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허리나 뼈 근육에 무리 안가는 운동으로 아쿠아로빅 ㄱㅊ아??6 l 일상
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익인1
ㄱㅊ은데 노인분들 많아서 조금만 젊은사람와도 질문폭탄맞고 사돈의팔촌의 자식까지 무슨일하는지 몇살인지 질문받음
어제
익인1
참고로 아쿠아로빅 기준 젊다는 40대임
어제
글쓴이
그런건 ㄱㅊ… 걍 얼빠진 표정하고 살면 될듯…… ㅎㅎㅎ 건강이 우선이라ㅠㅠ
어제
글쓴이
운동 강도는 어때? 킥같은거 할 때 오히려 근육 놀라고 그러진 않을까?!
어제
익인2
아쿠아로빅도 난 힘들더라
참고로 난 허리디스크 있고, 무릎 관절 안좋음
너무 힘들어서 어지러웠오
어제
글쓴이
체력적으로 힘든거 말고 디스크나 관절엔 어땠오?!
어제
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