호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 94l
하체도 기구 운동해야할까?? 수영 취미로 다니고 있고 유산소 30분만해도 엉덩이랑 허벅지 근육이 엄청 땡겨서 상체 기구로 한뒤에 유산소 하고 집갈려고 하는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 오바인가..?? 독학이라서 핏블리 보고 있고 루틴 같은건 아직 10kg 드는것도 버거워서 무서워서 기구 사용을 많이 못하겠더라구.....ㅜㅜ


 
익인1
그건 인바디보고 결정하는 게 맞는 것 같음
1개월 전
글쓴이
하 나 왜 인바디할 생각을 못했지..?? 당장 해본다
1개월 전
익인2
자주 가는거묜 날짜를 정해서 하는게 좋아 어깨 등 허리 팔 다리 이런식으로 근데 어느쪽에 근육량이 많은지 봐야될듯
1개월 전
익인2
근데 여자는 스쿼트+런지로 충분히 라인 나옴
1개월 전
글쓴이
스쿼트 런지는 홈트로 맨날 하고 있어! 오홍 여자랑 남자랑 많이 다르구나
1개월 전
익인3
하체 운듕 첨에는 맨몸 스쿼트만 해도 충분햐~ 나중에 오티 같은 거 있는지 물어보고 함 받아봐
1개월 전
글쓴이
찾아보니깐 오티는 없고 블로그에 어떻게 이용하는지 영상 같은거 올라와 있더라구ㅜㅜ그래도 이게 어디야..
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상99할미가 인생조언 해줄게424 03.17 15:5365889 2
일상우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함215 03.17 18:5234025 0
야구혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?132 03.17 16:3840069 1
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 03.17 17:2115990 0
일상성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음..105 03.17 17:1830164 2
주택청약통장은 이 중에 어떤거에 헤당돼?1 8:14 41 0
퇴사해도 아침 7시 기상은 못벗어남...3 8:13 74 0
눈 많이와..?2 8:13 49 0
3월 중순에....폭설이라니....1 8:13 61 0
의정부경전철 탄 사람 있어? ㅠㅠ 8:12 18 0
살빼는거 직빵은 계단운동같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ24 8:12 1122 0
엄마가 끓여준게 더 맛있는듯 8:11 116 0
광주 눈 안올지 알았눈데 꽤 오는데?1 8:11 18 0
원래 회사도 외모 중요함?33 8:10 529 0
지지배들 오늘 치마 입지마랑36 8:10 944 0
이가 운동화 뭔지 아는 사람ㅜㅜㅜㅠ4 8:10 60 0
통학거리 왕복 5시간 30인데졸업 때까지 다닐 수 있으려나8 8:09 92 0
대구 오늘 나가서 놀기 춥나2 8:09 20 0
개오바다 추워 죽겠는데 반팔입고 있음 8:08 19 0
아니 메가커피 어플 잘 아는분!!!!!ㅠㅠㅠ1 8:08 45 0
회화 공부 목적으로 영상 볼때 영어자막으로 봐야해?? 8:08 9 0
00~02년생이면 상대방 나이차이 상관없다고봐?18 8:07 240 0
집밥 메뉴 추천 좀 ..18 8:07 33 0
눈오는 지역 어디야6 8:07 136 0
원래 신혼집 가전 다 새로 맞추는거니ㅜㅜ2 8:06 28 0
일상
이슈
연예
드영배