호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 175l
가슴 엉덩이 허벅지 다 다음날에 근육통 쎄게오는데
등만 안그래.. 할때는 자극 잘와
헬린이라서 근육 많은것도아님 
잘못하고있나 근데 피티 수업때도 그랬음… 


 
익인1
근육통 오는게 운동 잘하는 기준 아니여ㅋㅋㅋ 운동할때 자극 느끼는걸로 충분
1개월 전
글쓴이
근데 사실 등 날개뼈 자극은 오는데 다른거할때처럼 글케 힘들지가않아.. 힘들긴 한데 다른 운동은 죽을거같으면 이곤 적당히 힘든 정도,,?
1개월 전
익인1
무게랑 갯수 늘려서 해야할듯
1개월 전
글쓴이
땡큐!!
1개월 전
익인2
무게를 더 올려야 하는것은 아닌가? 아님 등에는 충분한 근육이 이미 있는건가!
1개월 전
글쓴이
마른 비만인데 상체 근육이 특히 없어서 그럴리는없는데 ㅋㅌㅌㅋ 무게를 약간 더 올리고해볼까
1개월 전
익인3
무게를 더 올려바
1개월 전
글쓴이
알앗어!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상다들 부모님 재산15억넘어안넘어267 03.18 23:5812032 0
일상인사팀인데 요즘 신입들 진짜진짜 심각하다...226 03.18 20:1132833 1
이성 사랑방본인표출초록글 지갑 쓰니 간단 후기 128 9:3611905 4
일상친구 4명 해외여행가는데 라운지 2명만 들어갈수 있으면122 9:537991 0
야구이번 시즌 다크호스로 예상되는 팀 뽑아보자 70 03.18 18:4310746 0
가끔 기혼 후려칠때 하는말이5 5:43 201 0
이성 사랑방 술 먹고 필름 끊겼는데 일아너보니까 낭사친집이야...11 5:43 682 0
28살 정도면 알거 다 아는 나이라고 생각해?10 5:43 495 0
생각없이 말하는 사람 5:42 23 0
여익들 진지하게 내가 잘못함?20 5:37 209 0
이성 사랑방 결혼은 무조건 성격 둥근 사람이랑 해야되겠더라 ㄹㅇ19 5:36 1102 0
자식 있는데 바람피는 사람 주변에 많아?1 5:34 22 0
익들아 다 자니 5:33 128 0
수고하셨습니다에 답장을 해야함? 4 5:31 90 0
잠이 너무 안 와1 5:29 23 0
원래 헬스장 pt결제안해도 알려줘?4 5:29 462 0
약속도 있고 살 것도 많고 식비도 써야 하고 5:28 16 0
아침부터 피규어 보고있는데 봐줄사람.. 25 5:27 513 0
이성 사랑방 같은 병원 다니는 남자분 맘에 든다ㅜㅋㅋㅋㅋ 5:27 138 0
약간 좀 원데이 클레스로 배울만한 피아노곡 뭐 있을까1 5:26 19 0
속터져서 시골 내려가요7 5:26 266 0
내가 본 ㄹㅈㄷ 남미새.. 약ㅎㅇㅈㅇ 26 5:25 823 0
일집 반복 집돌이니까 연애 난이도 극상26 5:24 233 0
근데 남미새가 여자인 친구를 둬??4 5:16 243 0
익들아 뭐해? 5:13 107 0
일상
이슈
연예
드영배