호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 4일 전 N구마유시 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
내 다이어트 루틴 봐줘ㅠㅠㅠ1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 33l
주3회 필라테스 주3회 인터벌 30분 이렇게 하는데 살 빠지겟지... 다 공복임

[잡담] 내 다이어트 루틴 봐줘ㅠㅠㅠ | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 내가 다이어트 못하는 이유ㅠㅠ1
 
익인1
필라테스는 다이어트에 딱히 도움 안 됨 살 빼고 싶으면 식단을 빡세게 해
19시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 엄마가 형부한테 폭행당해서 입원하셨어...(사진 있음)298 02.06 20:2934789 0
일상 우리집 애기 위해 기도해줘ㅠ 부탁해114 2:484546 7
일상 지진난 지역 완전 내륙 중에서도 내륙임110 2:4015513 0
이성 사랑방아니 치과의사면 결혼 할 때 돈 없어도 돼?62 02.06 19:2713076 0
T1방송 같이 달릴 쑥들?! 179 02.06 22:2810367 0
오늘따라 언니가 거실에서 열정적으로 3 02.06 15:16 77 0
담배 하나 피고 어지러워서 한시간 누워있는중.. 02.06 15:16 20 0
눈 미.친것또 오네2 02.06 15:16 38 0
일할 때 엄지손가락만 터서 피부 다 찢어졌는데 골무 끼고 일하면 에바야?5 02.06 15:15 15 0
나는 사랑<<<<<< 우정인 사람이었는.. 30 02.06 15:15 362 0
손톱강화제 지우는거야?6 02.06 15:15 134 0
예전에는 하루 한끼 먹고 나머진 가볍게 먹었는데 02.06 15:15 24 0
이번에 나온 50시리즈로 그래픽카드 바꾼 익 있어? 02.06 15:14 8 0
나 입사 앞두고 놀고 있는데 뭐하면 좋을까???8 02.06 15:14 108 0
아 진짜 너무 짜증나..내가 이상한거야?4 02.06 15:14 70 0
디자인팀 진짜 멋진 것 같아 02.06 15:14 82 0
이성 사랑방 곧 교환가서 요즘 여행계획 짜고있는데 이거 애인한테 말하면 좀 그럴려나.. 2 02.06 15:14 105 0
26에 대학 졸업이면 많이 늦은 편이지?30 02.06 15:13 424 0
먹방보고 초코케익 수저로 퍼먹으려고 사왔는데4 02.06 15:13 120 0
호피 무늬 좋아하는데… 부담스러워서 못사겠음(?) 02.06 15:13 14 0
아이패드 필기앱 추천해줘!!! 7 02.06 15:13 27 0
눈 또 온다❄️ 02.06 15:12 24 0
사주보러갔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 앱보고읽어주넴.....3 02.06 15:12 52 0
사연없는 사람 없다는데 02.06 15:12 18 0
ㅅ사무실에서 왜 자꾸 흥얼거려.........5 02.06 15:12 29 0
처음이전337338339340341342343344345346347348다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by ts
퇴사 후 3개월, 재희는 침대에 누운 채로 천장을 바라보고 있었다. 이곳은 원룸이었지만, 그의 머릿속은 끝이 없는 회색 방 같았다. 침대 옆에는 반쯤 마신 맥주 캔과 어젯밤에 보려다 만 드라마의 정지된 화면이 켜진 노트북이 있었다...
thumbnail image
by ts
무기력증에 우울감까지 겹쳐 반 년 째 아무것도 못하고 있다,잘 깎이고 트여진 바다로 가는 강물길 같은 길만이세상이 정한 나의 길이라면 결정을 해야할 순간이 온 것만 같았다.재희는 부엌에서 가져온 가위를 손에 쥐고 있었다.마음은 오히려 가벼..
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
thumbnail image
by 도비
    참변 - 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 九“ 타카히로가 안 보이는군. “” 아마 근처에 있을 겁니다. 잠깐 바람만 쐬고 오겠다고 했으니, 금방 올테지요. “남준의 말에도 야마구치는..
thumbnail image
by 도비
  검은 새- 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 七“ 준비한다고 했는데, 장관께서 성에 차실지 모르겠습니다. ”“ 자네와 나 사이에 그런 말이 어디있나. ”야마다 장관이 느릿한 걸음으로..
일상
이슈
연예
드영배
1 야 경북ㅋㅋㅋ 눈 도랏냐ㅜㅜ 6
2회사에서 방구 뀜..........ㅠ 24
3알람 안울려서 지금일어남 회사에 뭐라말하지 하제발 5
4재난문자 시엔 단체로 좀 쉬자 제발 10
5 눈이... 너무 많이 와...... 발을 덮어..... 4
6일본여행가서 호텔 결제하려고 봣는데 엔화무슨일이야? 4
7나 3개월된 신입인데.. 처음으로 지각하게 생겼는데 이럴 때 어떻게 해야해? 10
8 경북에 눈 오는 거 봐 실시간임
9다이어트 망한듯 맛있어서 땅콩버터 4숟가락 떠먹음… 17
10와 출근길에 눈때문에 브레이크 안 먹혀서 7
119호선 타지마 ㅠ 18
12 메디큐브 부스터프로 질러따 6
13와 갑자기 안먹던 초콜렛 개땡겨서 우걱우걱 먹었더니 1
14궁금한게 의료민영화 된 나라들은 출산할 때 6
15 진심 인스타 UIUX 디자이너 누구야
16갑자기 미친듯이 팔뚝살이 찌기 시작함...와 2
17사각턱 보톡스 맞아본사람? 화장안하고가야돼? 1
18동사무소에서는 나 형제 소득 때문에 차상위계층 박탈 됐다는데 한국장학재단에서는 확인 됐다고 하면 뭐가 맞..
