[잡담] 다이어트 중인데 오늘 식사 정도면 망한거야..? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

다이어트 중인데 오늘 식사 정도면 망한거야..?17 l 일상

5일 전l조회 79l

아침:한식(밥 반공기)

점심:소금빵 세개

이렇게먹고 안먹을예정

이런 글은 어떠세요?

[나혼자산다] ??? : 샤이니 키, 김기범님 참석하셨습니다

이슈 · 12명 보는 중

'월급 올려주니 지원자 몰리네'…9급 시험에 10만명 몰렸다

이슈 · 14명 보는 중

광고 파워링크

"견디기 힘들었다" 故 유니, 악플에 꺾인 26세 청춘…오늘(21일) 18주기

이슈 · 13명 보는 중

정리글 아리아나 그란데 불륜 아니라는 날조 그만하길

연예 · 8명 보는 중

위시 오늘 미라클 뮤뱅 사녹 역조공

연예 · 7명 보는 중

흔한 서초구 당근마켓 판매자.jpg

이슈 · 47명 보는 중

광고 파워링크

사진 안 뜨는김에 퀴즈나 하자 얘 누구게

연예 · 3명 보는 중

현재 1000플 넘어간 쇼핑 중 "비싸다” 논란.JPG

이슈 · 28명 보는 중

서브스턴스 근황

이슈 · 22명 보는 중

코피노를 버린 많은 수의 한국 아빠들

이슈 · 29명 보는 중

광고 파워링크

아침 다이어트 식단 어땨?????

일상 · 10명 보는 중

겨울에 메리제인 이상해?? 엄마가 미쳤냐는데

일상 · 22명 보는 중

연관글

• 다이어터인데 오늘 회사 점심으로 떡볶이 시켜..5

	익인1 지킬수만 있으면 빠지지 인간 기초대사량보다 칼로리 적은거같은데 5일 전 글쓴이 저렇게 먹어도 빠져...? 5일 전 익인1 빠지지 소금빵 크기를 보긴 해야되는데 저것만 딱 먹으면 빠짐 속도는 보장못함 소금빵크기를 몰라서 5일 전
	익인2 단백질이라도 드셈 5일 전 글쓴이 단백질은 기초대사량 때문에?? 5일 전
	익인3 샐러드같은거ㄱ ㄱ 5일 전 글쓴이 윽 샐러드먹을바엔 굶을래.. 5일 전
	익인4 소금빵부터가....... 5일 전 글쓴이 ㅋㅋ포기할수가 없어따 5일 전
	익인5 저녁으로 가볍게 계란이나 단백질쉐이크라도 먹어 한식을 뭘 먹었는지 모르지만 단백질이 너무 없는 것 같아 5일 전 글쓴이 한식으로 계란 먹긴했는데 단백질 더 챙겨줘야겠다 5일 전 익인5 그래그래 한 끼에 조금씩이라도 단백질 꼭 챙겨서 먹어 탄수도 먹어줘야 빠지니까 극단적으로 끊지 말구 5일 전 익인5 이건 오지랖일수도 있는데 요즘 독감이 유행이니까 너무 면역력 떨어지지 않게 식사 잘 챙겨! 건강하게 다이어트 성공하길 응원할게~ 5일 전 글쓴이 조언 너무 고마오 건강하게 다이어트할게 !! 익도 독감조심해 ㅎㅎ 5일 전
	익인6 양으로 보면 오히려 살 빠질거같은데 메뉴가 다 일반식에 탄수여서 그렇지 5일 전 글쓴이 그래..? 근데 탄수를 못끊겠어 진심 ㅠㅠ 5일 전 익인6 탄수 어느정도는 꼭 먹어야 살도 빠져 끊지 말고 조절한다 생각하기!!! 5일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	맞고 자란 애들은 진짜 애들 때려야된다고 생각하는듯..521	11:31	45138	2
일상	너네 젊고 예쁠 때 시간 낭비하지말고347	13:16	53175	33
일상	대만인들 진짜 한국 싫어하더라239	15:14	32539	0
이성 사랑방	남익들아 친구가 어린 여자 만나면 부러워?182	9:49	35185	0
야구	바오 패밀리 콜라보 부럽다26	9:05	18899	1

메르비 갈바닉 중고로 사는 거 어떻게 생각해

20:00

9

0

롯데리아 알바 해본 익 있어?5

20:00

16

0

와 진짜 회사 후배 레전드네..걔 진짜 남미새거든?11

20:00

500

0

솔지2 지금 처음 보는데

19:59

43

0

우리나라 사람 얼굴이랑 제일 비슷한 얼굴은 중국 일본 대만 중에 어디야?

19:59

11

0

당근 연락 텀 너무 긴사람이랑은 안하는게 맞겟지

19:59

9

0

너넨 부모님이 바람 피우는 것 같으면 어떻게 대처 할거야? 6

19:58

18

0

일본여행 남자들끼리도 가지?5

19:58

27

0

너네 얼마동안 안씻어봤어??9

19:58

71

0

적금 강요하고 있네 진짜...5

19:58

378

0

40 굵은 히피펌 받고 왔는데 대대대대성공함 흐하하핳 54

19:58

598

0

귀여워보이는건 자기 취향이야 그래?

19:57

13

0

얘들아 커피 줄이기 하자

19:57

19

0

"일부” 교사들 처음에 돌봄전담사로 몰아가고8

19:57

53

0

인생 첫 명품백 추천해주라1

19:57

20

0

익들아 유럽여행 5주 VS 6주2

19:57

19

0

요새 물가 미친거 아니야???5

19:57

34

0

이성 사랑방/연애중

나이차이 6살 너무 많이 나나..?8

19:57

137

0

이성 사랑방

권태기는 어떤 감정이야?

19:57

26

0

중학생때 되게 예뻤던친구 지금은 그냥 그렇더라1

19:57

25

0

검색 새 글 (W)

iChart 음원차트 통합순위 🏆

album image

1 IVE (아이브) - REBEL HEART

album image

2 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)

album image

3 황가람 - 나는 반딧불

album image

4 aespa - Whiplash

album image

5 로제 (ROSÉ) - APT.

album image

6 로제 (ROSÉ) - toxic till the end

album image

7 WOODZ - Drowning

일상

이슈

연예

드영배

1직장인이면 이렇게 계속 살아야 하니 21

2 내 기준에서 진짜 촌스러운데 이거 입는애들 많드라 2

3 가슴크고 허리 얇은데 셔츠만 입으면 부해보이는 익들아 이거 추천 14

4 크린토피아 믿은 내가 잘못이지 ㅋㅋ 6

5대학 졸업식에 가족들 다 오는 게 맞어 ..? 11

6 고작 9천원으로 조카한테 사랑받는 법^^... 3

7사촌오빠 객관적으로 훈훈에 키도크고 직업도 변리사인데 4

8치질수술 할거면 ㅃㄹ 하셈 미루다가 나처럼됨 5

9나 식사량 너무 적어? 오늘 하루종일 먹은거 16

10지뚫킥 이지훈은 지금보니까 슬애기다 8

11히라가나 가타카나 공부하는데 얼마나 걸려? 20

12굴봉지 국물 마셔도 노로바이러스 걸려? 1

13알바 떨어졌다는 문자에 답장해? 9

14못생긴사람들이 너무 무서워… 6

15아니 iPhone 왜이래

16질투심에 인스타 언팔할 수도 있어? 5

17 케이크 골라주라 ㅜㅜ

18필라테스 시작하는데 브라탑 살까 걍 운동상의입을까 4

19나 회사에 신입으로 들어갔을 때 초반에 억까당했었는데

20이사 마지막달 월세 어떻게 해야 해...? 1

1 성심당 가성비 좋다더니 빵 하나에 최소 만원 ㅋㅋㅋ 11

2 나 티빙 3년째 총대인데 몇년째 꾸준히 5

3 한국인들이 더 이상 옛날떡볶이를 잘 안먹는 이유 .gif 11

4 독일 미대에는 왜 불합격했는지 물어볼 수 있는 기회가 있다고 한다 25

5 아이폰 SE 4 최종 확정 디자인.jpg 6

6 독서 모임 절대로 가지 말라는 독서 매니아.jpg 2

7 5년전 배우 지망생 시절 홍석천한테 번호 따였던 제베원 김지웅 2

8 트레이더스는 유명한 고양이 숨숨집 무료 나눔소임 7

9 정해인 머리기른 외모 근황.jpg 5

10 부모님 사이가 너무 좋았던게 독이 됐네...blind 3

11 요즘 10대, 20대들이 TV 안보는 이유5

12 나 거북목이랑 자세로 진짜 맨날 스트레스 받았는데 이 3개 한달정도 꾸준히 하니깐 진짜 삶이 달라졌..4

13 할머니 할아버지들은 어떤 손주를 제일 예뻐할까 말해보는 달글36

14 월세 68만원이라는 홍대 하숙집

15 그림 그리면 캐릭터 얼굴이 길어져요...혹시 난시가 있지 않으신가요?

16 강부자, 진정성 없는 배우들에 분노 "소녀가장이 맨날 빽 들어"(가보자GO)[결정적장면]

17 4년동안 한마디 말도 못해본 딸과 대화하고 싶어 도움요청한 아버지.JPG2

18 저축왕으로 거듭난 글로벌 Z세대

19 요즘 반응 안 좋은 지수 연기 장면

20 [속보] 헌재, 윤 대통령 측 한덕수 국무총리 증인신청 기각

1 제니 이제 이런 쁘띠쁘띠 옷은 안입겠지 12

2 근데 진짜 아이돌의 나라긴 하네 3

3 콩콩밥밥 개재밋다 콩콩팥팥도 재밋니? 35

4 슴 엠씨 잘 꽂는건 3대 소속사 모엿을때도 2

5 김키미님 쌍둥이 임밍아웃 영상 봤는데 3

6 장하오 한유진 목격담 떴어??? 20

7 약먹고술 술먹고약 뭐가 그나마 나아? 18

8 최애가 엄청 말랏는데 은근 가슴이 있다 8

9 와 이름 차은우인데 다 쳐다본다는거 갸웃기닼ㅋㅋ 7

10 아니 도영 상의탈의씬때문에 관리한단줄 알았어 7

11 성찬영 이정도면 썰매 학대야 3

12 127 한명한명 다 솔로 낼만큼 실력으로 인정받는게 목표라고 4

13 카이 라이브때 매번 휴지 갖다두는거 킹받아 하면서 1

14 박명수가 유행어로 민 거 너 지금 머하묘..? 이거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5

15 근데 아까 피겨 보면서 느낀건데 4

16 ㄱ난 진짜 호기심때문에 노딱공장 한번 사본적 있음 3

17 아 미친... 앤톤이 새로 산 카메라로 형들 찍는 장면을 이렇게 빨리 보게 될 줄이야 2

18 ㄱ엔위시 포타 작가 간지 미쳤네

19 원빈이 너무 순해서 눈물나 6

20 ㄱ요즘 (구)엔시리토모토모 어떻게 지내니…? 4

1 이도현 군백기 진짜 야무지게 줄였다ㅋㅋㅋ 32

2 주지훈 진짜 아저씨 같은 점 10

3 박정민 왤케 무리함 4

4 아 옥씨 윤겸이 꼭 ㅅㅅ자 설정 넣었어야 했나ㅠㅠㅠ 16

5 주지훈 버블 재밌을 것 같음 3

6 차주영이 여왕되는 거 보고 싶다... 🫠 13

7 중증외상 추영우 공약 영상 떴다!! 16

8 뭐야 주지훈 이거 왜이렇게 젊음? 언제야? 13

9 최현욱 맞춤법 헷갈릴때 애교식으로 돌린다는거 개웃김 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11

10 지수랑 아이유랑 옷 똑같은 거 입었네 35

11 말도 안되지만 옥씨 주인공 이도현도 너무 찰떡이지 않니.. 10

12 뉴토피아 캐릭터별 관물대

13 차주영의 미실 보고싶다...

14 나는 이도현 임지연 얼굴합 진짜 한번만 더 보고 싶은데ㅠㅠ 9

15 추영우 노래 잘하네 2

전종서 한소희 영화 알티탄거 이거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 49

17 정보/소식 [단독] 손예진, 민희진 모티브 역? '버라이어티' 출연 14

18 체크인한양 수라본 인스타 종영 인사 1

19 네임드+라이징 조합 너무 기대됨 2

20 한국도 하는 티모시 샬라메 닮은꼴 대회ㅋㅋㅋㅋ 2

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation