운동익들아 힙운동 하고

다음날이랑 다다음날까지 엉덩이 근육통이 너무 심한데 그래도 참고 해야돼?? 아니면 근육통 사라질때쯤 다시 하면 되나?

[익인1]

2-3일 뒤에 또 하시면 됩디다

[글쓴이]

감사합니다

[익인2]

하체 쉬면서 그 날 상체 하면 돼!!