나는 땀을 좀 많이 냈다 싶으면 큰샤워 작은샤워로 나눠서
아침에 큰샤워 (머리도 감고 전체적으로 바디워시)
저녁에 작은 샤워 (물로만)
이렇게 하는데 사실... 빨래 많이 나오는 거 좀 그래서
저녁 물샤워하고 닦은 거 아침 큰샤워하고 또 씀
난 비위 경고했다....★
혈당스파이크로 잠드는건 수면이 아니에요