호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
내 다이어트 루틴 봐줘ㅠㅠㅠ1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 54l
주3회 필라테스 주3회 인터벌 30분 이렇게 하는데 살 빠지겟지... 다 공복임

[잡담] 내 다이어트 루틴 봐줘ㅠㅠㅠ | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 내가 다이어트 못하는 이유ㅠㅠ1
 
익인1
필라테스는 다이어트에 딱히 도움 안 됨 살 빼고 싶으면 식단을 빡세게 해
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상과일 껍질 못 깎는 성인 많은 거 충격이다572 03.21 09:1966861 1
일상아빠랑 한침대에서 자기 가능 ?427 03.21 11:0538422 1
일상남양 , spc , 네이버웹툰 불매 안하는 사람406 03.21 10:1762596 0
야구/장터2025년 코리안시리즈에 올라갈 2팀을 맞춰라!206 03.21 14:0812467 0
이성 사랑방/연애중바람난거 다시 주워 사귀는 중인데 연락문제219 03.21 11:4355594 0
응급수술 동의서 가족이 싸인해야지 들어가지?4 03.19 23:19 26 0
아이폰 se2 메인폰으로 쓰는 사람 있어? 03.19 23:19 14 0
흑 피부 까매서 서럽다 03.19 23:18 17 0
다이어터 하루동안 단백질바로 버티면 몇개가 적당해??5 03.19 23:18 54 0
아 모발이식 03.19 23:18 13 0
뒤에 누가 따라 걸어오면 괜히 무서움2 03.19 23:18 57 0
고민(성고민X) 딸들의 의견을 듣고싶어 3 03.19 23:17 165 0
이성 사랑방 다들 결혼상대라면 누구고를거 같음?5 03.19 23:17 147 0
첫인상에 estp처럼 보인다는 거면 특징이 뭐야❓❓❓❓ 03.19 23:17 22 0
이성 사랑방/이별 생각을 바꾸니깐 좀 더 수월해짐 (장문)2 03.19 23:17 218 0
지화나면 장문으로3 03.19 23:16 52 0
올해의 소비: 온열방석1 03.19 23:16 21 0
일 해보니까 왜 직장인들이 출근가방으로 종이봉투를 챙기는지 알았음 03.19 23:16 32 0
촉 지금보다 더 좋은 곳으로 이직할 수 있을까? 03.19 23:16 13 0
bhc에서 뿌링 닭껍질튀김 내주면 좋겠다 03.19 23:16 13 0
맥도날드 치킨텐더(?) 엄청 자극적인가봐 03.19 23:16 19 0
아니 전화번호로 카톡 친추하기 안해놓으면 03.19 23:16 54 0
나 내일 맘터 싸이버거 먹으꺼야 03.19 23:15 14 0
와 이번달에 너무 생각 없이 놀았나봐 돈이 없어...2 03.19 23:15 21 0
이성 사랑방 데이트중에 피곤한티를 좀 냈는데 애인한테 미안하다할까2 03.19 23:15 90 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
일상
이슈
연예
드영배
1친오빠 집인데 지금 그냥 도망칠까 21
2대나무숲... 친구 화장 좀 안 했으면 좋겠어... 13
3취준생인 27살있어 ? 너네 어떻게 버텨? 8
4 내 퍼컬 아무도 모를듯 1
5부모님 돈 받으면서 편하게 사니까 돈의 소중함을 몰랐어 1
6귀여운 사람 특징 알아냄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
730대 초반인데 5급 사무관 달수가 있어?
8잇팁이 인기가 많나 20
9근데 인스타 팔로워 많은 애들은 대부분 키 작지 않아?
10친구없으면 진짜 인생 재미없는듯 2
11오히려 나이들수록 무리 생기는 게 좋아지네 4
12챗gpt 유료구독 역체감 쩐다 2
13잇티제 사귈 때랑 아닐 때가 진짜 다르다
14현실적으루 대학, 알바 제외 성인돼서 친구사귀려면 9
15엣팁에서 잇프피로 바뀜쓰
16찬영 오빠 완전 내 이상형이신데 11
17 요즘 내가 너무 쓸모 없고 자살충동 심하게 들어서 6
18 채소 이름 아는익 3
19옆집 방음이 안되는데 6
20친구가 어플만남 이런거 계속 쓰거든 24
1 01년생 인플루언서중 압도적 1위 2
2 말이 안나오는 현 90대 노인의 근황..jpg 3
3 당근거지보면 도파민 터지는 달글 12
4 9개월 우주 있었는데…10년 늙은 듯한 우주비행사들
5 초록글 8억 해준다는 시댁 조건 129
6 🙋: 싼티 안 나는 걸로 주세요... 주문하신 꽃다발 나왔습니다 💐🪻 6
7 전주에서 포획된 여우 근황.jpg 1
8 현재 걸그룹중 몸매만 놓고 봤을때 1황인것 같은 아이돌 3
9 한국 학교 급식에는 '채식 선택권'이 없다.jpg 7
10 엣날 그 언젠가 유행한적이 있었던거 같은 체크 가방.jpg 1
11 초록글 현재 반응 갈리는 댄서 미나명 웨딩드레스.JPG144
12 아주 서울을 개 조져버린 대재앙9
 
 
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 뉴진스 법원 판결 간단 요약
2 해린 이거 폰 뭐야??????? 3
3 진짜 궁금한데 샘오취리랑 뭐가 다름? 15
4 근데 소송이 너무 길어지면 정신이 피폐해진다는데 7
5 폰 엄청 오래돼서 바꾸고싶은데 어디까지 쓸수있나 버티는중임 24
6 니가(니가)니가(니가)
7 그래봤자 걍 뉴진스 계속 호감인데 9
8 정보/소식 뉴진스 미국 타임지(TIME) 인터뷰 영상 Why K-Pop Group Ne.. 12
9 아사는 진짜 굶어죽다의..아사 생각나
10 새벽에 여기서 노력해도 그..어차피 많이들 안 봄 1
11 ㄹㅅㄹㅍ이 컴백할 때마다 호불호가 갈리는 이유가 39
12 어제 타돌꿈 거하게꿨는데 3
13 투바투 이거 뭐 찍는거지? 안무 첨 보는거 같은데 2
14 남자애들은 아이돌 지망생 확 줄었다고 하는데 17
15 검은콩 다이어트 어떰 11
16 뉴진스 페스티벌 날짜는 언제얌? 6
17 그 시절 동방신기 라이브 잘 한다 1
18 엔시티위시 키싱유 음원 계획 없는거야? 2
19 우리나라 진짜 노동권 낮은거같음 8
20 어제 위시 콘 간 슴연생들 사진 올라왔네 2
1 솔직히 이별씬에서 "박영범 냄새” 이거 너무 사기 대사임ㅜㅜ 3
2 폭싹 3막 보고는 한번도 안움... 3
3 영범이 엄마 최후모습... 2
4 폭싹 애순금명 유전병 있는거 쎄하다 5
5 그니까 애순이는 애순이같은데 중년관식이는 관식이 안 같아 6
6 우리가 관식이를 먼저 봐서 그렇지 영범이도 할만큼 했다고 봐.. 3
7 영범이 심정 가늠도 안된다... 진짜 평생을 저러고 후회할거 아니야 19
8 좀 무거운 얘기긴 한데 폭싹 3
9 아니 현숙이 얼굴 되게 익숙하다 싶었는데 5
10 폭쌱 갠적으로 개웃펐던 장면 ㅋㅋㅋㅋ ㅅㅍㅈㅇ 3
11 하 나 이제 애순 시어머니 스며들었어… 5
12 폭싹 금명 영범 이별씬 사기인게 5
13 폭싹 영범금명 이별할때도 반지끼고 있는 영범이… 2
14 아니 영범 금명이 너무 안타까운데 그냥 결혼하라고 할 수 없는게 6
15 폭싹) 애순이 금반지 찾았어? (ㅅㅍ) 4
16 폭싹 매 주 여기서 끝내도 될거같은데 싶어
17 이거 노래 완전 영범금명같아서 1
18 영범 엄마가 애순이한테 할 말 다하고 ㅅㅍㅈㅇ 8
19 그럼 금명이 남편 ㅅㅍㅈㅇ 1
20 초록글김선호아이유 케미는 반응 어때? 51
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation