이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
삶과 죽음 그리고 황혼의 사랑! 영화 '부전시장' 시사회 30명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
개말라인데 살 찌우고 싶어서 견과류 폭식했거든??
59
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1303
l
저녁 밥 먹은 다음에 하루견과 2봉지 정도..?
이유는 견과류가 칼로리 높다길래 •••
할튼 근데 소화 더 안되고 더부룩해서 조만간 다시 더 살빠질 것 같음..
소화 잘되고 열량 높은 거 없나
이런 글은 어떠세요?
익들아 이게 550억이래
연예 · 7명 보는 중
CU 편의점 점장 권력 레전드.jpg
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
넷플릭스에서 이거 보고 비명지르면서 장바구니 다 삭제함.twt
이슈 · 30명 보는 중
비엘웹툰 이거 아무리봐도 섭공이 더 잘생김
일상 · 17명 보는 중
아프다는 애가 점심으로 우동 떡볶이 순대 먹음
연예 · 8명 보는 중
유병재 쇼핑 대참사를 본 친누나 반응.jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
미우미우랑 합 좋은 듯한 미야오 엘라 화보.jpg
이슈 · 11명 보는 중
코끼리는 인간을 '귀여운 강아지'라고 생각한다
이슈 · 1명 보는 중
🚨문가비 인스타 업로드🚨
이슈 · 5명 보는 중
전라도 쌀은 무서워서 못 먹겠네
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
학폭가해자 자녀를 봐주지 말라고 하신 엄마
이슈 · 15명 보는 중
저속노화 교수님 진짜 MZ하시넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 27명 보는 중
익인1
미숫가루
1개월 전
익인2
살찌고 싶어서 견과류 폭식이라니 너무 건강한데..
떡은 어때?
1개월 전
익인3
살찌우는덴 떡이나 빵.. 이런건 어때
1개월 전
익인4
햄스터냐구~~~~~~~
1개월 전
익인5
폭식으로만 살찌우면 건강에 안 좋고 배만 나와 ㅠㅠ 피티 받으면서 운동이랑 식단 해야해
1개월 전
익인6
포도 칼로리 높다들엇는데
1개월 전
익인7
두유 살잘쪄
1개월 전
익인7
살찌우고싶으면 아이스크림도
1개월 전
익인8
아이스크림이 직빵임
1개월 전
익인9
과자, 아이스크림, 바닐라 라떼
1개월 전
익인10
떡볶이 치킨
1개월 전
익인11
미숫가루가 직빵임
1개월 전
익인12
아니 생각하는게 진짜 개말라같다ㅋㅋㅋㅋ 땅콩버터 퍼먹어
1개월 전
익인13
니 장난하나!!!!!!!!!!!! 꼴랑 그거 두봉지가지고 살이 찌겠냐고요 저기요.
1개월 전
익인14
분유 숟가락으로 퍼먹으면 살 완전 잘찜
나 전에 사촌동생 먹다 남은 분유 맛있어서 퍼먹다가 10kg 찜..ㅎ
1개월 전
익인15
살 찌는건 탄수화물 당이더라
1개월 전
익인16
아니 전에도 이런글 올라왔는데 먹을거로 찌울 생각하지마 댓글에 있는거 먹다간 찌는게 문제가 아니고 혈당때문에 난리나 제발 운동해서 근육을 키워
1개월 전
익인16
그리고 개말라인 사람은 기본적으로 소화기관이 문제일 확률이 커서 아이스크림, 떡볶이 이런거 먹는다고 잘 안쪄 건강만 박살나지
1개월 전
익인32
ㅇㅈ 난데 오히려 체하면 그것때문에 더 살 빠지더라.....
난 그냥 포기하고 이상태로 살기로 했어 ㅋㅋㅋ 밥 꼬박꼬박 챙겨먹는데도 안 찌는 걸 어째...사는데 그닥 문제 없으니 다행이지뭐..ㅎㅎ
1개월 전
익인16
ㅁㅈ... 사실 개말라인 사람들은 근육도 잘 안 붙는거같아... 내가 그럼..ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인36
22 걍 단백질 의식해서 계속 챙겨먹고 근육 키우고 먹는 양 늘랴야 함 나도 모태 개말라인데 안 좋은 거 많이 먹으면 강 건강 버리고 속만 버리지 살 안 찜
1개월 전
익인44
와 맞아 기름진거 먹어도 소화 안되고 위장만 망가짐…그래서 나 운동 1년 해가지고 근육만 4키로 찌웠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살찔라면 벌크업으로 쪄야돼ㅠㅠ
1개월 전
익인17
나는 도너츠가 직빵이던디
1개월 전
익인18
견과류 폭식이란 말을 처음 들음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인18
운동 해 운동.. 고열량음식(당x) 많이 먹고
1개월 전
익인19
ㄴㄴ 당장 내일부터 1일 3음료 실시하셈
쉐이크 이런걸로
1개월 전
익인20
견과류는 건강식이잔아..! 떡볶이 미숫가루 과일, 젤리 등등 이런걸 드세요…ㅠ
1개월 전
익인21
견과류로 살이 찐다니..
떡볶이 마라탕 디저트류 버블티ㄱㄱㄱㄱ
1개월 전
익인23
+요아정
1개월 전
익인22
흰죽 먹고 덴마크 드링킹 요거트 먹으라던데
1개월 전
익인22
떡도 좋고
1개월 전
익인25
흰죽 말고 잣죽
1개월 전
익인24
아놔 살찌운다고 견과류 묵는 사람 첨버ㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡 먹어 짱임
1개월 전
익인26
미슷가루 떡 이런거먹어
1개월 전
익인27
왜 개말라인지 알거같기도.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인28
귀엽네… 밥먹고 도넛 아이스크림 정도는 먹어줘야짘
1개월 전
익인29
사람들은 다이어트 한다고 견과류 먹던데........ 왜 말라인지 알겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인30
개말라면 많이 먹고 운동도 해줘야됨 근육도 붙어야해서
1개월 전
익인33
나 편의점에 파는 핫바랑콜라 중독되서 몇주 먹었다가 역대급 찍어봄..
1개월 전
익인34
살이 안찌는데는 이유가 있구나.. 견과류 두봉지라니! 나는..나는..
1개월 전
익인35
누텔라 다이제 미숫가루 아이스크림 이런거가 직빵
1개월 전
익인37
액상과당이 최고임
1개월 전
익인38
그냥 고기먹어
1개월 전
익인39
잣죽...진짜 잣죽
1개월 전
익인40
버블티가 진짠데..
1개월 전
익인41
미숫가루 아이스크림 젤리
1개월 전
익인41
액상과당 과자가 최고임
1개월 전
익인42
운동하고 단백질 잘 드셔...
1개월 전
익인43
너 견과류 두 봉지 다 먹어 본 적 있어??!!?!
1개월 전
익인45
나 모태개말란데 우린 뭐 아무리 많이 먹어도 잘 안 찜 운동해서 벌크업 해야된대
1개월 전
익인46
잣죽
덴마크요거트음료
1개월 전
익인47
햄버거 4개씩 먹어
1개월 전
익인48
어딜 고급보디들의 무게를 단기간에 얻으려 하느냐
1개월 전
익인48
농담이고 건강 상하니까 단기간에 폭식해서 찌울 생각 말고 식사량 늘리고 유제품 견과류 먹고 운동해서 찌워ㅎㅎ 몸 상해..
1개월 전
익인49
뭐???? 살 찌우려고..견과류를..먹어...? 나참~~
1개월 전
익인50
흰밥에 간장게장 클리어하고 구구콘 먹고 누우셈 ㄹㅇ 직빵
1개월 전
익인51
나도 위랑 장이 원래 예민하고 그래서 어릴 때부터 마른 편이었는데 168에 47-49사이였다가 아침 공복에 꿀 먹고 땅콩버터에 사과 매일 먹고 소화기관 좋아져서 위가 좀 늘어서 잘 먹어 지금 53 정도 나가 일단 익인이도 위나 장안 좋으면 그거부터 좀 좋아져야 해 플러스로 아침에 쌀 식빵이나 베이글에 크림치즈 나 거의 맨날 먹거든 이것도 살 잘 찌는 듯
1개월 전
익인52
누텔라 먹어봐
1개월 전
익인53
살만찌우고 싶으면
1. 평소 마시는걸 다 당음료로 머거봐 ex>토레타 등등
2. 먹고 바로 눕기 자기 직빵입니다,,,
3. 매운거 짠거 좋아해보기 + 떡볶이 (탄수화물과 당 종합체)
4. 술을 생활화하세요....
1-4 전부 나야.....ㅎ
건강하게 찌우려면 운동해야지,,,, 살찌는것도 진짜 나한텐 짱쉬운건데....
주변 모태 개말라들은 살쪄도 안 먹으면 곰방 빠지더라....
안먹는거 그거 어케하는건데.......ㅎ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
사귄지 일주일 됐는데 9000원짜리 지갑 선물받음
413
03.18 16:38
88592
3
일상
초5 딸이 학원에서 사진찍히기 싫다해서 발바닥을 맞았대
180
03.18 17:06
30331
0
야구
다들 순위 상관없이 항상 무서운 팀 있어?
139
03.18 17:28
30300
0
일상
인사팀인데 요즘 신입들 진짜진짜 심각하다...
199
03.18 20:11
21432
1
일상
다들 부모님 재산15억넘어안넘어
127
03.18 23:58
3696
0
한화
🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 ..
24
0:10
468
0
롯데
이번시즌 5위로 와카딱 vs 10위해서 하현승리그우승 뭐가 더 좋아?
18
03.18 21:24
2124
0
KIA
무지들아 광주 오면 여기 가봐
16
03.18 21:11
4675
0
T1
남산
12
03.18 21:41
3363
0
삼성
/
장터
22일 23일 중앙스카이 2인씩 양도해요. 조건O
19
03.18 21:07
2663
0
만화/애니
/
드림
🏐 하이큐 본진으로 두는 닝들아
13
03.18 20:46
785
4
BL웹툰
해빙곡선 벌써 재밌음.. ㅅㅍㅈㅇ
9
03.18 22:07
2044
1
간호사
호주간호사vs외항사승무원
9
03.18 18:43
374
0
LG
유니폼 꼭 안 잠구고 입어도 되지?
7
03.18 17:03
710
0
SSG
⬆️⬅️👀🐯
6
03.18 22:21
248
0
이성 사랑방
내가 사친 좋아하는 거 같아??
11
1:27
112
0
익들아 너네가 봤을때 나 어때?
11
1:27
40
0
원래 내 가슴이면 다이어트 해도 안빠져?
12
1:26
87
0
다들 돈 없는데 어떻게 살아...?
7
1:26
108
0
3월 21일 11시 ~ 15시 사이
16
1:26
435
0
isfp들 조용한 돌아이라고 많이들 그러던데
4
1:26
92
0
남한테 무신경해질 수 있는 방법 뭐 없을까?
5
1:26
82
1
혹시 glb 차주 있닝
1:25
10
0
예수님이랑 부처님이 현대에서 룸메하는 애니 알아?
5
1:25
21
0
너무 우울하고 기운 없는데 지금 나가서 산책하고 오는건 별로인가
5
1:25
98
0
진짜 원룸 사는사람들은 상식없이사는사람 많나봐
1:25
30
0
그 여친 죽인 수능 만점 의대생 게이인 거 찐임???
2
1:24
93
0
와씨 집앞에 교통사고나는소리에 깸
11
1:24
581
0
근데 진짜 맘고생하면 살아숨쉬는것도 칼로리소모 큰 느낌
1:24
14
0
피부염 걸렸는데 죽 고싶댜ㅠ
4
1:24
69
0
솔직히 외모만보면 고양이>>>>>>강아지 압승인듯
76
1:24
808
0
이런눈은 쌍수를해야해? 이마 거상을 해야해? 40
15
1:24
245
0
5년 사귄 남자친구의 친구 결혼식 간다 안 간다
2
1:24
59
0
도서
벽돌책 코스모스 읽어보고 있는데
1:24
63
0
하 테런 레벨 개높았는데 삭제당했다
8
1:24
16
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
예지 (ITZY) - Air
IVE (아이브) - ATTITUDE
SF9 - LOVE RACE
BABYMONSTER - DRIP
서인국 - 커플 (Couple)
이창섭 - 천상연
PLAVE - Dash
임영웅 - 이제 나만 믿어요
일상
이슈
연예
드영배
1
항히스타민제? 알레르기 약 미쳤네…
11
2
신입인데 회사 책상에 A4 사이즈 거울 놓는거 에바야??
40
3
일주일째 하루에 한끼 먹고 15000보 걷는데 몸무게변화가 없어..
10
4
직장익들아 다들 하루 하루 뭘로 버티는거야?
33
5
만날때마다 젤 싼 음식 먹는 친구 어때..
162
6
이 키링 살말..?
2
7
오 3년만에 연락온 친구 용건ㅇㅣ 뭘까ㅋㅋㅋㅋ
13
8
163 46 ㄹㅈㄷ 최저몸무게엿을 때 알바 했었는데 그뒤로 7키로 쪄서 53이거든 지금
7
9
마스크 쓰면 초미녀같은데 벗으면 이쁘대 ,,,
8
10
친구 4명 해외여행가는데 라운지 2명만 들어갈수 있으면
90
11
아니 갑자기 체크카드 취소라면서 10마넌 정도가 들어왔는데 뭐지!?
3
12
내 연봉 맞춰봐
13
디올 이 가방 무난하게 들고 다니기 어때??
1
14
회사 자리에서 수정 화장 안해?
15
15
인사 쪽 일하는 익인이들아 이거 한번만 봐주라
16
얘들아 66백만원이면 얼마임!!? 금액기준이 백만원임
6
17
직잭 두루마리 휴지 100원에 같이 살 사람
18
와 나 염증주사 처음 맞아봤는데 이거 진짜 대박이다
2
19
5년차면 연봉 어느정도가 적당해?
5
20
월급 200~230 받는 익들 이 중에서 몇개나 해당됨?
1
좀 기묘하다는 투어스 도훈.JPG
8
2
솔직해져 봅시다, 간호사한테도 배우지 않았나요?
2
3
역대 최저 로또 당첨금 TOP 100
4
신라면을 잡기 위해 나옴
5
5
바람 피는 유부녀들 체력이 좋은 건가요?
14
6
오늘 가세연이 밝힌것중에 특히 충격적인 내용
13
7
간호사를 의대 본과 2•3학년으로 편입시킨대!!!!
117
8
오늘 한국 넷플릭스 3위까지 올라온 해외 드라마.jpg
9
특이점이 온 C타입 케이블
16
10
사이코패스 연기했다는 8살 어린이의 실제 모습
1
11
오늘자 김수현측 입장문에 첨부된 사진 2개
25
12
요즘 미국 학생들이 가방에 챙긴다는 물건.jpg
5
13
애들아 어떡하니.. 나 4달만에 집에 왔는데 이제 또 직장때문에 가봐야하거든.. 우리강아지 눈치챘나봐
28
14
르세라핌 허윤진 초장문 위버스 (이번 3부작 앨범에 대한 생각)
1
15
승모근 교정 후기
29
16
떨어진 새끼 나무늘보를 어미한테 돌려줬더니
6
1
전지현 세무조사 탈탈 털어도 2천만원 추징금밖에 안나온게 신기함
5
2
와.. 유나 알티수 개미쳤네
2
3
믐 반스도 진화하네
12
4
헐 집대성에 하이라이트 나오나봐
2
5
하이라이트하고 빅뱅 같은 세대인가?
6
6
정보/소식
세계적으로 유명해진 중국인 관광객들의 길거리 에티켓 문화
1
7
지우 소녀들이 와이리 예뻐
8
8
키키 맨날 막내만 꽁꽁 숨기는거 너무 웃기다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
9
정리글
김수현이 했던 거짓말
1
10
정보/소식
'소아성애 논란' 드레이크, 美슈퍼볼 공개디스에 발끈…소송 기각 망신당하나
1
11
정보/소식
'이청아 조롱 의혹' 이수지, 결국 '여배우 안나' 영상 비공개 처리
82
12
르세라핌 채원 본인도 단발 되게 맘에 들어하는가부다
9
13
와 투어스 도훈 인포에서 보고 놀람
6
14
헌재 이거봐
10
15
오늘 서울 춥?!
6
16
헌재 정형식 결정문 초안도 안쓴거 아니니?
17
윤석열이 계엄으로 내란일으키고나니까
3
18
SMTR25에서 데뷔하는거 보고싶은 남연생
4
19
3~4월 안짝으로 콘서트 열리는 돌 ㄴㄱ 있냐
6
20
내일 경량패딩으로 하루종일 버틸 수 있겠지?
2
1
정보/소식
국세청, 배우 이준기 세무조사 후 9억원 추징…조세불복 중
15
2
폭싹 근데 원래 국내 노린거 아닌가?
6
3
폭싹 국내에서는 ㄹㅇ흥한거 맞는거같은디
5
4
폭삭 이게 가능하냐고 ㅋㅋ ㅅㅍㅈㅇ
3
5
정보/소식
SBS 수상한파트너(수트너) 일본드라마로 리메이크 결정남
3
6
미디어
여태 김수현 팬들이 묻어왔다가 파묘된 영상
41
7
손예진 럽스타 심하네...
190
8
중증이 줜나 잘 된 드라마구나 2를 안할리가 없겠는데
14
9
아이유 박보검 풀하우스라니 대박이다..
52
10
폭싹은 오히려 국내에서 많이 봐서 나온 수치임
8
11
넷플은 확실히 뷰수가 지표긴 하구나
2
12
아 폭싹즈 효민박알바생 출신이랔ㅋㅋㅋㅋ
13
오징어게임2 3일에 6800만뷰는 어떻게 나오는거냐
3
14
언커하 서강준 군복 증사 미친아
1
15
넷플 2주차 뷰수 비교
27
16
연예인 개성이 진짜 중요한걸 수지랑 카리나 보고 깨닳음
109
17
ㄱㅅㅎ 인스타 댓글
3
18
폭싹 내 페이보릿 드라마 리스트 추가됨
1
19
비밀사이 6화 뜨고 반응 확 온 거 체감된다
4
20
김지원 팬들 이거 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation