호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 4일 전 N구마유시 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
오늘 거의 일년만에 폼롤러 했거든?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 76l

진짜 개아픔 ㅠ 갖다대기만해도 아픈데 ㅠㅠ

웨이트만하다가 살찜+체력이슈땜에 유산소도 같이 하는데 이상하게 붓기가 잘 안빠지는 기분이더라고 

순환이 안되나싶어서 폼롤러했는데 이게 맞나싶을정도로 아픔 하... 꾸준히해야겠다 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
폼롤러하면 순환이 되니 요즘 나 하고있는데 꾸준히 해볼까
5시간 전
글쓴이
나도 생각보다 꾸준히 오래한건 아니라서 잘 모르겠는데 안하는것보단 나은듯..
한창 열심히할때 웨이트+유산소+가끔 스트레칭+가끔 폼롤러+주말등산 일케 할때 몸상태가 젤 좋긴했었음...
아마...그냥 운동열심히해서 건강했던거겠지 ㅠㅠ
5시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 우리집 애기 위해 기도해줘ㅠ 부탁해297 2:4838615 51
일상 택배기사들 택배 이렇게 두는 심리가 뭘까?40 186 12:416490 0
일상 지진난 지역 완전 내륙 중에서도 내륙임142 2:4047040 0
BL웹툰 아니 얘들아 공룡님 블로그 글 봤어?; (표절이슈) 66 02.06 21:5625091 8
이성 사랑방 전애인한테 새로생긴 한식뷔페 알려줘도 될까54 13:234788 0
매끈한 입술이 어색한 27살 12:12 62 0
결혼식 내일 혼자간다....11 12:12 494 0
나 진짜 이번에 로또 1등 될듯10 12:12 301 0
다이어트 전에 심리상담이 도움됨 12:12 16 0
코로나 시절에는 결혼식 가격 좀 쌌어?2 12:11 24 0
이성 사랑방 결혼하면 살찐다는거 이해안됐었는데1 12:11 91 0
대학 붙은거 이렇게 스토리에 올리면 별로야? 7 12:11 510 0
애인있는 익들아 너네 애인이랑 깊은 얘기도 자주해?4 12:11 68 0
롯데월드 월 화 중에 언제가 사람 덜 없어?1 12:11 15 0
부산 살면 눈에 환상 생길수밖에 없음1 12:10 162 0
자취파스타 또 이지경됨29 12:10 1149 0
이성 사랑방 어깨뽕 해서 어깨넓어보이는거 어때?3 12:10 44 0
만화카페 말고 또 어디에서 누울수있을까???4 12:10 88 0
인스타 아이폰 공구 어디서 살까9 12:10 84 0
이성 사랑방/연애중 원래 애인이랑 연락하면 시시콜콜한거 같이 떠드는거 아닌가 15 12:09 195 0
이거 애캐플 가입된거야?8 12:09 17 0
이 외국남자 한소희 겁나 닮았어2 12:09 52 0
병원가기 전에 밥 안먹는 게 낫겠지 12:09 15 0
내일 전주 여행 가고싶었는데 12:08 17 0
BBQ 배신감 느낀다 12:08 20 1
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
쇼트트랙
씨네21
일상
이슈
연예
드영배
120대들이 카뱅 많이 쓴다고…? 32
2와 진짜 점심시간 짬내서 업소 다녀오는 사람들이 있구나; 26
3카페 알바할 때 말 못하던 괴로움 17
4입사한지 1년 된 후임 오늘 울더라…
5카뱅 이벤트 참여한 사람 다 주는 건가? 3
6중안부 집착하는거 요즘 유독그러는거야? 12
7집에서 3인칭 쓰는 거 고쳐야될까 유아퇴행 어떡하니 32
8모든게 다 조졌지만 그냥 회피하고 마라탕이나 먹으련다 8
9와 오늘 날씨 실화야???? 2
10자취중인데 집주인이 수리비에 내 돈을 보태래 7
11 호호 귀엽지 40 2
12가족들이랑 해외여행 다니는 애들 부럽다...
13 여드름 잘알 익들 있니 제발 도와줘ㅜ ㅎㅇㅈㅇ 6
14지금 날씨에 세탁기 돌리면 위험하려나? 1
15다들 안 쓰는 계좌 그냥 둬??? 4
16요즘 갑자기 죽을 것 같음
17회사 사람들이 직원 한명을 싫어하는데
18 나 유두 주변 수술 해야하나 고민중이야..ㅜㅜ
19면접 때 머리 이런식으로 하는거 맞아???40 3
20영하 7도면 숏패딩 버틸만 할까? 4
1 부산 폭설(ㄷㄷ)에 옆구르기 하면서 달려나오는 초등학생들 4
2 차주영, 결국 터질 게 터졌다…데뷔 10년 차에 팬들 업고 '훨훨 15
3 현재 반응터진 손흥민-변우석-육준서 화보.JPG (후방) 11
4 공무원 퇴근 5분 전 특징.jpg 5
5 오늘 산부인과 가서 항문으로 초음파봤는데 ㄹㅇ 이느낌이었음 24
6 반도의 흔치않은 카드 cvc빌런.jpg 17
7 구준엽 서희원 20년만의 통화 처음으로 한 말 4
8 집에만 오면 유아퇴행되는애 있냐 11
9 무신사 2025년 1월 판매 랭킹 4
10 썩은물을 마시던 진돗개 가족을 입양한 배우 4
11 [라디오스타] 1박2일 2기때는 방송보다 술때문에 힘들었다는 김종민
12 서희원 동료 장잉잉 "그녀의 사망...전남편 왕소비 탓"1
13 [단독] '국민가수' 송대관, 오늘 별세…사인은 심장마비9
14 요즘 할리우드에서 배우 캐스팅할 때 중요하게 여기는 것2
15 혼잣말 때문에 퇴사 당한 직원2
16 연못이 얼어버린 카이스트 근황4
17 10초만에 하는 MBTI 검사27
18 초록글 대탈출 역대 등장씬 임팩트 TOP2 .gif33
19 팝업 행사장, 실물 느낌 카리나
20 ˗ˋˏ 들에게 실제로 타격있는 말 ˎˊ˗
1 하 투어 리쿠 포스터 떴다고 14
2 카페알바중인데 들어오는 손님들 머리 산다라박임 7
3 차은우가 들었던 외모 칭찬중에 제일 좋았던게 이거래
4 와 성찬님 토트넘경기보러간거 목격담떳어 39
5 슴 연습생 니콜라스 과사 갑자기 우르르 떴네 9
6 이거 뉴진스 인도미 밋앤그릿 취소됐다고 비공식적으로 알려준 관계자 올린건데 1
7 헐 장하오 예능프로 합류라니.. 13
8 토끼 빨간눈 표현한 게 너무... 너무임 6
9 정보/소식 5세대 남돌 최근 6개월 유튜브 검색량 추이 9
10 난 그룹 전체적으로 실물 쩐다 생각했던 그룹이 9
11 요즘 잘생김 대명사로 제일 많이 언급되는거 본거 10
12 근데 엑소는 왤케 조용하지? 5
13 정보/소식 [1보] 검찰, '인도 방문·샤넬재킷 의혹' 김정숙 여사 무혐의 1
14 정보/소식 "구준엽, 故 서희원 20억 사망보험 들었다=가짜뉴스"…진원지는 전남편 4
15 실트에 '부산 폭설' 있어서 엥?? 진짜? 하고 들어갔는데 2
16 성찬 토트넘 직관.. 라이즈 해투 보러 가는 브리즈의 마음이엇을까 3
17 칸예 부인 비앙카는 자기가 좋아서 하는거야 아님 칸예가 시킨거야? 7
18 설윤 sm 연습생했던 시기가 언제야? 2
19 아이스하키 보는데 남희두 나오네 7
20 독방 글 보는데 최애 이름이 초록색이길래 뭐지 했는데
1 넷플 나 누락된거 같은데..? 11
2 중증 추합도 있을 수 있대..ㅎ 6
3 주지훈 채팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친거 아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 27
4급상승  넷플 코리아 유튜브 폭싹 베너 걸렸다
5 혜리 드라마 찐 GL 이네??????? 퀴어베이팅이 아니였 36
6 폭싹 아이유 애바다 20
7 춘화연애담 19금이라더니 와... 6
8 중증 팬미팅 친구가 당첨됐고 8
9 아니 아이유 이장면 ㄹㅇ 누구세요였는데 28
10 폭싹은 몇년 전부터 왜 벌써 이슈야? 4
11 폭싹 한주에 4편씩 공개하면 어떻게 볼 예정이야? 7
12 증증외상 팬미팅 당첨되따😮 15
13 폭싹 그냥 뜬 것들 보는데 시대 고증 다 잘한듯
14 폭싹 왜 이번엔 이지은 아니고 아이유일까? 8
15 정보/소식 '체크인 한양' 정건주, 김지은에 혼인 압박... 종영까지 단 2회 1
16 초록글 구준엽 인스타 슬프다 104
17 폭싹 이거 아무리봐도 6
18 신의구슬 안보현 수현 하윤경 캐릭터설명
19 지금 중증 뭐 떴어? 2
20 그러니까 내가 미당첨이라는 거잖아
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation