호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 중인데 오늘 식사 정도면 망한거야..?17 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 88l
아침:한식(밥 반공기)
점심:소금빵 세개

이렇게먹고 안먹을예정

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어터인데 오늘 회사 점심으로 떡볶이 시켜..5
 
익인1
지킬수만 있으면 빠지지 인간 기초대사량보다 칼로리 적은거같은데
1개월 전
글쓴이
저렇게 먹어도 빠져...?
1개월 전
익인1
빠지지 소금빵 크기를 보긴 해야되는데 저것만 딱 먹으면 빠짐 속도는 보장못함 소금빵크기를 몰라서
1개월 전
익인2
단백질이라도 드셈
1개월 전
글쓴이
단백질은 기초대사량 때문에??
1개월 전
익인3
샐러드같은거ㄱ ㄱ
1개월 전
글쓴이
윽 샐러드먹을바엔 굶을래..
1개월 전
익인4
소금빵부터가.......
1개월 전
글쓴이
ㅋㅋ포기할수가 없어따
1개월 전
익인5
저녁으로 가볍게 계란이나 단백질쉐이크라도 먹어
한식을 뭘 먹었는지 모르지만 단백질이 너무 없는 것 같아
1개월 전
글쓴이
한식으로 계란 먹긴했는데 단백질 더 챙겨줘야겠다
1개월 전
익인5
그래그래 한 끼에 조금씩이라도 단백질 꼭 챙겨서 먹어
탄수도 먹어줘야 빠지니까 극단적으로 끊지 말구
1개월 전
익인5
이건 오지랖일수도 있는데 요즘 독감이 유행이니까 너무 면역력 떨어지지 않게 식사 잘 챙겨!
건강하게 다이어트 성공하길 응원할게~
1개월 전
글쓴이
조언 너무 고마오 건강하게 다이어트할게 !! 익도 독감조심해 ㅎㅎ
1개월 전
익인6
양으로 보면 오히려 살 빠질거같은데
메뉴가 다 일반식에 탄수여서 그렇지
1개월 전
글쓴이
그래..? 근데 탄수를 못끊겠어 진심 ㅠㅠ
1개월 전
익인6
탄수 어느정도는 꼭 먹어야 살도 빠져
끊지 말고 조절한다 생각하기!!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상경기도민은 서울약속 강남이 젤 조아...?482 0:0646615 0
일상과일 껍질 못 깎는 성인 많은 거 충격이다363 9:1926689 0
일상남양 , spc , 네이버웹툰 불매 안하는 사람267 10:1724610 0
촉너네 이상형 맞혀볼게92 03.20 23:317290 0
야구 인티야구방 단체 고사가 있겠습니다(돼지 머리 주의)78 8:1720051 1
그래도 우리 회사는 팀장님이 제일 열심히해서 보기좋음 03.19 14:52 22 0
항생제 안든 약 먹었는데 03.19 14:49 20 0
난 진짜 백수가 체질이야 03.19 14:49 35 0
요즘 일요일밤에 제주출발 뱅기 잘 없음?2 03.19 14:49 25 0
다들 인생 립, 블러셔 하나씩만 적고 가줘4 03.19 14:49 100 0
기록용으로 블로그 시작했당 ㅎㅎ2 03.19 14:49 34 0
사랑니 뽑으면 탈모주사 맞으면 안되나 03.19 14:48 12 0
성형외과는 상담도 예약하고 가야돼?4 03.19 14:48 23 0
회사 너무 힘들어서 그냥 퇴사한 사람들 있어?6 03.19 14:48 189 0
3개월차 신입인데 사무실에 혼나는거 왜케 부끄럽지...1 03.19 14:48 90 0
무신사 오늘 배송하면 언제쯤 올까 ㅜㅜ1 03.19 14:48 20 0
학원에서 일하는 사람들 있어?3 03.19 14:48 23 0
생리예정일 일주일전부터 허리아플수도 있어?2 03.19 14:48 15 0
넷플 4인팟인데 tv는 한 가구만 가능하대서 노트북이랑 티비 연결해서 봄 03.19 14:47 17 0
세탁기 건조기 일체형 어때?1 03.19 14:47 19 0
와 5일에 지원했던 곳 2 03.19 14:47 129 0
남친때문에 개빡쳐서 말싸움 이기는 법 알아보는데 10 03.19 14:47 153 0
이거 안과 가봐야하는거지? 03.19 14:47 19 0
회사에서 돈 관련한 실수했는데... 03.19 14:46 25 0
퇴사하고 한량처럼 사는중1 03.19 14:46 113 0
처음이전721722723724725726727728729730731732다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
일상
이슈
연예
드영배
1얼굴 지방흡입 효과 개굳… 11
2 약혐주의 ? 이거 왜이러노 13
3학생 때 동성이랑만 사귀던 애 다음달에 결혼한대; 2
4인생 첫 산부인과 진료 후기+다들 검사비 지원받아!! 5
5뚱뚱 돼지들 8
6사서 라는 직업 어때? 2
7 나 완전 예쁜 셋업 샀다 60
8 나 스탠리 진짜 싸게 산듯 1
9 나 방금 케이크 한판 조짐 8
10162에 52키로면 보통인가? 9
11 지옥에서 온 마라샹궈
12일본어 시작하려고 하는데 히라가나랑 가타카나랑 상용한자만 우선 공부하려고 하는데 괜찮을까?? 3
13우울증이 아니었던적이없어
146시 컴활시함닌데 지금 가도 되나? 4
15내가 일바 하는곳
16임신 유산 후에 산부인과 트라우마 8개월째...
17국취제 해본 사람? 5
18오늘 날씨 너무 좋은디 2
19고딩들아 제발제발 이과 가 4
20나 진짜 첫 입사한 회사 얘기로 드라마 쓰면 개 욕먹을 듯 1
1 내가 한국서 교토식 화법에 당할줄이야 2
2 찰스엔터 오늘 영상 젤 웃겼던 거 4
3 대전 최고 부촌 .jpg 2
4 달에서 촬영한 일몰 (최초의 고화질 사진) 1
5 입양 9년만에 파양되어 돌아온 고양이 '둥이' 24
6 강릉에 유독 관광객이 많은 이유들 6
7 저스틴 비버 패션 근황 1
8 '마약 투약' 돈스파이크' 만기 출소…용산서 레스토랑 경영 1
9 강박증 환자는 갈 수 없는 김포공항역
10 김수현 해명문 앞뒤가 다르네요 1
11 초록글 김수현 김새론 집 단 한번도 안갔다는데요...28
12 빽다방 영수증 근황
13 "수도량이 갑자기 왜..." 80대 독거노인 구한 검침원의 눈썰미1
14 이수지 이청아 빗대서 영상찍은거예요?7
15 9700억 내놔야 할 판… 그린피스는 어쩌다 '파산 위기'에 놓였나
16 현재 백종원 이슈 중 가장 파급력이 큰 문제1
17 얼굴 미친(positive) 엔믹스 설윤 엘르 화보1
18 저는 내란수괴 지지자 _ 쪽입니다
 
 
1 와 여기 계약 종료 안내문 봐 17
2 정리글 묻혔던 뉴진스 표절 논란 35
3 정리글 뉴진스 주장 재판부가 인정 안 해 준 이유 45
4 찰스 같은 얼굴형 20키로 정도 빼면
5 근데 이제 시작 아니야? 2
6 어도어 진짜 한 치의 틈을 안주네 1
7 갑자기 빅뱅 응원봉을 재판매하는 YG 18
8 민희진의 가처분이 독이 됐다는 말이 맞네 18
9 정보/소식 어도어 측 "재판부 현명한 판단 감사, 뉴진스 지원 책임 다할 것" 25
10 근데 진짜 표절은 인정받기 어렵대 최근에 엔씨 리니지 표절 소송 봤는데.... 3
11 정보/소식 늊 버리고 11
12 에이스 입장문 대표가 아니라 진짜 동생들을 둔 누나의 마음 같다 1
13 핫이 크레이지보다 더 잘된거야? 7
14 재혼황후 하인리 역에 서강준이 딱인데 아쉽....
15 웬만하면 소속사 입장문에 감동이나 마음 울리진 않는데 이건 찐이네 3
16 어깨에 고양이 얹고다니는 연예인 ㄴ 구였지 8
17 허윤진 아이돌학교 안 나왔지 않아? 이시안 조유리 어케 알지 4
18 르세라핌 앨범 첫 곡은 왜 죄다 나레이션을 넣어두는거임..? 50
19 그 뉴진스 홍콩스케줄 있잖아, 이건 어도어가 잡아준게 아니라 따로 한거랴? 2
20 나 그냥 2022년쯤으로 돌아가고 싶음 ㅠㅜ 1
1 ㅅㅍㅈㅇ 나는 폭싹 계속 보긴볼건데
2 폭싹 나는 드라마 자체의 색깔이 없어지고 흔한 드라마되서 아쉬움 2
3 금명이 남편찾기 아무도 안궁금하다고..
4 원래 임상춘 용두사미였니....?? 1
5 폭싹 남편 누군지 궁금해서 확인했는데 스포주의!!(ㅅㅍㅈㅇ) 24
6 ㅅㅍㅈㅇ (혹시 스포보기 싫은 사람들 위해서)폭싹 4막 다시 봄 예상한다며 6
7 (ㅅㅍㅈㅇ)아니 제작진은 왜 홍보를 그렇게... 3
8 폭싹 남주가 이렇다는데 17
9 폭싹 그래서 결혼했어? 누구랑 결혼함? 3
10 폭싹 임상춘 작품을 되게 희안하게 쓴다ㅋㅋㅋ
11 아이유 인스타에 올라온 애 김수안 맞아?? 2
12 금명이 부분 너무 재미없어서 3막 아직 안보는중 ㅜ 7
13 김선호 그냥 단순 특출 아닌가 보네 ㅋㅋ 2
14 폭싹 이번 3막은 안슬프지?????? 9
15 근데 아이유랑 결혼하려고한 아저씨는 그대론데 아이유만 문소리된게 너무 이상함 29
16 폭싹 진짜 폭싹 속았수다
17 헐 폭싹 ㅅㅍㅈㅇ
18 이수경 매력있다 ㅋㅋㅋ
19 초록글 아이유 이준영 이게 맞음? 67
20 폭싹 떴다 ㅅㅍ
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation