레쓰듀잇! 데비 펌피럽😋 ⫽ 0406 달.. 6611 04.06 12:3134215 0
야구자 오늘 댓글에 이름쓰면 홈런침 단한명만 써127 04.06 12:5416813 0
요즘 여자 168이면 큰 키는 아니지?? 25 04.02 16:49 73 0
다들 오늘 저녁 뭐먹어1 04.02 16:49 27 0
익들 오늘 외투 머입었어??2 04.02 16:48 63 0
찐 중소 사무직 다니는데 회사에서 유일하게 마음에 드는점 34 04.02 16:48 1616 2
파바 금액권 원래 한 번에 다 써야해?1 04.02 16:48 30 0
28살이 되고 나서야 내 화장 스타일을 찾은거 같음…1 04.02 16:48 75 0
익들은 만약 경찰이나 소방관 하게 해준다면 할 거야?9 04.02 16:48 104 0
이성 사랑방 진짜 공부 아예 안 하고 산 애랑은 더 못사귈 것 같아 11 04.02 16:48 189 0
애들아 나만 이래? 04.02 16:48 23 0
이거 네일 ㅇㄸ?40 20 04.02 16:47 559 0
이성 사랑방 애인이랑 헤어질지 말지 얘기하다가 04.02 16:47 94 0
교육감 선거하러가는데 뽑고 싶은 사람이 없따3 04.02 16:47 49 0
어른들은 남의 피부에 왜케 관심이 많을까5 04.02 16:47 46 0
나 ㅠ 맘에 드는 사람한테 연락처 줬는데 애인 있대8 04.02 16:47 49 0
디올 블루밍부케 취향 아닌 사람 있어??2 04.02 16:47 31 0
일본 가서 가장 놀란거 일본인들 옷 잘 입는다 17 04.02 16:47 455 0
빡쳐서 카페 음료수 시킴 04.02 16:47 63 0
주변에 이 사주 일주 있으면 가까이하지마셈23 04.02 16:46 1126 0
아이파킹 주식회사? 7 04.02 16:46 28 0
화난 이유 말했더니 "그게 그렇게 기분 나쁠 일이야?”5 04.02 16:46 119 0
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
thumbnail image
by 넉점반
여러분 잘 지내시나요? 제가 있는 곳은 오늘 날씨가 좋아 구름이 예뻐, 어느 독자님 중 한 분이 제게 구름을 선물해주셨던 기억이 나 들렸어요. 여러분도 그 날의 저처럼 누군가가 선물한 구름에, 힘듦이 조금은 덜어지길 바라요. 오늘 하..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
일상
이슈
연예
드영배