호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 94l
하체도 기구 운동해야할까?? 수영 취미로 다니고 있고 유산소 30분만해도 엉덩이랑 허벅지 근육이 엄청 땡겨서 상체 기구로 한뒤에 유산소 하고 집갈려고 하는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 오바인가..?? 독학이라서 핏블리 보고 있고 루틴 같은건 아직 10kg 드는것도 버거워서 무서워서 기구 사용을 많이 못하겠더라구.....ㅜㅜ


 
익인1
그건 인바디보고 결정하는 게 맞는 것 같음
1개월 전
글쓴이
하 나 왜 인바디할 생각을 못했지..?? 당장 해본다
1개월 전
익인2
자주 가는거묜 날짜를 정해서 하는게 좋아 어깨 등 허리 팔 다리 이런식으로 근데 어느쪽에 근육량이 많은지 봐야될듯
1개월 전
익인2
근데 여자는 스쿼트+런지로 충분히 라인 나옴
1개월 전
글쓴이
스쿼트 런지는 홈트로 맨날 하고 있어! 오홍 여자랑 남자랑 많이 다르구나
1개월 전
익인3
하체 운듕 첨에는 맨몸 스쿼트만 해도 충분햐~ 나중에 오티 같은 거 있는지 물어보고 함 받아봐
1개월 전
글쓴이
찾아보니깐 오티는 없고 블로그에 어떻게 이용하는지 영상 같은거 올라와 있더라구ㅜㅜ그래도 이게 어디야..
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상99할미가 인생조언 해줄게423 03.17 15:5365276 2
일상우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함213 03.17 18:5233226 0
야구혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?130 03.17 16:3839625 1
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 03.17 17:2115866 0
일상성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음..103 03.17 17:1829321 2
서눌 우산챈겨라 7:49 28 0
아침엔 참 입맛이 없다 7:46 36 0
부산에 눈왔다는데2 7:46 93 0
이성 사랑방/이별 마음이 너무 공허하고 쓸쓸하고 힘들어 7:46 42 0
오프에서 산 로또는 오프에서 바꿔야되는거지..?1 7:45 18 0
우하하 오늘 연차다 7:44 16 0
나 13시간 잣어 행복 ㅠ 근데 눈 뜨니까 출근 해야됨 7:44 22 0
나는 윤지지자들 보면 신기한게1 7:44 47 0
일어나자마자 설사하고 토했는데 왜지.. (본문에 묘사주의)1 7:44 17 0
오늘 숏코트 오바겠지?5 7:44 352 0
며느라기 진짜 ㄹㅈㄷ 비혼 장려 드라마다 7:43 134 0
똥이 안나와서 우울해12 7:43 83 0
주말 언제와….. 7:42 13 0
다이어트 성공 할 수 있을까? 7:42 15 0
이거 마라탕벌레 그 집인가14 7:41 804 0
와 나 쓰러질뻔했어 ...3 7:41 187 0
금요일부터 20도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3 7:41 745 0
1호선 돌았나20 7:40 828 0
탐폰 뺄때 자꾸 팅겨져나와서 다 묻는데 다들 어떻게 손에 안묻고 빼는거.. 2 7:40 20 0
오늘이 올겨울 마지막 눈이겠지..?ㅠㅠ1 7:40 29 0
일상
이슈
연예
드영배