호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N오너(One.. 2일 전 N레알마드리드 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
여자 헬린이들아 근력운동 무슨 운동 주로 해???1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 103l
나 지방이 많은편이라 유산소 위주로 해야해서 런닝머신or천귝의 계단 30-40분 하고 근력운동 쉬운걸로 해볼려고 하는데 다 어려워보임ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 근육은 홈트로만 운동해서 다칠까봐 어려운건 못하겠더라구... 무게 많이 치는것도ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
스미스머신 무게 안넣고 스쿼트나 런지 해두괜찮고 랫풀다운이나 바벨로 상체운동도 하고 종류 되게 많은딩
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친오빠가 오빠로 안보여353 05.01 23:1059310 0
일상집주인이 반려동물 언된다고했는데 걍 키울까ㅠ159 10:3510820 0
일상오늘 회사에 커피사갔는데 거절당했어 ㅠㅠ… 166 15:146364 0
혜택달글🍀에이블리 링크 무한 달글🍀1135 05.01 23:5715289 1
야구야구장에서 번호 땄는데...181 11:3219002 12
날씨 컨디션 많이타는데 요즘 최악이야 ..1 13:59 26 0
머리숱 많은 매직 필수인 갈발들!!1 13:59 9 0
멬업샵 간식드렸는데 스토리안올리셔.... 13:59 11 0
근장 받은거 부모님이 알수있나?? 2 13:59 8 0
갤럭시 버즈3 쓰는 익들 있니4 13:59 8 0
밥버거 3천원에 사니까 김밥이 비싸게 느껴진다1 13:58 8 0
나 원래 회, 해산물을 별로 안 좋아하는데1 13:58 11 0
카페에서 발꼬락 냄새 심하게 나는데3 13:58 15 0
미췬.. 밥먹을려고하니 밥이 죽었는데 냉동밥도없어서 밥하는데 걍 햇반사올까? 13:58 7 0
짱구에서 오수vs닭살부부 누가 더 민폐같음?5 13:58 102 0
완전 집순이의 삶 오늘나가는김에 다해치워버림4 13:57 14 0
내가 지이이인짜 좋아하는 부부 버스기사님들 계신데 선물 드리고 왔오 😆1 13:57 10 0
종소세 3.3퍼 알바는 카드나 현금영수증 반영 안 돼? 13:57 8 0
평소에 23호 바르는데 21호 파데 바르면2 13:57 18 0
비교당할 때 짜증나는 나..비정상인가요2 13:57 18 0
네이밍 쿠션 여름에 쓰기에 어때????1 13:57 12 0
집잘살고 지원해줘도 대학때 알바해??2 13:57 15 0
글쓰고 댓글 없으면 지운다 vs 그냥둔다5 13:56 14 0
친구가 나 감쓰로 쓰는건가4 13:56 22 0
히피펌 물에 젖었을땐 이쁜데 마르면 안 이뻐....ㅠㅠ1 13:56 11 0
처음이전495051525354555657585960다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
미니위츄
에이블리
근로장려금
어버이날
유닛라방
치링치링
오프라인
연예 엔시티 위시
연예 제로베이스원(8)
일상
이슈
연예
드영배
1 가슴있으면 이런 원피스 최악임? 11
2쌍수 안한 익들 소리질러🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 5
3 나 사진 잘찍지 1
4 익들아…간만에 네일티즈💅..1시간뒤에 받는데 머하까 골라주라🌀🌀🥹 10
5근데 당뇨는 걍 유전이 다인 것 같은데 아닌가 13
6중소 사무직 쌩 신입 초봉 2900 어때? 무난해? 6
7중간고사 뒤에서 7등함 2
8내일 사친이랑 더블 데이트해 ㅋㅋㅋ
9아 안 맞는 친구랑 해외여행 간 게 올해 제일 후회되는 일 같음 6
10 이 나시 너무 부해보일까??40 5
11하 쇼핑몰 7일에 입어야하는거 지금 취소해버리네.. 13
12 오늘 점심 40 2
13배민 리뷰 이거 진상같을까? 10
14공공기관에서 기간제 근로자로 일했는데 공무원 연금을 떼갔어 이게 맞는 거야? 잘 아는 사람 ㅠㅠ 10
15 우리 강아지 왤케 아련하게 나 쳐다보는거지 3
16포스타입으로 돈 번다는 거 보고 궁금한 거 있는데
17데이터분석 잘하는 익들 있어? ㅠㅠ 역대급 쓰레기데이터 11
18알바 그만둘건데 전화 vs 카톡 5
19중소 지원했난데 운전가능자 우대거든? 낼 면접보러 가는데 4
20하 나 친구들 만나서 한마디 해도되나? 4
1 범죄 저질러서 6년다닌 회사 짤릴것 같다는 사람 9
2 지인 결혼식 갔는데 신랑 얼굴이 이렇다면 소문 언제까지 날지 얘기해보는달글 37
3 오늘 컴백하는 현아 인스타그램 스토리
4 이젠 필수라고 하는 아파트 입주 문화 1
5 워렌버핏이 3000억 투자했던 대구 근황 6
6 모로코에서 영감받았다는 H&M 신상 휴양룩 7
7 웬만하면 GPT한테 맡기지 않는것.jpg 2
8 주거래 은행VIP가 된 노홍철 .jpg 10
9 기초대사량 높이는 쉬운 방법
10 적정체중을 유지해야하는 이유
11 동네를 강제로 깨끗하게 만들어버렸다는 디씨인26
12 선을 넘어버린 오뚜기1
13 더본코리아 공식 입장 전문1
14 집에 있으면 입이 심심한 이유1
15 서울을 도쿄 거리로 만듬.jpg4
16 [공식입장] 슈퍼주니어 성민, SM과 20년 여정 마무리…"새로운 시작 응원"
17 너 요즘 뒤에서 말 나와. 조심해야겠더라
18 길거리에서 노브라인 사람보면 어때요1
19 T를 상처입히려면 어떻게 하죠?4
 
1 재현 굿즈 이거 기획산 사람 진짜 똑똑하다 20
2 라이즈 인급음1위에 이어 인급동1위 1
3 장터 5/4 시온 기아 시구 양도 합니다!🥲 (응원단상 중앙 응원특별석 3루 121블록) 4
4 근데 나만 그런가? ㅇㅇ야 사랑해! 이러면 뭔일있나? 이 생각부터 들더라
5 라이즈 인급음에 이어 인급동도 1위다 16
6 근데 멤버십 대여는 왜 하는거지???? 10
7 버블잘알들아 종이비행기 표시 뭐야? 4
8 앤톤 이거 찐 운동 제대로한 사람한테만 보이는 거래 9
9 위시 뭐 공연해? 3
10 리쿠 헤메전후 둘다 좋아서 큰잏임 1
11 소희 버블 타이밍 개웃기네... 5
12 앤톤 수영 얼마나 한거야? 6
13 엔시티 정우 청명이 닮지 않음? 6
14 ㄱ요즘 1차많은 알페스 잡아서 그런가 3
15 라이즈 💯💯💯 인급동 1위다🧡💃🕺 3
16 세훈?찬열? 그 잠안오면 친구한테 한대 맞으면된다는짤 잇는분… 2
17 정보/소식 카이 시온 wait on me 챌린지 9
18 제베원 닥터닥터는 7
19 사첵? 화도 안남 사첵은 내자리가 아님 1
20 어제 성한빈 메이크업 너무 이쁜데
1 정보/소식 김ㅎㅇ 백상 인기상 매크로 최종 득표수 16
2 정은지 제발회때 신발끈 풀려서 이준영이 한짓 봐… 10
3 폭싹 이거 문쌤 아니지?ㅋㅋㅋㅋㅋ 17
4 약한영웅 수호가 시은이에게 연락한 시점에 대한 감독님 인터뷰 2
5 다 큰 성인 애기 모에화 잘 안하려는데 이건 좀 11
6 약영 최현욱이 한마디하니까 주위에서 수근수근 박지훈이 2
7 폭싹 금명이 직업이 정확히 뭐야? 12
8 천국보다 한지민 정체가 뭘까 12
9 아마존 프라임 해판 요즘 많던데 여긴 ㄱㅊ아? 2
10 5월 드라마는 당신의맛,굿보이,미지의서울 8
11 폭싹 애순이는 관식이 왜 좋아하는거야? 12
12 오? 약한영웅 감독님이랑 중증외상센터 감독님이랑 아는 사이인가 3
13 오티티 드라마중 넷플 다음에 좋은 자리가 티빙인가? 1
14 본인 드라마보다 폭싹홍보하는 배우ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
15 내기준 최고의 닉주디 얼합 14
16 헉 정은지 새 소속사 이준영이랑 같은 곳이네 2
17 최현욱 약영클1 넷플공개되고 5번이나 다시 봤다는겈ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
18 박지훈은 예전부터 유명한 토끼였음 3
19 초록글그럼 약영 bl 요소 있는거야? 93
20 슬전의 대신 전해드립니다 업데이트 12
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation