호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
맨몸 스쿼트 하루에 몇 개 해야 효과 있을까?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 176l

하루에 한 200개씩 해야 하나?

만약 200개를 한다면 50개씩 여러 번 나눠서 하는 것보단 200개를 한번에 하는 게 나아?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
하루 100개도 효과 있더라 할때는 별 티도 안났는데 한 달 동안 안 하니까 했을때랑 안했을때 체감 꽤 크네 ㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
오 고마워! 혹시 50개씩 나눠서 ㅡㅏ면 별로일까?
2개월 전
익인1
매일 꾸준히 하기만 해! 나도 중간에 힘들어서 100개 하는 날도 있고 50개 하는날도 있었어
2개월 전
글쓴이
오매 따수버라... 고마워!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 와 화장실에서 거의 출산함 (혐오주의)771 04.28 15:0052114 6
일상통신사 KT가 나아 LG가 나아?300 04.28 11:0342750 0
일상kt만세!!!!68 04.28 10:276469 0
야구 롯데 황성빈 배트 던지기 모음 (데이터주의) 178 04.28 15:0831747 5
이성 사랑방나 8년 연애중인데 나 갑자기 애인때문에 우울해.. 124 04.28 14:0032683 1
자바칩 프라푸치노 먹었는데 이거 완전 그냥 한끼 식사 뚝딱이네 4 04.27 16:14 724 0
집이 사상구고 최초합에서 인제대 김해캠 다니는데, 경성대나 동의대 갈걸 후회중8 04.27 16:14 209 0
5월초에 마감인 과제 지금끝냈다 후 04.27 16:13 15 0
두달간 해외사는데 아령 살까말까2 04.27 16:13 14 0
대구 신세계 안이나 근처나 맛집 있어?9 04.27 16:13 114 0
아니 인스타 알림 어케 꺼? 친구 댓글 다는게 자꾸 알람와1 04.27 16:13 11 0
절친 큰아빠 장례식 보통 가니1 04.27 16:13 20 0
직장인익들 동생한테 용돈 줌? 2 04.27 16:12 17 0
요즘 중학생들 길바닥에 앉아있는게 유행이야?3 04.27 16:12 32 0
만나는 사람마다 남소시켜준다고 해놓고1 04.27 16:12 274 0
알바하는데 손님이 나 찍은거같은데…착각이겠지?8 04.27 16:12 52 0
어버이날 선물로 부모님 커플링해드리는거 어때2 04.27 16:11 36 0
40 피부가 뒤집어졌는데 2 04.27 16:11 49 0
직언하는 친구에게 똑같이 직언했더니2 04.27 16:11 18 0
자취 준비중인데 침대만도 70만원이야 이거 맞아?? 04.27 16:11 18 0
이성 사랑방/이별 헤어지고는 시간이 약일까..?2 04.27 16:11 128 0
자필사인 질문 제발..... 04.27 16:11 8 0
요즘은 정말로 회사 취직이 다가 아닌것같아8 04.27 16:10 940 1
대놓고 인기많은 스타일이랑 04.27 16:10 23 0
승무원 vs 품질관리연구원 1 04.27 16:10 50 0
처음이전541542543544545546547548549550551552다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
28명 찬성 (목표 20명)
금연
31명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
34명 찬성 (목표 20명)
오너(Oner)
63명 찬성 (목표 20명)
티원(4)
2명 찬성 (목표 20명)
idntt
21명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
6명 찬성 (목표 20명)
엔하이픈(6)
14명 찬성 (목표 20명)
괴도키드
일상
이슈
연예
드영배
1대형마트 왜 망하는지 알겠어 6
2Skt 아닌 익들아 네이버 메일 들어가봐 23
3 미친 이번달에 백만원 넘게 썼다.. 6
4 카톡 미친거아님??? 펑 기능 아예 모르는 다른사람것도 뜨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
5Skt쓰는익들아 유심교체하기전에 1
6혈육이랑 챗지피티 같이 쓰는데 2
7이런 애들은 심리가 뭐야 도대체 21
8공원 매일 나가면 강아지들이 알아봄 2
9잠을 못자...정확히 말하자면...많이는 자는거 같은데 너무 자주깨는거 같음 2
10진격의 거인 3일이면 다 볼 수 있오?? 25
11이중약속 하는애들은 개념 텅텅인거 맞지?? 어떻게 생각함? 1
12살 빼고싶은 사람들 크로스핏 다녀라 10
13근데 폰 팔떼 초기화 최소 5번은 하는게 좋대
14티빙 넷플처럼 이제 모르는사람이랑 같이 보는거 안된다던데 ㄹㅇ임? 4
15나 요새 쓰레기 주워다님 6
16지방흡입 정보 오픈채팅방 개어이없다ㅋㅋㅋㅋ
17아이폰 14인데 16프로 바꾸는 거 오바야? 1
18내 친구가 왜 부러운지 알아? 1
19요즘 애니 진짜 볼거없는듯..... 2
20부모님이 신불자셔ㅠㅠ
1 대통령 바뀌면 기대되는 효과.....twt 21
2 지석진, 유재석: 사랑은 때때로 작위적인걸 해줘야 해 4
3 초록글 요즘 2,30대 사이 진짜 심각한 사회문제라는 현상.jpg 58
4 컵라면이 더 유명한 봉지 라면들
5 최악의 성격 유형은 F도 T도 아님 3
6 백종원이 이러다가 모든 식품업계에서 아웃되면....jpg 1
7 우리 몸에는 사실상 재앙 수준이라는 음식
8 초록글 삼겹살 잘못자른건지 봐주세요 70
9 1년에 3번 엄마아빠를 만난다는 금쪽이가 시골집으로 돌아왔을때 한 행동 20
 
1 와 이런데는 학교가 어디야? 교복 개예쁜데 5
2 내 취향 남돌 어떤 상인지 봐주라 2
3 나 진짜 궁금한게 홍진호 글은 왜 항상 댓글 두 개씩 써지는거야? 21
4 너의연애 리원 인스타 팔로잉 봤는데 3
5 ㄱ칼윈 유명한 이유를 알겟음 3
6 익들아 내 추천탭에 자꾸 타돌이뜨는데 1
7 리슨 버블해본사람 ㅜㅜ 여러멤하면 닉네임 따로따로 설정 가능? 2
8 쇼츠 내리다가 엔하이픈 비명지르는 꼬치 봤는데
9 근데 유사라는게 어느정도부터가 유사임? 12
10 나보다 어린 아이돌 버블하는 익들아 이름멀로해 7
1 아이유 노상현 합짤 떴다 애들아.. 먹자...... 29
2 보검 지은 이 짤 너무 귀여워… 4
3 백상 수지 이 기사사진 진심 레전드 같아 22
4 초록글 고윤정 원래 눈동자 커서 37
5 skt 휴대폰 해킹됐다고 지금 전국민 난리잖아
6 44살 아저씨가 아가로 보이는건 10
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation