호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 중인데 오늘 식사 정도면 망한거야..?17 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 88l
아침:한식(밥 반공기)
점심:소금빵 세개

이렇게먹고 안먹을예정

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어터인데 오늘 회사 점심으로 떡볶이 시켜..5
 
익인1
지킬수만 있으면 빠지지 인간 기초대사량보다 칼로리 적은거같은데
1개월 전
글쓴이
저렇게 먹어도 빠져...?
1개월 전
익인1
빠지지 소금빵 크기를 보긴 해야되는데 저것만 딱 먹으면 빠짐 속도는 보장못함 소금빵크기를 몰라서
1개월 전
익인2
단백질이라도 드셈
1개월 전
글쓴이
단백질은 기초대사량 때문에??
1개월 전
익인3
샐러드같은거ㄱ ㄱ
1개월 전
글쓴이
윽 샐러드먹을바엔 굶을래..
1개월 전
익인4
소금빵부터가.......
1개월 전
글쓴이
ㅋㅋ포기할수가 없어따
1개월 전
익인5
저녁으로 가볍게 계란이나 단백질쉐이크라도 먹어
한식을 뭘 먹었는지 모르지만 단백질이 너무 없는 것 같아
1개월 전
글쓴이
한식으로 계란 먹긴했는데 단백질 더 챙겨줘야겠다
1개월 전
익인5
그래그래 한 끼에 조금씩이라도 단백질 꼭 챙겨서 먹어
탄수도 먹어줘야 빠지니까 극단적으로 끊지 말구
1개월 전
익인5
이건 오지랖일수도 있는데 요즘 독감이 유행이니까 너무 면역력 떨어지지 않게 식사 잘 챙겨!
건강하게 다이어트 성공하길 응원할게~
1개월 전
글쓴이
조언 너무 고마오 건강하게 다이어트할게 !! 익도 독감조심해 ㅎㅎ
1개월 전
익인6
양으로 보면 오히려 살 빠질거같은데
메뉴가 다 일반식에 탄수여서 그렇지
1개월 전
글쓴이
그래..? 근데 탄수를 못끊겠어 진심 ㅠㅠ
1개월 전
익인6
탄수 어느정도는 꼭 먹어야 살도 빠져
끊지 말고 조절한다 생각하기!!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ344 03.26 13:3282649 0
일상산불 기부금 사실상 밑빠진독에 물붓기래322 03.26 16:2565524 4
KIA/OnAir ❤️영철이의 볼이 빨개질때까지 열심히 던져보자 형들은 안타 홈런만.. 7247 03.26 17:3333706 0
이성 사랑방너네 애인이 자긴 애낳는 거 못볼거같다 하면 무슨 생각 드냐253 03.26 08:2251879 0
삼성/OnAir 🦁 안녕하심까 삼성 라이온즈 좌승 아니 이승현입니다 많은 득지 부탁드려요 3/2..4864 03.26 17:3324451 1
이성 사랑방/이별 헤어진지 일주일 지나니까 딱 마음이 정리됐다 9 03.26 10:08 117 0
쿠팡 입고 출고 뭐가 더 ㄱㅊ?10 03.26 10:08 41 0
뭔가 키가 있어야 있어보이는거 맞는거같음1 03.26 10:07 37 0
혹시 시시티비 보는 익있어? 03.26 10:07 27 0
여자는 왜 제사안지내??15 03.26 10:07 125 0
예전에 산에 쓰레기 줍는 봉사활동 했었는데4 03.26 10:07 29 0
나 진짜 궁금한거 부모님 도움 없이 현실에서7 03.26 10:06 46 0
그래도 너무 다행이다1 03.26 10:06 142 0
아침에 뉴스? 본건데 태권도장 관장이 4살 아이를 학대하는게 대체1 03.26 10:05 29 0
진심 담배 피고 불 비벼서 안끄는 이유가 뭐야4 03.26 10:05 53 0
피부과 가면 피부 타입 알수 있어? 03.26 10:05 16 0
전신마취할때 진짜 공포스럽더라1 03.26 10:05 46 0
폭싹 속았수다 이상한점40 03.26 10:05 1570 0
나 걱정이 많은 사람인데 .. 회사 여자화장실이랑 남자 화장실이랑 바로 옆에 있는데..7 03.26 10:04 55 0
자소서 쓸 때 AI 활용하면 안되는 이유가 뭘까3 03.26 10:04 59 0
산불 낸 사람 지금 안들켜서 좋을듯... ㅋㅋㅋㅋ13 03.26 10:04 1763 0
서울숲이랑 뚝섬 성수 쪽에서 놀거리 알려주라ㅠㅠ14 03.26 10:04 31 0
친구 생일 까먹었어..2 03.26 10:03 39 0
폰바꿨는데 메시지에 이런게 있어 뭐야?2 03.26 10:03 133 0
제발 담배불 제대로 끄자8 03.26 10:03 42 0
처음이전337338339340341342343344345346347348다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
일상
이슈
연예
드영배
1와 씻으려는데 벽에 까만 점이 보이더라 1
2얼굴 크기 집착하는 사람들 신기함
3나 27인데 아직도 진로를 못 정하겠어.. 5
4이와중에 이틀 뒤에 소방공무원 시험이래… 2
5 소리 이거 룸메한테 들릴까 40 3
6한의사면 한자1급은 다 있나?
7사회생활 진짜 너무 힘들다 8
8 나 요즘 이런 얼토당토치않는 말들이 너무 좋아..
9원래 약속당일에는 파마 하는거 아니야? 7
10나 복학하고 과탑했는데 이상한 나이부심?있었음 5
11진짜 sns는 독이다.. 3
12결혼이고 연봉이고 자시고 3
13혹시 이런게 진짜 얼굴 크기일까? 40 6
14만약에 반려견이 떠났는데 8
15진상 민원인 다루는게 더 적성에 맞는거같다 애들 상대하는 직업 못가질꺼같음
16 핑크 가발샀는데!!! 9
17엄빠가 편하게 살라고 했는데 가시밭길 가는 사람 6
18난 솔직히 재밌는 사람들 지능 높다고 생각함 9
19 이 글씨체 뭔지 아는 사람
20LH 청년주택 되면 무조건 가? 4
1 김새론,사망 전 절친에게 "김수현 황후 자리 지키느라 힘들어..첩이 많아서" 4
2 나진짜 연예인 기부 그런거 하든 말든인데 류준열은 무슨 지구를 위한다는거임 23
3 국립공원 담배 피다 걸린 흡연자 마인드.jpg 4
4 사주에서 태어난 시 보다 중요한 것 16
5 용인 기흥구 아람산서 불…신고 후 진화 시도하던 50대 화상 5
6 나사에서 촬영한 한국 산불 상황 3
7 카페,음식점 남찍사 내가하도 뚝딱거려서 참고하려고 모은 포즈
8 혈색이 안좋은 복숭아의 정체 2
9 산불 추가) 전북 무주군 부남면 대소리 (21시 발생)
10 오늘자 일본 아이돌그룹 한국 쇼케이스................ 4
11 화재로 타버린 산을 되살리는 보더콜리9
12 피자가게에서 사이다시켰는데 쓴맛나는 탄산수가 나옴3
13 블라인드에 올라온 경북지역 소방관의 글
14 생각보다 많은, 더러운 손의 느낌을 참을 수 없는 사람들
15 생각보다 더 적나라한 넷플릭스 유영철 다큐.jpg
16 도시락통으로 머리통 후려치고싶다.twt
 
