호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
경제적이면서 먹을만하면서 다이어트도 되는 음식 알려줄게.. l 일상
  새 글 (W)       
l조회 132l

소고기 알배추 찜

고기는  샤브샤브처럼 얇게 썰린 냉동 고기 아무거나 사도 됨 난 쿠팡에서 17000원인가 주고 800g 삼

좀 깊은 팬에 알배추 먼저 깔고 팽이버섯 야채 좋아하는거 떄려놓고 위에 고기 올리고 맛술 3숫가락 후추 톡톡하고 뚜껑닫고 중불에 10분

소스는 굴소스 1t 진간장 1t 물 1t 알룰로스 1t

이렇게하면 솔직히 샤브샤브만큼 맛있는건 아닌데 소스에 찍어먹으면 먹을만함

2만원에 대충 4끼정도? 만들어 먹을 수 있는데 요즘 점심은 이렇게만 먹으니깐 살 쭉쭉 빠짐 

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️한걸음 뒤따라 걸어갈게, 올해도 앞으로 잘 부탁해!💛 3/22 .. 6132 13:0130087 0
한화/OnAir 🧡🦅 2025 한화이글스의 비상이 시작됩니다 250322 달글 .. 5733 13:2222186 1
삼성/OnAir 🦁 BORN IN BLUE 푸른 피의 사자들과 가장 높은 곳으로 3/22 개막전..4361 13:1522889 8
야구/알림/결과 2025.03.22 현재 팀 순위164 17:4610771 0
롯데 🌺 0322 달글, 승리를 위해 전진하라🔥 🌺 4350 12:4321176 0
부산익들아 해운대에 자연도 소금빵 진짜 맛있당...1 9:30 91 0
아이폰 케이스 추천해줄 사람?? 9:30 12 0
편순이 급복통으로 문잠그고 화장실갔다왔는데 손님이뭐라함3 9:30 94 0
여자 어깨가 40센치면 많이 넓은거지? 9:29 22 0
눈썹 다 밀고 아예 새로(?)그리는 사람 은근 많은 것 같음 9:29 64 0
개말라익 증량하다가 몸살 걸렸는데 이거 다시 복구되려나….? 9:27 23 0
오버핏 후들후들한 가디건 입으면 여리여리해지는 기분 들어서 좋다ㅠㅋㅋㅌㅌ 9:27 20 0
이성 사랑방 istj남자랑 자꾸 눈마주치는거 플러팅 아니지?? 4 9:27 83 0
대학생 익들아 드라마 비평문 과제 몇시간 컷 가능하지..?2 9:27 51 0
촉 그사람이랑 잘될 수 있을까?1 9:27 58 0
ㅇㄴ 당근하는데 왤케 뻔뻔하지 9:26 66 0
이번 주에 민원인한테 욕 먹은 것 때문에 아직도 빡침7 9:26 121 0
이성 사랑방 내가 더 좋아하면 항상 썸붕나 9:25 47 0
업계 관련 카페에 팁같은거 써서 올리는데 너무 재밌다ㅋㅋㅋ 9:25 130 0
취업하고 언제부터 돈 제대로 저축했어????????2 9:24 33 0
월세방 구하려고 하는디4 9:24 24 0
으어어 아침까지 술마시고 이제잘거야1 9:24 42 0
아 예비형부가 신혼집 친정 근처로 할까요? 이래서 언니둥절 엄빠도 둥절 ㅋㅋㅋㅋㅋ11 9:24 1203 0
오늘 아침은 피자토스트야 9:24 51 0
운동 1도 안 하는 사람이 식단조절이랑 건식사우나 가정용하면 살 빠질까?1 9:24 12 0
처음이전169170171172173174175176177178179180다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
35명 찬성 (목표 20명)
온유
16명 찬성 (목표 20명)
임지연
6명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
24명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
9명 찬성 (목표 20명)
프로세카
96명 찬성 (목표 20명)
김연아
12명 찬성 (목표 20명)
부업
일상
이슈
연예
드영배
1정보/소식 [속보] 산청 산불 진화율 35% …대원 2명 사망, 2명 연락 두절 5
2와 렌즈가 ㄹㅈㄷ긴하구나 2
3 오늘 엽떡 먹은 익들 다 들어와봐 6
4 와 상태 너무 좋은데 8
5 익들아 이 코디 별론가...? 11
6부모님 이혼 했는데 내가 어떻게 해야되는지 좀 알려줘 12
7다들 오늘 어스아워(Earth Hour) 참여 할거야? 1
8정말 인간관계 어떤 집단을 가느냐가 너무 중요한듯
9근육통 있을때 운동하지마라 5
10운동 1도 안하고 다이어트 실험 일주일 결과 4
11학부모상담지 봤는데 ㄹㅇ 가정교육이 인성의 9할인가바 2
12하루하루가 우울하고 불안한데 취준중에 돈이 없어서 그런 걸까 2
13제목에 저출산 만 들어가면 허겁지겁ㅋㅋㅋㅋ
14와 사촌오빠야 삼성들어감..........
15이쁘단 말이랑 못생겼단 말 같이 들으면 뭐임? 1
16한살부터 20년 영어쓴 사람이랑 20살부터 30년 영어쓴 사람이랑 차이 엄청나네 2
17일주일에 치킨 2번은 오바인가 3
18외모 평타이하라 들으면 못생긴거지?? 9
19오늘 날씨 레전드라서 엄망아빠랑 저녁으로 소고기 먹고 커피 사서
20 배민클럽 7~9회차는 할인쿠폰 뭐 줘???
1 생두부만 먹고 체중감량한 유튜버의 반전 엔딩.twt 7
2 신혼부부 유튜버가 인스타로 받는 충격적인 DM 6
3 혈당스파이크로 잠드는건 수면이 아니에요
4 유족 "김새론 결혼·낙태 몰랐다” vs 이진호 "핸드폰 어떻게 몰라”
5 뉴진스한테 한마디하는 143만 유튜버 6
6 한국이 민감국가 설정된 상황 간단 정리....txt 7
7 카카오톡 업데이트 근황...jpg 2
8 구충제 먹고 잤는데 몸에 힘이 너무 없어 10
9 AOA 찬미 엄마가 인터뷰에서 말했던 FNC 정산 실태 8
10 고즈넉한 분위기가 돋보이는 인테리어 🎐
11 화장실에서 혜리가 본인 얘기하는 걸 들은 신민아.twt4
12 짝 PD가 말하는 모태솔로들 특징6
13 결혼식갓다오면 내친구 드레스가 어땟는지 홀이 생화인지 기억 도 안나고.twt
14 폭삭 속았수다에 특별출연한 엄지원이 촬영에 참여한 기간4
15 역대급 스펙 출연자 나온 연프 하트페어링 남녀 출연자 직업.jpg
16 아메리카노 세잔 바닐라라떼 네잔 이러면6
17 의외로 이런 면접 후기 많음.jpg1
18 자취하면 의외로 잘 안 먹는 거2
19 어른들이 먹기 싫어하는 밥.jpg
20 북한인이 보여주는 북한 내에서 스마트폰 이용
1 아니 회사원A 최애기준 개웃기다 25
2 하이브 매출 떴다고해서 보고왔는데 뉴진스 1
3 뉴진스 정산 50억이라는 거 10
4 뉴진스 지금 무슨 상황인거야? 4
5 아일릿 이로하 08년생이고 일본인인데 11살 때 혼자 한국 왔단거 보고 10
6 정리글 결국 허위 폭로 였던 부부의 세계 학폭의혹 배우 심은우 최종 결말 요약... 55
7 와 릴리 못알아봄 3
8 호감가는 남돌 콘서트 6
9 SM뜻이 수만아니고 스타뮤지엄임? 10
10 오늘 하이디라오 갔는데 앤톤 생카? 하고있더라!! 14
11 먹어도 살 안찌는거 뭐 있지 13
12 하츠투하츠 이안이랑 은채 7
13 뉴진스 컴플렉스콘 막날 마지막 무대구나 2
14 익들아 나 ㅁㅍ밭에서 탈출했어! 1
15 대영이는 급하게 캐스팅 된거야?? 5
16 르세라핌 핫 가사 중에 '살게 해 날'<이게 진짜 뭔가 울컥포인트 9
17 에 너네 독수리 이사람 ㅂㅌ 백댄서인거 알았음? 9
18 5월 12 보넥도 19 라이즈 26 세븐틴 컴백각 5
19 아니 제노 드림 뀨 야선한테도 전파시킴 2
20 르세라핌 활동 끝나고 투어가기전에 꼭 데이오프 나오면 좋겠다 2
1 변우석 팬이 건강상 이유로 계정 잠시 멈춘다고 했는데 변우석이 댓글달았대 10
2 배우분이 폭싹 글 올리셨는데 .. 글 너무 좋다 3
3 폭싹 영범이랑 결혼하면 지옥일 거 알거든 동정심에 결혼했다가 지팔지꼰인 거 알거든 3
4 결국 영주 정신 나간거였구나.. 1
5 7년 연애 마무리가 진짜 ㅜㅜ영범이가 금명이 서울에 연락할 사람 없는 거 걱정하는 게 찐임 3
6 스토브리그2는 배우 몇명 때문에라도 어려울것같음 5
7 아이유 그 착장 3
8 폭싹 후반 분량 관련 박보검 아이유 오피셜 이야기 5
9 쇼츠만 보고 드라마 평가하는 사람등 좀 없어졌으먄 2
10 영범이가 평범한 집 자식이었으면 둘이 결혼해서 행복했을까... 7
11 폭싹 진짜 (안) 죄송한 말이지만 5
12 ㅅㅍㅈㅇ) 금명이 문을 밖에서 왜 잠궈? 15
13 폭싹 한복집 갈 때 문소리는 분홍색 원피스 아이유는 하늘색 투피스 입은 거 진짜 잘 어울리지 않아? 5
14 그 폭싹 목격짤중에 아이유가 ㅅㅍ?
15 초록글폭싹 작품성 있다고봐? 42
16 폭삭 10화보는데 아이유 왜 아파?? 7
17 폭싹 애순관식 사망 궁예 8
18 폭싹 3막 메이킹 개기대된다
19 금명충섭 대화 너무 안정감 들던데 8
20 아 금명영범 상견례 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation