호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
계단 오르기는 유산소지?6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 94l
ㅈㄱㄴ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㅇㅇ
1개월 전
글쓴이
글쿤 허벅지 근육이 좀 생긴 것 같아서 물어봣어
1개월 전
익인1
오 저것만 했는데 근육 금방 붙은거면 근수저인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다양한 운동도 한번 해봥 운동 잼써 ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
유산소+근력 둘다 돼!
1개월 전
글쓴이
운동 처음 하는 건데 우선 1달은 계단 오르기만 해도 괜찮을까?!
1개월 전
익인2
음.. 처음인데 계단 오르기만 하면 무릎 금방 상할거야ㅠ 무릎 근처 근육도 키워줘야해서 근력 운동도 하는게 좋은데 홈트로 스쿼트라도 해보는게 어때??
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상월급 300 이상 받는 익들아636 03.24 10:0551042 4
일상너네 친오빠랑 밥먹는거 가능? 326 03.24 15:2538714 2
일상98년생 28살인데 아직 본가에서 부모님이랑 사는중ㅋㅋㅋ큐 289 03.24 15:3844938 2
이성 사랑방/연애중벚꽃축제 피크때 엄마랑 꽃 보고 온다는 애인204 03.24 11:0754765 1
야구/정보/소식도대체 단점이 뭐죠? 구자욱, 7년째 베트남 유소년 야구팀 남몰래 도왔다71 03.24 11:0934006 6
너넨 공부가 안된상태에서 타지역에서 셤 본다고 하면3 03.24 20:35 25 0
이성 사랑방 남익인데 애인 가방 뭐 사주는게좋아??3 03.24 20:35 106 0
전철8분남았는데 화장실가기(급함)vs 집가서 가기3 03.24 20:34 17 0
옷 살말 봐줄 사람 03.24 20:34 29 0
가죽에 볼펜 묻은거 지울수있니...... 03.24 20:34 12 0
화장실 벽에서 텅텅 하고 뭐 터지는? 깨지는 소리 나는데2 03.24 20:34 49 0
촉 걔랑 이번 달에 만날까? ox 03.24 20:34 15 0
관성이진짜 무서운거같애...ㅋㅋ이제 운동이나 03.24 20:34 245 0
이성 사랑방/이별 지가 나 차놓고 차단 박았으면서7 03.24 20:34 166 0
알바할때 젤 짜증나는거 원탑5 03.24 20:34 176 0
마카롱 주면서 '오다 주웠다' 이러는 거 플러팅 아니야?1 03.24 20:33 22 0
어제는 엄청 먹어도 저녁에 체중이 그닥 안 올라가더니 03.24 20:33 13 0
30살에 1억 흔할까?16 03.24 20:33 204 0
짱잘의 인생은 재미있겠더라ㅋㅋㅋㅋㅋ 03.24 20:33 30 0
나 대학때 나름 친구있었는데 03.24 20:33 20 0
인스타 이 오류 아는 익인 있어? ㅠ 03.24 20:33 13 0
대학교에서 이 패션 좀 과해?6 03.24 20:33 29 0
관련직무 경험에 친척네에서 알바한것도 적어도되나…?4 03.24 20:33 27 0
얘들아 나 5월에 퇴사하기로 했다 23 03.24 20:32 965 0
대체 돈이 왜없지1 03.24 20:32 12 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
5명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
34명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
11명 찬성 (목표 20명)
프로세카
14명 찬성 (목표 20명)
부업
44명 찬성 (목표 20명)
온유
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
21명 찬성 (목표 20명)
임지연
일상
이슈
연예
드영배
1삼재는 ㄹㅇ 조심해야해 나 진짜 16
2 자취방 다 맘에 드는데 화장실이 오바다.. 14
3친구네 집 진짜부자긴하구나.. 6
4잘생겼는데 모솔 뚝딱남 진짜 찾기힘드네 22
5장기연애 결별 후 200일만에 결혼… 7
6근데 사람들이 누구 때리려고 할때 시계는 왜 푸는걸까 4
7 한일관계 이게 ㄹㅇ이다ㅋㅋ 488
8익드라 삼재 ㄹㅇ 위험함..? 7
9 아니 나 레이어드 망한거같은데 이게맞아? 11
10나 요즘 좀 이상해... 공부만 하게됨 7
11리쥬라이크 유준이 잡고 돌리는거 너무 위험해보임 1
12간호사인데 다른 간호사가 채혈을 나한테 연습해도 되냐는데 35
13ESTJ 익들아 생일선물로 뭐 받고싶니 4
14포메도 성격 많이 안좋아..?? 5
15난 캥거루족이라 욕먹는건 아무 타격 없음 9
16간호조무사 학원 다녀본 익 있어???
17엄청 긍정적이라 매일 기운 빠지는 얘기만 하는 옛지인아
18 대만을 맛있는거 먹으러만 가는건 넘 아까워
19우리나라가 조금만 느려지면 좋겠음
20 와 나얼굴살 미쳤다 1
1 방송 중에 자꾸 가슴 만지는 지석진 12
2 면접본거 어케됐어? 또 떨어졌어?? .jpg 5
3 이건희가 숨긴 맏아들 13
4 뜰때마다 반응좋은 엔믹스 지우 쌩얼.jpg 6
5 한국계 미국인 2세의 삶 13
6 결혼전제로 만나는 애인과 다퉜는데 애인이 이런말을 한다면? 2
7 전세계 자살률 1위 지역 7
8 라면 4그릇+햇반 말아먹고 혈당재는 션 1
9 봄에 자살하는 사람이 많은 이유 24
10 아 히토미 정말 철저해서 개웃기다 5
11 밀크커피 반점(카페오레 반점)1
12 광역버스 잡으러 뛰어가는 경기도민
13 요즘 일본에서 유행이라는 사나이 Tea 파티 세트
14 배우 오예주 인스타그램 업로드
15 아는 사람은 안다는 짱맛 밴딩밀크(자판기 우유)
16 사놓고 방 어딘가에 쳐박혀있는 요가링 꺼내세요5
17 "여보, 우리 이제 갈라서요"…'황혼 이혼' 폭증 이유 알고 보니
18 오늘 일어난 산불들 현재까지 밝혀진 원인 정리
 
 
1 냉부 안 본 익들아 이거 뭘로 보여? 35
2 아니 잠실에 차은우가 있다는거야 2
3 객석 돌다가 팬들보고 행복해서 우는 아이돌 첨 봐 6
4 환율 꼬라지 봐 이러다 다 죽어
5 아니 유튭보다가 너무 예뻐서 바로 배경화면 해버림 3
6 갑자기 궁금한건데 다들 국밥 어케 먹어? 21
7 정보/소식 [속보] 트럼프 "베네수엘라산 석유 사는 나라에 25% 관세 부과" 7
8 최근에 토익 본 사람있니? 16
9 이번 주 금요일이 그나마 가능성 높은 거야? 3
10 국민들 많이 지쳤어..? 5
11 지난 대선때 인티 분위기 어땠어? 10
12 냉부해 덱스편 김풍 ㄹㅈㄷ닼ㅋㅋㅋㅋ 5
13 유우시는 팬을 마주하는 모습이
14 재판관들 역사에 이름이 남는다는게 뭔소리야?
15 ㄱ아니 나도 알페스적으로 안 보고싶은데 밤른 어케 안함 1
16 냐 라면 뭐 비법 없고 다 때려넣고 끓임 4
17 계란 구름 찐은 뭔지 알어?
18 기득권층들이 지금 국힘을 지지하는 건 어느정도 이해를 하겟는데 11
19 만우절이 생일인 팬한테 인피니트 엘이 남긴 팬싸 메세지 4
20 백현이 넘 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋ
1 근데 충섭이 이거 너무 개큰 고백 아님..? 14
2 박충섭이 이 사진 뭐야?? 13
3 뭐랭하맨 이준영인스타가서 댓글로 또혼냄 ㅋㅋㅋㅋ 9
4 폭싹 충섭이가 금명이와의 관계에서 노력하고 싶었는지 2
5 금명이 이 표정 너무 다정해서 미칠 것 같음 8
6 초록글 새롭게 뜬 가세연 김수현 관련 소식 503
7 금명이 보고 부모님한테 하는 말투 고쳐야겠다고 생각함 3
8 근데 학씨 생각보다 빌런아니더라 2
9 인스타 켜자마자 귀여운거 봄(폭싹) 4
10 관식 금명사이에 낀 학씨 ㅋㅋㅋ 11
11 근데 금명이 친구 냉장고 보고 금명이한테 정 떨어져서 연락 끊은건가? 12
12 수애 주지훈 나오는거 가면 본 사람있어??ㅋㅋㅋㅋ너무 예상치못한 내용이넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
13 이 사진은 진짜 혐관 로맨스 하나 뚝딱이네 15
14 초록글 아이유 앞머리 숱 많이 내고 뽕 세게 넣으니까 진짜 90년대 시티팝 시절 같음 50
15 영화 플로우 특전 다 예뻐서 너무 힘들다 2
16 초록글폭싹 성적이 그렇게 잘 안나온거야? 40
17 배우들 소속사에서 소속 배우들이 빵빵 하다고 느낀 회사 있어? 10
18 난 폭싹 4막부터는 하차한다... 11
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation