호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 175l
가슴 엉덩이 허벅지 다 다음날에 근육통 쎄게오는데
등만 안그래.. 할때는 자극 잘와
헬린이라서 근육 많은것도아님 
잘못하고있나 근데 피티 수업때도 그랬음… 


 
익인1
근육통 오는게 운동 잘하는 기준 아니여ㅋㅋㅋ 운동할때 자극 느끼는걸로 충분
1개월 전
글쓴이
근데 사실 등 날개뼈 자극은 오는데 다른거할때처럼 글케 힘들지가않아.. 힘들긴 한데 다른 운동은 죽을거같으면 이곤 적당히 힘든 정도,,?
1개월 전
익인1
무게랑 갯수 늘려서 해야할듯
1개월 전
글쓴이
땡큐!!
1개월 전
익인2
무게를 더 올려야 하는것은 아닌가? 아님 등에는 충분한 근육이 이미 있는건가!
1개월 전
글쓴이
마른 비만인데 상체 근육이 특히 없어서 그럴리는없는데 ㅋㅌㅌㅋ 무게를 약간 더 올리고해볼까
1개월 전
익인3
무게를 더 올려바
1개월 전
글쓴이
알앗어!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?477 03.16 19:0043018 1
일상직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 345 03.16 13:4282113 1
일상00년생인데 98년생보면 안도감들어196 03.16 20:0229095 0
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1980 03.16 12:1019963 0
이성 사랑방여자들 키 큰거 좋아하는거 왤케 변태같지94 03.16 16:1645015 0
치아는 타고난게 맞나..?2 5:17 44 0
간호학과 오늘 이브 실습이라4 5:17 70 0
이성 사랑방/이별 6개월 단기연애 후 헤어진 지 1년 돼가는데 5:17 44 0
엘리자베단 로즈 써본 익 있니 5:17 7 0
피티받으러간다..아침..... 5:16 26 0
예쁜 애들이 오징어 만나는 거 보면 너무 화가 남10 5:12 193 0
일주일동안 1일1식하면 얼마나빠질까1 5:12 45 0
날씨 춥다 단디 입고 나가 다들 5:11 35 0
이성 사랑방 헤어지자마자 사친 연락 3 5:11 55 0
궁물받아4 5:09 44 0
장례비 보통 얼마 들어 7 5:09 88 0
출근하는데 밤샛다 ㅅㄱ6 5:07 135 0
나 외가친척 싫어함 5:06 15 0
인간아 머리라도 염병났음 체력이라도 좋던가 5:05 15 0
아아아 새벽에 잠안오니까1 5:05 16 0
학사편입하면 그 전 대학 졸업장도 있는거야?3 5:05 19 0
인스타 리포스트 바로 취소하면 친구들한테 간 알람 취소되니...ㅎ1 5:04 16 0
개명 너무 세련되도 별로일까?4 5:04 51 0
새벽에 일하는 사람들이 대단하긴함6 5:04 26 0
휴학생인데 알바 고민!! 5:03 73 0
일상
이슈
연예
드영배