호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 중인데 오늘 식사 정도면 망한거야..?17 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 88l
아침:한식(밥 반공기)
점심:소금빵 세개

이렇게먹고 안먹을예정

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어터인데 오늘 회사 점심으로 떡볶이 시켜..5
 
익인1
지킬수만 있으면 빠지지 인간 기초대사량보다 칼로리 적은거같은데
1개월 전
글쓴이
저렇게 먹어도 빠져...?
1개월 전
익인1
빠지지 소금빵 크기를 보긴 해야되는데 저것만 딱 먹으면 빠짐 속도는 보장못함 소금빵크기를 몰라서
1개월 전
익인2
단백질이라도 드셈
1개월 전
글쓴이
단백질은 기초대사량 때문에??
1개월 전
익인3
샐러드같은거ㄱ ㄱ
1개월 전
글쓴이
윽 샐러드먹을바엔 굶을래..
1개월 전
익인4
소금빵부터가.......
1개월 전
글쓴이
ㅋㅋ포기할수가 없어따
1개월 전
익인5
저녁으로 가볍게 계란이나 단백질쉐이크라도 먹어
한식을 뭘 먹었는지 모르지만 단백질이 너무 없는 것 같아
1개월 전
글쓴이
한식으로 계란 먹긴했는데 단백질 더 챙겨줘야겠다
1개월 전
익인5
그래그래 한 끼에 조금씩이라도 단백질 꼭 챙겨서 먹어
탄수도 먹어줘야 빠지니까 극단적으로 끊지 말구
1개월 전
익인5
이건 오지랖일수도 있는데 요즘 독감이 유행이니까 너무 면역력 떨어지지 않게 식사 잘 챙겨!
건강하게 다이어트 성공하길 응원할게~
1개월 전
글쓴이
조언 너무 고마오 건강하게 다이어트할게 !! 익도 독감조심해 ㅎㅎ
1개월 전
익인6
양으로 보면 오히려 살 빠질거같은데
메뉴가 다 일반식에 탄수여서 그렇지
1개월 전
글쓴이
그래..? 근데 탄수를 못끊겠어 진심 ㅠㅠ
1개월 전
익인6
탄수 어느정도는 꼭 먹어야 살도 빠져
끊지 말고 조절한다 생각하기!!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ333 03.26 13:3274675 0
일상산불 기부금 사실상 밑빠진독에 물붓기래309 03.26 16:2556701 3
KIA/OnAir ❤️영철이의 볼이 빨개질때까지 열심히 던져보자 형들은 안타 홈런만.. 7247 03.26 17:3331488 0
이성 사랑방너네 애인이 자긴 애낳는 거 못볼거같다 하면 무슨 생각 드냐231 03.26 08:2245253 0
삼성/OnAir 🦁 안녕하심까 삼성 라이온즈 좌승 아니 이승현입니다 많은 득지 부탁드려요 3/2..4864 03.26 17:3323611 1
나 내일 면접 노쇼각인데 어떡해...?4 03.26 21:23 44 0
이성 사랑방 인스타에 잘생긴 남자들 오 개짱잘 하다가도 전신 사진 보면4 03.26 21:23 129 0
크록스 색상좀 골라주라!!! 🍀1 03.26 21:23 16 0
대만에서 먹은 라뜰리에 누가크래거를 잊지 못하고 03.26 21:23 16 0
20만원 내외로 괜찮은 가방 브랜드 있을까?2 03.26 21:23 17 0
로켓직구 이거 정품 맞겠지?? 🚀 03.26 21:23 13 0
우리나라 사람들 넘 위험한 습관 03.26 21:22 120 0
강아지 자궁축농증이라 지금 수술 들어갔는데 눈물만 나10 03.26 21:22 26 0
진짜 남부지역 산불 사망자 기하급수적으로 늘어나는거...2 03.26 21:22 688 0
교회 밥 얻어먹고 안 가면 좀 그런갸?1 03.26 21:22 18 0
나 외모 이상형 희귀하고 확고한데2 03.26 21:22 75 0
한달 사이에 갑자기 6키로가 훅 찜 2 03.26 21:22 23 0
부를 때 꼭 이유 안말해주는 사람들 싫음… 03.26 21:22 19 0
익들아 수학 계산 좀 도와주라ㅠㅠㅠㅠ5 03.26 21:21 25 0
너네 토크온 해본적 있어?? 03.26 21:21 7 0
이성 사랑방 인프피가 안읽씹 두번하는거면9 03.26 21:21 88 0
간단한과제인데 반말써 존댓말써?1 03.26 21:21 13 0
나 남자 안꼬이는 사주일까?2 03.26 21:21 51 0
드디어 퇴사 하겠다고 말했는데 행복하지가 않음 ㅜㅜ 03.26 21:21 22 0
빨리 퇴원하고싶어 03.26 21:21 7 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 넉점반
  “오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...
일상
이슈
연예
드영배
1고양이 무지개다리 건넜다고 오늘 발표인데 연차를 쓰네 11
2카커오 기부 진짜 통 크다 13
3용인불났나본데 47
4 대구익 본가 명곡인데 엄마 연락 안돼서 24
5 무주 산불 많이 심각하다... 이거 지금 인력으로 되나 ㅠㅠ 19
6LA산불 피해규모 이미 뛰어넘었네.. 3
7왜 자꾸 연달아 산에서 불이나? 이상한거아니야? 5
8산불 현황 보고싶으면 네이버톡 봐
9 이 정도면 악플 수준이야..? (쿠팡이츠 리뷰) 20
10대구 산불 기사 떴는데 3
11무주랑 대구는 왜 아직도 진화 0퍼센트야 4
12 방금 뭐 결제 됐는데 이거 뭐야??40 21
13진심으로 궁금한게 경계선 지능장애는 어느정도의 수준이야? 2
14 나 쌍까풀 디게 얇아지지 않았음..?
15 요 생지 데님? 바지 정보 아는 사람 !!! ㅠㅠㅠㅠ
16간첩 신고 포상금이 5억인가 7억이래 제발 신고좀 해 2
17학교12년 다녔는데 공부못하면 한심하지? 2
18충청도 불 났어? 5
19대구 상인동 탄내 장난 아니래 4
20불 때문에 스님 울음 참으면서 인터뷰 하는 거
1 나사에서 촬영한 한국 산불 상황 2
2 차은우랑 부승관이랑 결혼해서 낳은애같다는거 11
3 산불 방어중인 하회마을 근처에서 쓰레기 태우다 걸림 6
4 유튜버 언더월드 (춘봉첨지) 산불피해 기부 29
5 치아가 누래지는 이유 8
6 왓츠인마이 생존가방 대부분 다 다이소임
7 슬슬 넷플릭스 씹어먹으려고 준비하는 K-학원물
8 전소된 의성 고운사 스님 인터뷰 7
9 천플 가까이 갔던 "치킨집 배달 쪽지" 논란.jpg
10 [르포] "살기 위해 몸만 나왔다”…화마가 휩쓴 안동 돼지농장 7
11 어린이집 급식 메뉴 긴급 변경 사유.jpg
12 뉴진스 BBC 인터뷰 영상의 한 댓글2
13 우리나라 토종 여우 근황.jpg6
14 전문가가 예측한 2025년 올 여름 날씨 상황.jpg13
15 미국이 아동성범죄자 대공개했는데 한국인도 있음10
16 경북 산불서 탈출하던 영상.avi21
17 산불 확산되는 안동
18 대한민국이 기억할 이름들
19 반려견이 타고 있어요
20 현실판 양관식인거 같은 박보검
1 오늘 저녁에서야 산불현장에 나타나서 웃고있는 안동시장 16
2 정보/소식 속보)용인 광교 지식산업센터 화재 발생 내부 고립있는듯 7
3 아현 인간관계 조언 진짜좋다 7
4 근데 진짜 무서운건 내년임 1
5 화재 진화되고 식목일도 다시 생겼음 좋겠다 11
6 동아시아 살려… 17
7 ㅇㅇㅅ홈 다시 돌아왔네 6
8 정보/소식 점점 크게 번지고 있다는 무주산불 5
9 정보/소식 용인 지식산업센터 지하주차장서 불…1명 심정지 2
10 혹시 이 분 박보영 좀 닮았어? 4
11 무주 현상황 4
12 인공 강우 그거라도 하면안되나.... 5
13 내 돌 팬싸컷 3n일때 안간거 너무 후회돼서 정신병 걸림 4
14 의성 미천교에서 불 양쪽으로 갈라짐 1
15 지금 미리 사과 나와있는거 많이 드세요(ft.산불) 2
16 마크 투머치 코러스 누구지 4
17 올해 장마 진짜 어캄
18 발 뻗고 자는게 맞나 라는 생각이 자꾸 든다
19 슴 연생들 조합 어케 짜는거지 궁금하다 6
20 마크 솔앨 ㅇㅅㅌ 노래들 느낌이려나?하고 막연히 상상했는데
1 故 김새론 김수현 배우 오늘 미국남편 새 증거 뜸 19
2 약한영웅 연시은 씽크가 얼마나 미쳤나면 8
3 진짜 한국인들이 좋아하게 생겼다 24
4 차우민..본인 입으로 셀카 못찍는다고하디만 3
5급상승  폭싹 아역 촬영 환경 신경써주는거 너무 좋다,,, 3
6 약한영웅 이준영 캐 궁금하면 들어와봐 19
7 김민재 요즘 뭐해? 3
8 아 근데 충섭이랑 집주인딸램 사랑싸움 내용 아무말 대잔치네 8
9 초록글아이유 이번 연기 이런반응이 많네 123
10 영범이 금명이랑 결혼했으면 더 불행했다는 엄마말 맞을지도 20
11 헐 가가연도 폭싹 보나봐! 스토리 올라옴 14
12 나 수지 영상에 갇혀 있어 1
13 아이유 현장에서 말잘안하고 일만하는거같다? 이런글 오늘봤는데 18
14 이준영 약영2 역할 원작에서 비중 커? 6
15 초록글 정보/소식 [단독] 박성훈, 한지민 손 잡고 로맨스로 복귀…'미혼남녀의 효율적 만남' 주연 64
16 초록글 오늘 한소희 출국 사진 ㄹㅇ 봄이야 43
17 약한영웅2 처음 띄운 스틸부터 감다살이라 15
18 오 이준영 그럼 차기작은 쌍방에 해피엔딩인거야? 12
19 아니 이준영도 아이돌이였다고??? 6
20 폭싹 비하인드 이부분에서 맘이 찡해졋어 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation