호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 중인데 오늘 식사 정도면 망한거야..?17 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 88l
아침:한식(밥 반공기)
점심:소금빵 세개

이렇게먹고 안먹을예정

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어터인데 오늘 회사 점심으로 떡볶이 시켜..5
 
익인1
지킬수만 있으면 빠지지 인간 기초대사량보다 칼로리 적은거같은데
2개월 전
글쓴이
저렇게 먹어도 빠져...?
2개월 전
익인1
빠지지 소금빵 크기를 보긴 해야되는데 저것만 딱 먹으면 빠짐 속도는 보장못함 소금빵크기를 몰라서
2개월 전
익인2
단백질이라도 드셈
2개월 전
글쓴이
단백질은 기초대사량 때문에??
2개월 전
익인3
샐러드같은거ㄱ ㄱ
2개월 전
글쓴이
윽 샐러드먹을바엔 굶을래..
2개월 전
익인4
소금빵부터가.......
2개월 전
글쓴이
ㅋㅋ포기할수가 없어따
2개월 전
익인5
저녁으로 가볍게 계란이나 단백질쉐이크라도 먹어
한식을 뭘 먹었는지 모르지만 단백질이 너무 없는 것 같아
2개월 전
글쓴이
한식으로 계란 먹긴했는데 단백질 더 챙겨줘야겠다
2개월 전
익인5
그래그래 한 끼에 조금씩이라도 단백질 꼭 챙겨서 먹어
탄수도 먹어줘야 빠지니까 극단적으로 끊지 말구
2개월 전
익인5
이건 오지랖일수도 있는데 요즘 독감이 유행이니까 너무 면역력 떨어지지 않게 식사 잘 챙겨!
건강하게 다이어트 성공하길 응원할게~
2개월 전
글쓴이
조언 너무 고마오 건강하게 다이어트할게 !! 익도 독감조심해 ㅎㅎ
2개월 전
익인6
양으로 보면 오히려 살 빠질거같은데
메뉴가 다 일반식에 탄수여서 그렇지
2개월 전
글쓴이
그래..? 근데 탄수를 못끊겠어 진심 ㅠㅠ
2개월 전
익인6
탄수 어느정도는 꼭 먹어야 살도 빠져
끊지 말고 조절한다 생각하기!!!
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상엄마랑 카페 자주 가는 익들아 엄마들 보통 머 마셔?499 17:0916370 2
삼성/OnAir 🦁 나 혹시 몰라 경고하는데 잘 들어 후라도승투안주면진짜가만안둔다학.. 4275 17:4314393 0
이성 사랑방/연애중내 생일 뉴욕에서 보내고 싶어서 뉴욕가는데 애인이 왜 화내는지 모르겠어218 11:3630060 0
KIA/OnAir ❤️네일에게 든든한 득지를 부탁할게! 안타 홈런 날려버려라💛 4/1.. 2196 17:3111557 0
한화/OnAir 🧡🦅 화요일을 이겨야 한주가 즐겁다 250415 달글 🦅🧡 5167 17:3512464 0
아빠가 폭싹 안 볼때 영범이 욕을 그렇게 했었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 14분 전 11 0
전화신점 해볼까 14분 전 6 0
이성 사랑방 회사 짤려서 속상한데 애인이1 14분 전 41 0
이성 사랑방 둥이들은 호감 있는 남자 인스타 피드에5 14분 전 35 0
오늘 시킨 육회 내일 먹음 안되나?8 14분 전 14 0
이력서 열람하고 이틀 지났는데 이거 서탈이야? 그냥 중소 2 15분 전 35 0
Intj 익들아 물어볼게 있다1 15분 전 11 0
이성 사랑방 친해진 지 얼마 안 된 사람한테 이상형 언제 어떻게 묻지?.. 15분 전 20 0
짱구멘탈 부럽다 나도 짱구처럼 살고싶어 15분 전 6 0
본인표출집착한다던 남사친 또 전화왔았어…. 하ㅠㅠㅜ 어떡해? 8 15분 전 44 0
첫출근 첫등교 이런거 나만 불안하고 초조해?3 15분 전 22 0
이성 사랑방/이별 Istp 전애인이 바빠서 연애 생각이 없대2 15분 전 32 0
이성 사랑방/썸 썸남이 맘 접은걸까2 15분 전 32 0
과묵진지남vs유머남 15분 전 8 0
가끔 이런 상상을 해봄 15분 전 11 0
롯데월드 갈 때 물 챙겨가도 ㄱㅊ아?? 10년만에 가서 8 15분 전 25 0
체한거야? 16분 전 6 0
이제 4시간 지난거 실화여? 16분 전 8 0
여익 혼자 이 정도 마신거면 잘 마시는 거야?1 16분 전 15 0
혹시 글로스 꼭 쓰는 익들아3 16분 전 7 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 모래 알갱이
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
Hearts2Hearts (하츠투하츠) - The Chase
album image
강다니엘(KANG DANIEL) - SOS
album image
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
album image
QWER - 내 이름 맑음
album image
이창섭 - 천상연
일상
이슈
연예
드영배
1 다이소 블러셔 좋은디 4
2직장에서 26살이 애기라고 하는거 어때보여?? 22
3비타민c 먹은 날이랑 안 먹은 날 차이가 크다 8
4토모토모 결혼할때 유튜브 라이브 해줬으면 좋겠다.. 3
5 나 감자탕 먹었다!!!! 11
6혹시 다른 직업도 이러나?? 공무원이 유독 심한가 13
7학점 3.8받았다고 우는 친구 어떻게 생각함? 22
8 이거 영어로 뭐라 써있는거야?? 2
9 살찐 것 같아? 40 10
10나 갠적으로... 나이먹은 미혼인 안좋아해.. 13
11 가디건 살말 골라주라 4
12직장에서 사촌 장례식으로 뺄 수 잇나? 4
13가족관계 뻥쳐도 될까 2
14와 진짜 그냥 에프포한테 찍혀서 자퇴당하고시픔
15뭐지 아니 화장품 사는 거...... 그냥 취향 차이 아니야......? 7
16익들아 스카 휴게실에서 원래 떠들면 안되는거야?? 5
17회식금지 공약으로 걸면 진짜 바로 뽑을 자신 있어 1
18항상 어딜가도 성격 안 좋은애의 타겟이 되는 것 같아
19섀도우는 오래가는데 블러셔가 시간지나면 사라져 ,,,,, 1
2020대에 정병오는게 당연한걸지도 1
1 현재 소름돋는다는 붕어빵 할아버지.JPG 25
2 [공식] 박나래 자택 도난 사건, 범인 잡혔다…"내부 소행 아냐" (전문)
3 남편이 아내·딸 흉기로 찌르고 27층서 아내와 뛰어내려…부부 사망 5
4 나나가 더보이즈 선우 에어팟 논란 관련 장문 버블 보냄 6
5 대부분 사람들이 65세에나 이룰만한 것들을 20대 후반에 벌써 이룬 나 😎 5
6 [공식] 김혜윤, '선업튀' 이후 드디어 차기작 선택..이종원과 함께 '살목지' 합류 10
7 요즘 30대가 많이 하는 착각 .jpg 4
8 수능보러 가는데 언니 심심할까봐 예약 카톡 걸어두기
9 국민의힘 "주4.5일 근무제·주52시간제 폐지 대선 공약 반영” 3
10 동물복지 계란을 낳는 닭들이 사는 환경 jpg
11 [강아지] 옷 사줬는데 개싫어함5
12 영국 귀족들이 디저트로 즐겼다던 '오이 샌드위치'
13 가난한 집에서 자란 21살 직장인이 쓴 글
14 이국종 강연 참석자 "조선반도 떠나라? 그런 말 한 적 없다"4
15 이런 날에 오타쿠가 아니라서 다행이다
16 gpt야 현대기아차 삼성전자 망할 확률은?1
17 쿠팡 프레시백 쉽게 뜯는 방법.GIF1
18 코첼라를 뒤집어버린 지옥에서 올라온 음악의 신
19 동안인걸로 유명한 연예인.jpg
20 ??? 그럼 동생들은 언니가 만약 거지가 되면 먹여살려야 한다는 생각을 안하는가요???.twt2
1 확정된 더불어민주당 21대 대통령선거 경선 후보 39
2 정보/소식 오늘 한국 피겨팬들은 난리난, 쿼럿-트토 콤비 뛰는 한국 주니어 선수 8
3 이제서야 하는 말인데 선우 에어팟 사건 17
4 논란된 프로듀서 그냥 토끼를 좋아하는 거 아님? 9
5 이런거 가슴없는사람이 입어야 이쁜가 10
6 진이랑 예은이랑 3
7 근데 저거 보니까 ㄴㅈㅅ 이제 진짜 어도어 돌아오면 안되겠다 1
8 저분 ㅇㅅㅌ 봤는데 걍 기여운거 좋아하시는 일반인임 1
9 기안장 재밌어? 12
10 무교인익들아 천주교애인 만날 수 있어? 34
11 정보/소식 아이바오 아빠 루루🐼가 4월 4일 판다별로 떠났다고 함 3
12 얘들아 내일 일교차 에바다 5
13 마크 발레챌린지 발레리나들이 추는 거 자꾸 뜨는데 개쩐다
14 여기 60대도 있어? 1
15 혹시 아이유 공식팬클럽 키트 가져갈사람?
16 데이식스(이오데) 우린 노래 아는 사람??? 1
17 장현승 창법 왤케 바꼈지
18 기안장 보고 싶다..
19 비스트 B2ST BEAST ∀Δ ∑ 4
20 21살 26살 연애 하면 데이트비욭 6
1 갑자기 궁금해서 키스신 조회수순 검색했는데ㅋㅋㅋㅋ 24
2 아니 고윤정 왜케 알티탔어? 7
3 실시간 아이유 야당 시사회 22
4 아니 미친 실시간 박보검이래… 20
5 서예지 버블 개웃기넼ㅋㅋ 5
6 방탄 진: 폭싹 삭았숨당 기안: 폭싹 속았수다야 그리고 8
7 아 기안한테 아이유는 애순이 이미지가 더 익숙한가봐.. 5
8 야당 시사회 김선호도 왔네 4
9 기안장 지금까지 다 참았는데 14
10 신원호가 고윤정 캐스팅한 이유래 개웃겨 19
11 폭싹 내 생각보다 더 대박난것 같은게
12 충섭이 야당 시사회 왔다ㅜㅜ 13
13 김보라 김혜윤 ㄹㅇ 찐친이구나ㅋㅋㅋㅋ 17
14 폭싹 이 장면에서 20
15 아 박보검 오늘 시사회 못간거 내가 다 아쉽다ㅜㅜㅜㅜ 2
16 오 야당 시사회 김고은 이민호도 갔네 12
17 폭싹 도희정 장학금 영어 번역 어떻게 한 줄 알아? 4
18 초록글 다들 폭싹 학씨 아저씨 어디서 처음 봤어? 170
19 아니 폭싹 미감 이거 발견한 익 대박이네… 4
20 송강 한복 ㄹㅇ 미쳤다 7
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation