익들아 솔직히 2주동안 몇키로 뺄 수 있다고 봄...

적당히 뺄때랑 최대로 뺄때 각각..

그리고 한 3키로 정도 얼굴살 차이 많이 날까

[익인1]

한달내내 운동했는데 1키로도 못뺐어 난..

[글쓴이]

아..... 식단했는데도?

[익인1]

식단까진 아니고 적당하게 먹었어

[익인1]

샐러드같은거

[익인2]

2~4

[글쓴이]

그정도면 얼굴살 차이 크다고 생각해? ㄹㅇ 살빼자! 이렇게 맘먹은 게 처음이라 설날에 너무 먹음..

[익인2]

난 별 차이 안 나던디
진짜 사바사임 괄사나 인모드랑 같이 병행해봐

[익인3]

일단 내가 6kg 정도 뺐는데 얼굴 사이즈가 달라짐.. 한 4kg 뺐을 때도 완전 티낫엉

[글쓴이]

와.... 고마워 동기부여 쫙 된다..

[글쓴이]

2주동안 거의 안먹고 운동만 한거야?

[익인3]

웅.. 솔직히 절식했고 홈트 열심히 햇엉

[글쓴이]

운동 몇시간 정도 했는지만 물어봐도 될까 마지막으로.. 제일 중요하다고 생각하는 것도!

[익인3]

퇴근하고 한 1~2시간? 홈트 한거 같아.. 그리구 중요한건 음식 말고 다른 것들에 우선순위를 두는거.. 다꾸, 게임, 명상, 종교 등등!

[익인5]

ㄱㄷ자극받고 간당

[익인4]

3키로 차이 짱커.. 애들 다 알아봐 투턱 사라지고 뱃살 반토막돰

[익인6]

3키로 정도...?

[익인7]

7키로 뺀 적 있는데 사람이 할 짓 아님 3키로면 딱 건강하게 빼고 있다 일듯

[익인8]

난 뚱뚱해서 7키로까지 빠져봤어