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l조회 1301l
저녁 밥 먹은 다음에 하루견과 2봉지 정도..?
이유는 견과류가 칼로리 높다길래 •••

할튼 근데 소화 더 안되고 더부룩해서 조만간 다시 더 살빠질 것 같음..
소화 잘되고 열량 높은 거 없나


 
   
익인1
미숫가루
1개월 전
익인2
살찌고 싶어서 견과류 폭식이라니 너무 건강한데..
떡은 어때?

1개월 전
익인3
살찌우는덴 떡이나 빵.. 이런건 어때
1개월 전
익인4
햄스터냐구~~~~~~~
1개월 전
익인5
폭식으로만 살찌우면 건강에 안 좋고 배만 나와 ㅠㅠ 피티 받으면서 운동이랑 식단 해야해
1개월 전
익인6
포도 칼로리 높다들엇는데
1개월 전
익인7
두유 살잘쪄
1개월 전
익인7
살찌우고싶으면 아이스크림도
1개월 전
익인8
아이스크림이 직빵임
1개월 전
익인9
과자, 아이스크림, 바닐라 라떼
1개월 전
익인10
떡볶이 치킨
1개월 전
익인11
미숫가루가 직빵임
1개월 전
익인12
아니 생각하는게 진짜 개말라같다ㅋㅋㅋㅋ 땅콩버터 퍼먹어
1개월 전
익인13
니 장난하나!!!!!!!!!!!! 꼴랑 그거 두봉지가지고 살이 찌겠냐고요 저기요.
1개월 전
익인14
분유 숟가락으로 퍼먹으면 살 완전 잘찜
나 전에 사촌동생 먹다 남은 분유 맛있어서 퍼먹다가 10kg 찜..ㅎ

1개월 전
익인15
살 찌는건 탄수화물 당이더라
1개월 전
익인16
아니 전에도 이런글 올라왔는데 먹을거로 찌울 생각하지마 댓글에 있는거 먹다간 찌는게 문제가 아니고 혈당때문에 난리나 제발 운동해서 근육을 키워
1개월 전
익인16
그리고 개말라인 사람은 기본적으로 소화기관이 문제일 확률이 커서 아이스크림, 떡볶이 이런거 먹는다고 잘 안쪄 건강만 박살나지
1개월 전
익인32
ㅇㅈ 난데 오히려 체하면 그것때문에 더 살 빠지더라.....

난 그냥 포기하고 이상태로 살기로 했어 ㅋㅋㅋ 밥 꼬박꼬박 챙겨먹는데도 안 찌는 걸 어째...사는데 그닥 문제 없으니 다행이지뭐..ㅎㅎ

1개월 전
익인16
ㅁㅈ... 사실 개말라인 사람들은 근육도 잘 안 붙는거같아... 내가 그럼..ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인36
22 걍 단백질 의식해서 계속 챙겨먹고 근육 키우고 먹는 양 늘랴야 함 나도 모태 개말라인데 안 좋은 거 많이 먹으면 강 건강 버리고 속만 버리지 살 안 찜
1개월 전
익인44
와 맞아 기름진거 먹어도 소화 안되고 위장만 망가짐…그래서 나 운동 1년 해가지고 근육만 4키로 찌웠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살찔라면 벌크업으로 쪄야돼ㅠㅠ
1개월 전
익인17
나는 도너츠가 직빵이던디
1개월 전
익인18
견과류 폭식이란 말을 처음 들음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인18
운동 해 운동.. 고열량음식(당x) 많이 먹고
1개월 전
익인19
ㄴㄴ 당장 내일부터 1일 3음료 실시하셈
쉐이크 이런걸로

1개월 전
익인20
견과류는 건강식이잔아..! 떡볶이 미숫가루 과일, 젤리 등등 이런걸 드세요…ㅠ
1개월 전
익인21
견과류로 살이 찐다니..
떡볶이 마라탕 디저트류 버블티ㄱㄱㄱㄱ

1개월 전
익인23
+요아정
1개월 전
익인22
흰죽 먹고 덴마크 드링킹 요거트 먹으라던데
1개월 전
익인22
떡도 좋고
1개월 전
익인25
흰죽 말고 잣죽
1개월 전
익인24
아놔 살찌운다고 견과류 묵는 사람 첨버ㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡 먹어 짱임
1개월 전
익인26
미슷가루 떡 이런거먹어
1개월 전
익인27
왜 개말라인지 알거같기도.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인28
귀엽네… 밥먹고 도넛 아이스크림 정도는 먹어줘야짘
1개월 전
익인29
사람들은 다이어트 한다고 견과류 먹던데........ 왜 말라인지 알겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인30
개말라면 많이 먹고 운동도 해줘야됨 근육도 붙어야해서
1개월 전
익인33
나 편의점에 파는 핫바랑콜라 중독되서 몇주 먹었다가 역대급 찍어봄..
1개월 전
익인34
살이 안찌는데는 이유가 있구나.. 견과류 두봉지라니! 나는..나는..
1개월 전
익인35
누텔라 다이제 미숫가루 아이스크림 이런거가 직빵
1개월 전
익인37
액상과당이 최고임
1개월 전
익인38
그냥 고기먹어
1개월 전
익인39
잣죽...진짜 잣죽
1개월 전
익인40
버블티가 진짠데..
1개월 전
익인41
미숫가루 아이스크림 젤리
1개월 전
익인41
액상과당 과자가 최고임
1개월 전
익인42
운동하고 단백질 잘 드셔...
1개월 전
익인43
너 견과류 두 봉지 다 먹어 본 적 있어??!!?!
1개월 전
익인45
나 모태개말란데 우린 뭐 아무리 많이 먹어도 잘 안 찜 운동해서 벌크업 해야된대
1개월 전
익인46
잣죽
덴마크요거트음료

1개월 전
익인47
햄버거 4개씩 먹어
1개월 전
익인48
어딜 고급보디들의 무게를 단기간에 얻으려 하느냐
1개월 전
익인48
농담이고 건강 상하니까 단기간에 폭식해서 찌울 생각 말고 식사량 늘리고 유제품 견과류 먹고 운동해서 찌워ㅎㅎ 몸 상해..
1개월 전
익인49
뭐???? 살 찌우려고..견과류를..먹어...? 나참~~
1개월 전
익인50
흰밥에 간장게장 클리어하고 구구콘 먹고 누우셈 ㄹㅇ 직빵
1개월 전
익인51
나도 위랑 장이 원래 예민하고 그래서 어릴 때부터 마른 편이었는데 168에 47-49사이였다가 아침 공복에 꿀 먹고 땅콩버터에 사과 매일 먹고 소화기관 좋아져서 위가 좀 늘어서 잘 먹어 지금 53 정도 나가 일단 익인이도 위나 장안 좋으면 그거부터 좀 좋아져야 해 플러스로 아침에 쌀 식빵이나 베이글에 크림치즈 나 거의 맨날 먹거든 이것도 살 잘 찌는 듯
1개월 전
익인52
누텔라 먹어봐
1개월 전
익인53
살만찌우고 싶으면
1. 평소 마시는걸 다 당음료로 머거봐 ex>토레타 등등
2. 먹고 바로 눕기 자기 직빵입니다,,,
3. 매운거 짠거 좋아해보기 + 떡볶이 (탄수화물과 당 종합체)
4. 술을 생활화하세요....
1-4 전부 나야.....ㅎ

건강하게 찌우려면 운동해야지,,,, 살찌는것도 진짜 나한텐 짱쉬운건데....
주변 모태 개말라들은 살쪄도 안 먹으면 곰방 빠지더라....
안먹는거 그거 어케하는건데.......ㅎ

1개월 전
   
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