개말라인데 살 찌우고 싶어서 견과류 폭식했거든??

저녁 밥 먹은 다음에 하루견과 2봉지 정도..?

이유는 견과류가 칼로리 높다길래 •••

할튼 근데 소화 더 안되고 더부룩해서 조만간 다시 더 살빠질 것 같음..

소화 잘되고 열량 높은 거 없나

[익인1]

미숫가루

[익인2]

살찌고 싶어서 견과류 폭식이라니 너무 건강한데..
떡은 어때?

[익인3]

살찌우는덴 떡이나 빵.. 이런건 어때

[익인4]

햄스터냐구~~~~~~~

[익인5]

폭식으로만 살찌우면 건강에 안 좋고 배만 나와 ㅠㅠ 피티 받으면서 운동이랑 식단 해야해

[익인6]

포도 칼로리 높다들엇는데

[익인7]

두유 살잘쪄

[익인7]

살찌우고싶으면 아이스크림도

[익인8]

아이스크림이 직빵임

[익인9]

과자, 아이스크림, 바닐라 라떼

[익인10]

떡볶이 치킨

[익인11]

미숫가루가 직빵임

[익인12]

아니 생각하는게 진짜 개말라같다ㅋㅋㅋㅋ 땅콩버터 퍼먹어

[익인13]

니 장난하나!!!!!!!!!!!! 꼴랑 그거 두봉지가지고 살이 찌겠냐고요 저기요.

[익인14]

분유 숟가락으로 퍼먹으면 살 완전 잘찜
나 전에 사촌동생 먹다 남은 분유 맛있어서 퍼먹다가 10kg 찜..ㅎ

[익인15]

살 찌는건 탄수화물 당이더라

[익인16]

아니 전에도 이런글 올라왔는데 먹을거로 찌울 생각하지마 댓글에 있는거 먹다간 찌는게 문제가 아니고 혈당때문에 난리나 제발 운동해서 근육을 키워

[익인16]

그리고 개말라인 사람은 기본적으로 소화기관이 문제일 확률이 커서 아이스크림, 떡볶이 이런거 먹는다고 잘 안쪄 건강만 박살나지

[익인32]

ㅇㅈ 난데 오히려 체하면 그것때문에 더 살 빠지더라.....

난 그냥 포기하고 이상태로 살기로 했어 ㅋㅋㅋ 밥 꼬박꼬박 챙겨먹는데도 안 찌는 걸 어째...사는데 그닥 문제 없으니 다행이지뭐..ㅎㅎ

[익인16]

ㅁㅈ... 사실 개말라인 사람들은 근육도 잘 안 붙는거같아... 내가 그럼..ㅋㅋㅋ

[익인36]

22 걍 단백질 의식해서 계속 챙겨먹고 근육 키우고 먹는 양 늘랴야 함 나도 모태 개말라인데 안 좋은 거 많이 먹으면 강 건강 버리고 속만 버리지 살 안 찜

[익인44]

와 맞아 기름진거 먹어도 소화 안되고 위장만 망가짐…그래서 나 운동 1년 해가지고 근육만 4키로 찌웠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살찔라면 벌크업으로 쪄야돼ㅠㅠ

[익인17]

나는 도너츠가 직빵이던디

[익인18]

견과류 폭식이란 말을 처음 들음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

운동 해 운동.. 고열량음식(당x) 많이 먹고

[익인19]

ㄴㄴ 당장 내일부터 1일 3음료 실시하셈
쉐이크 이런걸로

[익인20]

견과류는 건강식이잔아..! 떡볶이 미숫가루 과일, 젤리 등등 이런걸 드세요…ㅠ

[익인21]

견과류로 살이 찐다니..
떡볶이 마라탕 디저트류 버블티ㄱㄱㄱㄱ

[익인23]

+요아정

[익인22]

흰죽 먹고 덴마크 드링킹 요거트 먹으라던데

[익인22]

떡도 좋고

[익인25]

흰죽 말고 잣죽

[익인24]

아놔 살찌운다고 견과류 묵는 사람 첨버ㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡 먹어 짱임

[익인26]

미슷가루 떡 이런거먹어

[익인27]

왜 개말라인지 알거같기도.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인28]

귀엽네… 밥먹고 도넛 아이스크림 정도는 먹어줘야짘

[익인29]

사람들은 다이어트 한다고 견과류 먹던데........ 왜 말라인지 알겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

개말라면 많이 먹고 운동도 해줘야됨 근육도 붙어야해서

[익인33]

나 편의점에 파는 핫바랑콜라 중독되서 몇주 먹었다가 역대급 찍어봄..

[익인34]

살이 안찌는데는 이유가 있구나.. 견과류 두봉지라니! 나는..나는..

[익인35]

누텔라 다이제 미숫가루 아이스크림 이런거가 직빵

[익인37]

액상과당이 최고임

[익인38]

그냥 고기먹어

[익인39]

잣죽...진짜 잣죽

[익인40]

버블티가 진짠데..

[익인41]

미숫가루 아이스크림 젤리

[익인41]

액상과당 과자가 최고임

[익인42]

운동하고 단백질 잘 드셔...

[익인43]

너 견과류 두 봉지 다 먹어 본 적 있어??!!?!

[익인45]

나 모태개말란데 우린 뭐 아무리 많이 먹어도 잘 안 찜 운동해서 벌크업 해야된대

[익인46]

잣죽
덴마크요거트음료

[익인47]

햄버거 4개씩 먹어

[익인48]

어딜 고급보디들의 무게를 단기간에 얻으려 하느냐

[익인48]

농담이고 건강 상하니까 단기간에 폭식해서 찌울 생각 말고 식사량 늘리고 유제품 견과류 먹고 운동해서 찌워ㅎㅎ 몸 상해..

[익인49]

뭐???? 살 찌우려고..견과류를..먹어...? 나참~~

[익인50]

흰밥에 간장게장 클리어하고 구구콘 먹고 누우셈 ㄹㅇ 직빵

[익인51]

나도 위랑 장이 원래 예민하고 그래서 어릴 때부터 마른 편이었는데 168에 47-49사이였다가 아침 공복에 꿀 먹고 땅콩버터에 사과 매일 먹고 소화기관 좋아져서 위가 좀 늘어서 잘 먹어 지금 53 정도 나가 일단 익인이도 위나 장안 좋으면 그거부터 좀 좋아져야 해 플러스로 아침에 쌀 식빵이나 베이글에 크림치즈 나 거의 맨날 먹거든 이것도 살 잘 찌는 듯

[익인52]

누텔라 먹어봐

[익인53]

살만찌우고 싶으면
1. 평소 마시는걸 다 당음료로 머거봐 ex>토레타 등등
2. 먹고 바로 눕기 자기 직빵입니다,,,
3. 매운거 짠거 좋아해보기 + 떡볶이 (탄수화물과 당 종합체)
4. 술을 생활화하세요....
1-4 전부 나야.....ㅎ

건강하게 찌우려면 운동해야지,,,, 살찌는것도 진짜 나한텐 짱쉬운건데....
주변 모태 개말라들은 살쪄도 안 먹으면 곰방 빠지더라....
안먹는거 그거 어케하는건데.......ㅎ