19 이 사람들 뭐하는 사람들인지 아는익..? 1
20ㅠㅜ... 나 오늘 꼭 먹으려고 기다렸던 배달음식 있는데... 2
1 故 서희원 이어 배우 양우성도 독감으로 사망...향년 27세 21
2 구독자 1340만명 먹방 유튜버가 오픈한 국밥집 12
3 "오빠 걔 거짓말하는 애야”…기상캐스터 김가영, 장성규에게 故오요안나 이간질 의혹 5
4 교촌 허니콤보에서 악개 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 많다는 부위
5 해외에서 삼성이 카피캣이란 소리를 듣는 이유… 1
6 용기 낸 42세 유부남 1
7 "소시지 두개?" 5배 커진 입술...필러 아니라고? 21세女, 뭐 했길래?
8 초록글 카카오톡 선물하기 하겐다즈 아이스크림 케이크 후기 31
9 어제 회사사람 4명이서 엽떡 먹은 최후 3
10 요즘 서울 청년주택 평면도 1
11 이런다고 얼죽아 탈퇴할거 같냐고 ㅋㅋㅋ2
12 초록글 해외에서 진짜 신기하게 보는 한국 패션 문화45
13 초록글 🚨구준엽 인스타 업로드🚨32
14 산부인과 대기실도 한수 접고가는 곳9
15 초록글 K-패스 교통카드 근황22
16 상시로 이름에 낚이는 사람들 나오는 맘스터치의 킥메뉴6
17 초록글 육준서가 김기수보다 중안부 긴것같다는데 갠적으로 둘이 다른 롱안부같음41
18 초록글 경상도 사람들만 안다는 특이한 김밥66
19 팀원이퇴원선물이라구 거북이마우스줌 🐢8
20 미국에서 아이가 일주일 입원하고 병원비 1억 5천 나온 유투버11
1 정보/소식 뉴진스 컨포 사진 10
2 헐 뉴진스 새 로고인가봄 10
3 정보/소식 엔제이지(뉴진스) 개인 사진도 뜸!!! 14
4 근데 njz 무슨 뜻이야?? 3
5 njz 실시간으로 계속 뜸ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5
6 미친 하니 컨포 뜸 8
7 민희진 본업이 디렉터여서 그런가
8 뉴진스 새 그룹명은 NJZ...페스티벌 '컴플렉스콘 홍콩' 출격 7
9 와 근데 이거 로고 누가 해ㅛ을까.. 4
10 [단독] 배성재, 품절남 된다…'14살 연하' 김다영 아나운서와 결혼 12
11 뉴진즈가 그럼 그룹이름인가? 6
12 환승연애 이주원 인맥 진짜 개넓다.. 6
13 정보/소식 NJZ 해린 개인 사진 3
14 아니 뉴진스 새 노래 가지고 페스티벌에 나온다고? 맞아?? 3
15 엔제이지 저 로고 하나에서 3개로 바뀌는거 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
16 뉴진스 그룹명 바꾸면서 그룹색도 좀 변화준거같음 3
17 근데.. 나 ㅅ좀 슬퍼.. 애들 하이라이트 다 지웠어.. 4
18 아니 근데 뉴진스 로고 개잘만듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19 지금 저건 어디서(?) 내는거야?? 5
20 뉴진스 사진 뜬거 미국 패션 매거진이라서 걍 콜라보 촬영인듯?? 4
1 주지훈 학생 때 한 반에 75명씩 19반 넘게 있었대 18
2 정보/소식 넷플릭스 폭싹 속았수다 스틸컷 뜸 2
3 폭싹 뜸!! 12
4 김지원 미쳤다
5 정보/소식 [단독] 이세영, FA 대어 됐다…거취 고심 4
6 폭싹 아이유 소리지르는거만 나왔는데 연기 괜찮다 1
7 초록글 구준엽 인스타 슬프다 74
8 아 폭싹 예고 아이유 귀여워 미침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9 정보/소식 '독수리 5형제' 엄지원, 남편 사망에 큰 슬픔
10 아이유 너무 귀엽게 연기한다 귀여워
11 얘 스타트업에 나온 배우 아님? 8
12 뉴토피아 오늘 1,2화 나온다!! 1
13 폭싹 미쳤다ㅜㅜ
14 초록글 아이유 이도현 인스스가 대박이었는데 45
15 초록글 아이유 발 엄청 작다 박보검 손이 큰 것도 있겠지만ㅋㅋㅋ 35
16 초록글 방금 뜬 수지 떡밥(가수지) 31
17 춘화연애담은 그림이 와후네 1
18 뭔가 폭싹 나래이션 성인이 된 애순이가 어릴 때 이야기 해주는 것 처럼 들린다
19 우리집 재난문자온거 아무도모르고 잠 1
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation