호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
오늘 거의 일년만에 폼롤러 했거든?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 164l

진짜 개아픔 ㅠ 갖다대기만해도 아픈데 ㅠㅠ

웨이트만하다가 살찜+체력이슈땜에 유산소도 같이 하는데 이상하게 붓기가 잘 안빠지는 기분이더라고 

순환이 안되나싶어서 폼롤러했는데 이게 맞나싶을정도로 아픔 하... 꾸준히해야겠다 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
폼롤러하면 순환이 되니 요즘 나 하고있는데 꾸준히 해볼까
1개월 전
글쓴이
나도 생각보다 꾸준히 오래한건 아니라서 잘 모르겠는데 안하는것보단 나은듯..
한창 열심히할때 웨이트+유산소+가끔 스트레칭+가끔 폼롤러+주말등산 일케 할때 몸상태가 젤 좋긴했었음...
아마...그냥 운동열심히해서 건강했던거겠지 ㅠㅠ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방 (카톡) 모솔 애인이면 원래 이 정도야???407 03.22 22:5970915 1
KIA/OnAir ❤️금방 돌아올 도영이를 위해 타이거즈는 계속 이겨주면 되,💛 3/.. 2938 13:0218518 0
일상여기서 개ㅊ맞을 말이겠지만 난 솔직히 침대에 누워있는게 젤 좋다는 사람 이해 안돼214 9:4237651 1
한화/OnAir 🧡🦅 어제의 좋은 기운만 이어가자 250323 달글 🦅🧡 6064 13:1216649 0
삼성/OnAir 🦁 가장 높은 곳에서 일렁일 푸른 파도를 위해 3/23 달글 🦁💙 3834 13:1714692 1
난 내가 멋진어른이 될 줄 알았는데 03.22 22:40 24 0
백드롭페인팅 해봤는데 내건 왤케 묽지 하면서 그리고 나서 검색해보니까1 03.22 22:40 15 0
쌍수한 사람한테 눈 예쁘다고 하는게 무례한거야?1 03.22 22:40 28 0
튼살크림 말고 그냥 바디로션 발라도 돼?4 03.22 22:39 22 0
4살 차이가 나이 차이 많이 나는거야❓❓ 7 03.22 22:39 96 0
이성 사랑방 건전하고 맘 여린 남자들은 어디가야 만나5 03.22 22:39 215 1
밥 적게 먹는 건 역시 삼일 지나야 나아지나 보다 03.22 22:39 18 0
곧 내 몸에서 버섯자랄듯3 03.22 22:39 30 0
귀엽고 아기같이 생겼는데 03.22 22:39 37 0
나이도 먹을만큼 먹었는데도 왜 이렇게 친구한테 사소한 걸로 속상할까 7 03.22 22:39 29 0
야즈 먹는데 배란기가 오기도 해....? 2 03.22 22:39 20 0
아빠 있는 애들 너무 부럽다 03.22 22:39 22 0
기타 잘 안부셔져?3 03.22 22:38 20 0
친척오빠 오늘 결혼했는데 1 03.22 22:38 120 0
카피킬러 GPT킬러 믿을만함?? 나 자소서 표절률 100% 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ9 03.22 22:38 472 0
연애 많이 해본 사람들 들어와봐4 03.22 22:37 86 0
이성 사랑방 연상이랑 사귀는 둥 애인한테 주로 뭐라고 불러?4 03.22 22:37 101 0
몸 맞아서 아픈거 언제 회복 돼 03.22 22:37 18 0
드라마 주인공 쌍방호감끝나고 사귀면 흥미 떨어지는데2 03.22 22:37 25 0
입술필러(가로확장) 이마필러 사각턱보턱스 다 하는 거 에바야?1 03.22 22:36 20 0
처음이전217218219220221222223224225226227228다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
6명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
12명 찬성 (목표 20명)
부업
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
29명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
3명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
10명 찬성 (목표 20명)
프로세카
99명 찬성 (목표 20명)
김연아
4명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
일상
이슈
연예
드영배
1내 인생 폰 소액결제 때문에 망함 17
2아메리카노가 다이어트에 도움돼?? 14
3 아 진짜 개맛없다 4
4하 제발 카페가면 알아보지마ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 1
5신입인데 계약직분이 나 불쾌하다는데 큰 잘못인가…? 7
6진짜 살.. 살이 진짜로 외모 다 버리는듯 14
74억짜리 집살려는데 13
82호선 미쳤다 진짜 4
9근데 진짜 몇살에 얼마 모았냐가 중요한게 아니라
10산불 주변지역 사는데 진짜 뒤 질꺼같다 1
11성수동은 진짜 밥먹을곳이 없다... 2
12간호사 국가고시 일주일 공부해서 붙은거면 공부머리 있는거야? 6
13 여러분~ 전 행복을 떠나 찾아요~
14메이크업 클래스 받을만 한듯 2
15 나보고 이런 느낌 난다는데 2
16아니 난 쌍수 싫은데 자꾸 쌍수하면 진짜 예쁘겠다 이래 2
17용접공 전망 어때??? 5
18카뱅 모임통장 멤버끊기 하면 알림 가?
19너네 눈 빼고 다 이쁘면 성형할거임?
20월말 되니까 통장잔고가 200이네 어떡하지 2
1 민원 빡세기로 유명한 공공기관.list 8
2 최근 소설 웹툰화 했는데 작화가 역대급이라는 웹툰 1
3 키스 할 때 남녀 표정차이 10
4 한혜진 박나래가 같이 홍콩 여행 갔을때 썰 12
5 네이트판 제일 친한친구가 결혼식 축사때 우울증과 자해이력을 밝혔어요 2
6 다음주 금요일부터 다시 최고온도 6도까지 내려가는 날씨 1
7 성희롱 경계존중 교재로 써야하는 최근 김영철 유튜브.twt 9
8 볶음밥이 이렇게 나오면 중국집 상위 1%.jpg 6
9 프랑스 파리에서 가장 비싼 부자동네 1
10 극장 안은 넷플릭스가 아니야.twt (+영화관 비매너 경험담) 17
11 차돌짬뽕 땡길때 시켜먹는 맛집인데 사장님이 어이없음이 여기까지 느껴짐3
12 (약혐주의) 미국 경찰 바디캠.gif
13 '찍힌'직원은 이유가 합리적이든 아니든 실제로 무능해진다1
14 핀란드 사람의 하루.jpg1
15 초록글 착화감 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 역대급 최악이라는 신발.JPG26
16 기성세대로서 미안하게 생각합니다
17 짝남 이런표정으로 쳐다봤는데 당황해하더라…
18 초록글 주말 느낌 나는 것 말해보기☀️20
 
 
1 나도 뉴진스 팬이었나봐 진짜 뭘봐도 호감이 안떨어져 59
2 뷔 뽀로로 스티커 10살 어린 후임이 준거래ㅠㅋㅋㅋㅋ 15
3 정보/소식 NJZ 금지인데 못 놓는 뉴진스.. 팬들도 불안한 마이웨이 [Oh!쎈 이슈] 14
4  핫플   정리글 민희진 배임 기각뜬거 잘못 알고있는 익들 많아서 쓰는 정정글 109
5 뷔 지금 이 몸이 10kg 뺀 몸이라는게 5
6 나 아는사람도 여돌 매니전데 음주운전 밥먹듯이 함 ㅠ... 9
7 르세라핌 김채원 이 옷이랑 바지 어디껄까 4
8 정리글 어제 시청자들 모두 감동했다는 전참시 이유미와 황동주의 배려 48
9 챗gpt가 보는 이번 뉴진스 하이브 싸움과 판단한 반응ㅋㅋㅋ 2
10 판결문이 뜬거야?? 3
11 이안소녀는 오늘도 예쁘구나.. 15
12 르세라핌은 논란에 상관없이 항상 노래가 넘 조음 1
13 빅히트 전차기였다가 현차기로 추정되는 멤버 8
14 트와 미나 이런 머리 분위기 처음 봐 2
15 무한도전 한글특집때 엑소팬들이랑 카톡한거 저거 다른 학생들은 찐으로 몰랐었어??
16 도대체 정형돈이 여기서 원래 하려던 말이 뭐였을까 3
17 요즘은 아이돌 자컨도 협찬 받고 찍는구나 6
18 정보/소식 트레저, YG 정산 금액에 입열었다 "조기 재계약 완료”(컬투쇼)
19 케텍스 가격 올리면 srt 이용객 더 늘겠네... 3
20 담주 놀토 텍스트예고 보니까 재밌겠다
1급상승  폭싹 세이모네 횟집 궁금한 거 있어!!!!!!! 6
2 금명이 대기업 대우 아니겠지ㅠㅠㅠㅠ 23
3 이준영 음주운전 추격 좀 웃퍼ㅋㅋ 7
4 폭싹에서 미친연기 하는 조연 주연들 사이 아이유 연기가 안거슬리는것 만으로 잘한듯 4
5급상승  충섭금명 밤산책 씬이 진짜 통째로 좋음 2
6 영범이한테 진짜 실망한 부분은 ㅅㅍㅈㅇ
7 금명이 남편 얘 아님 만족 못함
8 영범이 어머니 보다가 영범이 아버지 보니깐 1
9 배우 이준영도 넷플릭스 아들인것같다 11
10 박은빈 씹덕미는 이걸 보면 되는데 17
11 요즘도 폭싹처럼 시집살이시키는 집 있겠지? 11
12 영범이 집안이 저 당시 얼마나 부자였을까
13 언더커버하이스쿨 보는 익들아 5
14 폭싹 재밌으면 응팔도 재밌을까?? 10
15 와 폭싹 아이유 이 부분 연기 어케한거야???(ㅅㅍㅈㅇ) 10
16 금명이 단발로 등장하는 시점이 언제인거여???? 5
17 정세옥 이거 뭐야 ㅋㅋㅋㅋ 5
18 아니 김선호 근데 33
19 정보/소식 폭싹 씨네플레이 기자평론가 5인의 단평 20
20 초록글디즈니플러스는 반응이 너무 암전이네.. 38
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation