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스쿼트랑 계단 오르기가 효과가 좋다는데4 l 일상
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근데 두개 다 너무 금방 하니까 의심스러움 하면 힘들긴한데 근데 너무 빨리 끝나서 찝찝해

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익인1
와 뭐야 대단한데 천국의계단 그거 몇분해
7일 전
글쓴이
난 그거 말고 진짜 계단 올라
7일 전
익인2
그냥 스쿼트가 쉬우면 아령들고 스쿼트 하던가 점프스쿼트로 하는거 추천행
7일 전
글쓴이
쉬운건 아녀ㅎㅎㅜ 50개 100개 이래해도 몇분 안 걸리니까 이렇게 짧게 해도 되는건가 싶은 그게 좀 찝찝하달까 뭔가 운동!이라하면 한시간은 해야할 것 같은 느낌이라
7일 전
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