 
 
 
1 지디 은발함 11
2 음식에서 머리카락 나왔는데 DNA검사 해본다는 가게 등장 2
3 지디 손흥민 투샷 2
4 운동선수들 결혼 일찍하는거 신기하다 3
5 아 30년된 소방헬기 추락해서 헬기 기장님 돌아가셨어 마음이 너무 안좋아 2
6 이와중에 ㅇㅅ시대 연예인 기부목록 작성하는거봐
7 아니 아이폰 날씨앱으로 경북 대기질 봤는데 개에바임 1
8 원래도 중국판 큰 그룹이 돈 잘 벌었는데 한한령 풀리면 장난 아닐 듯 11
9 원빈이 새 취미 ㄹㅇ 궁금하다 2
10 연옌들 기부 하는거 보기좋은데 그거 진짜 다 투명하게 쓰일까 9
11 레진은 댓글이 없어?
12 앤팀 의주 보면볼수록 왜 리더시켰는지 알것같음
13 신라시대 사찰 고운사 전소 이 사진 볼때마다 가슴아파
14 마크 루저 사랑노랠까?
15 헤외배송 친구한테 선물할때 어떻게 해야해❓ 3
16 마징시앙 장여준 데뷔하는 그룹 ㄹㅇ 다 잘생겼다 4
17 할머님이 이재명 보고 사진보다 예쁘다 하는거 왤케 따숩지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 
 
 
1 故 김새론 김수현 배우 오늘 미국남편 새 증거 뜸 25
2 영범이는 고시 떨어져서 아직 부모님한테 의지해 사는거지? 1
3 이 드라마 재탕하는 사람 대단하다 싶은 드라마 있어? 1
4 초록글아이유 이번 연기 이런반응이 많네 127
5 서강준 이거 고수 느낌 나지 않아?
6 약한영웅 이준영 캐 궁금하면 들어와봐 21
7 박보영님 핸드폰 혹시 8
8 이준영 춤 ㄹㅇ 잘 추는 거 앎??
9 아니 폭싹 3부 비하인드에 영범이 1도없는게 실화라니 8
10 박보검 폭싹하기 진짜 잘한듯 9
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation