뭔짓을 해도 하비인 사람들아 이거 추천함

체형교정 특히 발-발목-종아리-무릎

걸음걸이 이상하단 말 많이 듣는 사람들이면 더더욱 추천해

[익인1]

어케 교정해?

[글쓴이]

유튜브에도 많이 나오고 난 필라테스 1:1로 해! 굳이 필테 아니어도 체형교정 전문인 트레이너, 물리치료사 다 괜찮을 듯 대만족

[익인2]

어떻게 해?

[글쓴이]

윗댓

[익인2]

땡큐

[익인3]

유튜브에서 체형교정 영상 보거나 필테, 피티 이런거 하라는거지?!

[글쓴이]

ㅇㅇ 필테는 무조건 1:1로 해야돼 난 피티도 하고 있는데 이쌤도 잘봐주시기는 하는데 결이 달라서 필테를 더 추천함 아니면 아예 체형교정센터..

[익인4]

우리집안 자체가 타고 났는데 가능.....?

[익인5]

발 전체로 바닥이 다 닿아야하는데 그 아치부터 무너져서 오다리거나 안짱걸음일수도 있어 ㅠ 난그렇더라고

[글쓴이]

내가 그래!! 무릎 안쪽으로 돌아가있고 오다리에다
걸을 땐 완전 바깥발바닥만 사용해서 뒤에서 보면 아킬레스건이 다 휘어져있었어

[익인5]

흑흑 난 물치인데도 그래 쪽팔린다 ㅠㅠ

[익인6]

주 몇회 몇개월 정도 하고 교정됐어??

[익인7]

2n년 동안 매일 걷고 서있던 습관이 몇개월 한다고 교정되진 않음 걍 평생 해야되는거

[익인6]

그래서 쓰니야 주몇회 몇개월햇어??

[글쓴이]

ㅇㅇ 익인7 말이 맞아 나 시작한지 주 3회 총 12번했어! 아직 교정 완전히 안 됐는데 눈에 띄게 달라짐.. 근데 횟수가 중요하다기보다는 본인 스스로 인지하고 평소에 계속 신경쓰는 게 제일 중요한듯

[익인8]

나 오다리교정했는데 하비는 안고쳐지던데... 전신을 교정해야하나? 난 요가 4년차인데.....

[글쓴이]

나도 전문가가 아니라 잘 모르겠다 ㅠㅠ 그냥 나의 경우를 쓴 거라... 요가 4년차면 순환은 잘될 거 같은데 헬스를 해보ㅏ야 될까...?

[익인9]

필테로 다리가 휘고 돌아간게 교정이 되는거야..? 나도 쓰니처럼 아치가 무너지고 무릎이 안쪽으로 들어간 케이스인데 필테 너무 비싸서 효과가 확실히 있는지 궁금해ㅜㅜ

[글쓴이]

어느 운동을 하든 전문으로 잘 알고 가르쳐주는 곳으로 가면 효과 있을 거 같애 연예인 중에도 휜다리 교정한 사람 많잖아..! 나도 필테 오래 했는데 다른 곳에서는 교정된 적 없었는데 여기는 내 몸 보자마자 발부터 교정해야된다 하셔서 시작했는데 아직 다 된 건 아니지만 효과 확실히 느끼고 있어

[익인10]

난 필테 일대일 1년 했는데 다리는 잘 모르겠더라 ㅠㅠ 그래서 snpe 밴드로 다리 교정하는거 집에서 해보려구

[익인10]

무엇보다 발 아치 무너지는게 제일 큰 듯

[글쓴이]

나도 딴데서 1:1 했을 땐 못느꼈어! 난 필테로 효과를 봤으니 추천한 것일 뿐! 무슨 운동을 하든 체형교정을 전문으로 하는 곳에서 해보는 게 중요한 것 같아 ㅎㅎ