이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
개말라인데 살 찌우고 싶어서 견과류 폭식했거든??
59
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1301
l
저녁 밥 먹은 다음에 하루견과 2봉지 정도..?
이유는 견과류가 칼로리 높다길래 •••
할튼 근데 소화 더 안되고 더부룩해서 조만간 다시 더 살빠질 것 같음..
소화 잘되고 열량 높은 거 없나
이런 글은 어떠세요?
곧 출소하는 엽기 성범죄자.jpg
이슈 · 2명 보는 중
오늘자 주사위 6 떳다며 SNS에서 반응 터진 수지 근황.jpg
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
아침부터 맥모닝 사먹는년치고 정상적인년 업지안니?
이슈 · 14명 보는 중
사람마다 다르다는 찐 출퇴근의 기준.jpg
이슈 · 13명 보는 중
앤톤 진짜 재능이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
연차쓰고 샹궈에 낮 술 행복하다
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
조카가 이런거 메고있으면 용돈 주고싶다가도 주기싫을것같은데
일상 · 20명 보는 중
카이 벌크업 진짜 대박이네
연예 · 13명 보는 중
MBC 오분순삭 문제점을 지적하는 원로 연예인들
이슈 · 10명 보는 중
이거 다 정석으로 쓰는 사람 못 본 듯
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
얼굴형 네모지 나
일상 · 6명 보는 중
이 가방 어때 촌스러워? 살말하는데
일상
익인1
미숫가루
1개월 전
익인2
살찌고 싶어서 견과류 폭식이라니 너무 건강한데..
떡은 어때?
1개월 전
익인3
살찌우는덴 떡이나 빵.. 이런건 어때
1개월 전
익인4
햄스터냐구~~~~~~~
1개월 전
익인5
폭식으로만 살찌우면 건강에 안 좋고 배만 나와 ㅠㅠ 피티 받으면서 운동이랑 식단 해야해
1개월 전
익인6
포도 칼로리 높다들엇는데
1개월 전
익인7
두유 살잘쪄
1개월 전
익인7
살찌우고싶으면 아이스크림도
1개월 전
익인8
아이스크림이 직빵임
1개월 전
익인9
과자, 아이스크림, 바닐라 라떼
1개월 전
익인10
떡볶이 치킨
1개월 전
익인11
미숫가루가 직빵임
1개월 전
익인12
아니 생각하는게 진짜 개말라같다ㅋㅋㅋㅋ 땅콩버터 퍼먹어
1개월 전
익인13
니 장난하나!!!!!!!!!!!! 꼴랑 그거 두봉지가지고 살이 찌겠냐고요 저기요.
1개월 전
익인14
분유 숟가락으로 퍼먹으면 살 완전 잘찜
나 전에 사촌동생 먹다 남은 분유 맛있어서 퍼먹다가 10kg 찜..ㅎ
1개월 전
익인15
살 찌는건 탄수화물 당이더라
1개월 전
익인16
아니 전에도 이런글 올라왔는데 먹을거로 찌울 생각하지마 댓글에 있는거 먹다간 찌는게 문제가 아니고 혈당때문에 난리나 제발 운동해서 근육을 키워
1개월 전
익인16
그리고 개말라인 사람은 기본적으로 소화기관이 문제일 확률이 커서 아이스크림, 떡볶이 이런거 먹는다고 잘 안쪄 건강만 박살나지
1개월 전
익인32
ㅇㅈ 난데 오히려 체하면 그것때문에 더 살 빠지더라.....
난 그냥 포기하고 이상태로 살기로 했어 ㅋㅋㅋ 밥 꼬박꼬박 챙겨먹는데도 안 찌는 걸 어째...사는데 그닥 문제 없으니 다행이지뭐..ㅎㅎ
1개월 전
익인16
ㅁㅈ... 사실 개말라인 사람들은 근육도 잘 안 붙는거같아... 내가 그럼..ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인36
22 걍 단백질 의식해서 계속 챙겨먹고 근육 키우고 먹는 양 늘랴야 함 나도 모태 개말라인데 안 좋은 거 많이 먹으면 강 건강 버리고 속만 버리지 살 안 찜
1개월 전
익인44
와 맞아 기름진거 먹어도 소화 안되고 위장만 망가짐…그래서 나 운동 1년 해가지고 근육만 4키로 찌웠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살찔라면 벌크업으로 쪄야돼ㅠㅠ
1개월 전
익인17
나는 도너츠가 직빵이던디
1개월 전
익인18
견과류 폭식이란 말을 처음 들음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인18
운동 해 운동.. 고열량음식(당x) 많이 먹고
1개월 전
익인19
ㄴㄴ 당장 내일부터 1일 3음료 실시하셈
쉐이크 이런걸로
1개월 전
익인20
견과류는 건강식이잔아..! 떡볶이 미숫가루 과일, 젤리 등등 이런걸 드세요…ㅠ
1개월 전
익인21
견과류로 살이 찐다니..
떡볶이 마라탕 디저트류 버블티ㄱㄱㄱㄱ
1개월 전
익인23
+요아정
1개월 전
익인22
흰죽 먹고 덴마크 드링킹 요거트 먹으라던데
1개월 전
익인22
떡도 좋고
1개월 전
익인25
흰죽 말고 잣죽
1개월 전
익인24
아놔 살찌운다고 견과류 묵는 사람 첨버ㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡 먹어 짱임
1개월 전
익인26
미슷가루 떡 이런거먹어
1개월 전
익인27
왜 개말라인지 알거같기도.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인28
귀엽네… 밥먹고 도넛 아이스크림 정도는 먹어줘야짘
1개월 전
익인29
사람들은 다이어트 한다고 견과류 먹던데........ 왜 말라인지 알겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인30
개말라면 많이 먹고 운동도 해줘야됨 근육도 붙어야해서
1개월 전
익인33
나 편의점에 파는 핫바랑콜라 중독되서 몇주 먹었다가 역대급 찍어봄..
1개월 전
익인34
살이 안찌는데는 이유가 있구나.. 견과류 두봉지라니! 나는..나는..
1개월 전
익인35
누텔라 다이제 미숫가루 아이스크림 이런거가 직빵
1개월 전
익인37
액상과당이 최고임
1개월 전
익인38
그냥 고기먹어
1개월 전
익인39
잣죽...진짜 잣죽
1개월 전
익인40
버블티가 진짠데..
1개월 전
익인41
미숫가루 아이스크림 젤리
1개월 전
익인41
액상과당 과자가 최고임
1개월 전
익인42
운동하고 단백질 잘 드셔...
1개월 전
익인43
너 견과류 두 봉지 다 먹어 본 적 있어??!!?!
1개월 전
익인45
나 모태개말란데 우린 뭐 아무리 많이 먹어도 잘 안 찜 운동해서 벌크업 해야된대
1개월 전
익인46
잣죽
덴마크요거트음료
1개월 전
익인47
햄버거 4개씩 먹어
1개월 전
익인48
어딜 고급보디들의 무게를 단기간에 얻으려 하느냐
1개월 전
익인48
농담이고 건강 상하니까 단기간에 폭식해서 찌울 생각 말고 식사량 늘리고 유제품 견과류 먹고 운동해서 찌워ㅎㅎ 몸 상해..
1개월 전
익인49
뭐???? 살 찌우려고..견과류를..먹어...? 나참~~
1개월 전
익인50
흰밥에 간장게장 클리어하고 구구콘 먹고 누우셈 ㄹㅇ 직빵
1개월 전
익인51
나도 위랑 장이 원래 예민하고 그래서 어릴 때부터 마른 편이었는데 168에 47-49사이였다가 아침 공복에 꿀 먹고 땅콩버터에 사과 매일 먹고 소화기관 좋아져서 위가 좀 늘어서 잘 먹어 지금 53 정도 나가 일단 익인이도 위나 장안 좋으면 그거부터 좀 좋아져야 해 플러스로 아침에 쌀 식빵이나 베이글에 크림치즈 나 거의 맨날 먹거든 이것도 살 잘 찌는 듯
1개월 전
익인52
누텔라 먹어봐
1개월 전
익인53
살만찌우고 싶으면
1. 평소 마시는걸 다 당음료로 머거봐 ex>토레타 등등
2. 먹고 바로 눕기 자기 직빵입니다,,,
3. 매운거 짠거 좋아해보기 + 떡볶이 (탄수화물과 당 종합체)
4. 술을 생활화하세요....
1-4 전부 나야.....ㅎ
건강하게 찌우려면 운동해야지,,,, 살찌는것도 진짜 나한텐 짱쉬운건데....
주변 모태 개말라들은 살쪄도 안 먹으면 곰방 빠지더라....
안먹는거 그거 어케하는건데.......ㅎ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?
501
03.16 19:00
51166
2
이성 사랑방
여자들 키 큰거 좋아하는거 왤케 변태같지
116
03.16 16:16
54687
0
일상
익들 혼밥 몇레벨임
111
03.16 14:55
7528
0
일상
유산균 먹는 사람들 ㄹㅇ 궁금한게
107
03.16 16:39
5806
0
야구
퐈 이적하고도 양쪽에서 사랑 받는 선수 누구 있어?
77
03.16 21:55
12178
0
촉
촉 오는것만 댓 달아줄게
44
03.16 22:13
1482
1
한화
🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 ..
26
0:10
415
0
BL웹툰
요즘 다들 재밌게 보는 작품 뭐야??
24
03.16 22:44
2049
0
삼성
거품 걷어지는 거지 뭐...ㅋ
17
03.16 15:28
6570
0
KIA
재현이 마킹할 사람 모집
12
03.16 15:08
1614
0
키움
고양 기록인데
10
03.16 15:00
1760
0
HLE
🍊2025 FST FINALS HLE vs KC 250316 달글🍊
474
03.16 15:29
638
0
T1
ㅇㄴ 지존라이더 지금 뒷카트중이래
10
1:54
2695
0
간호사
이브데이 vs 쓰나 뭐가 더 싫어
15
03.16 17:23
947
0
롯데
오늘 직관 간 갈맥드라 !!
11
03.16 20:56
1869
0
이성 사랑방
너네는 전화 VS카톡 뭐가 더 관심있어 보임???
1
7:47
75
0
오늘 코트 오바?
7:47
21
0
에라이 모르겠다 지각이나 해야지
7:46
42
0
서울 롱패딩 오바야?
2
7:45
186
0
와 미쳤다 몸무게 역대급 찍음
5
7:45
543
0
다이어트중인데 생리하길래 먹고싶은거 그냥 다 먹음
1
7:44
39
0
부산인데 롱패딩 에바니?
7:43
23
0
주말에 분명 하루종일 잤는데
7
7:43
665
0
학과에서하는 멘토멘티 굳이 안해도 돼???
8
7:43
53
0
아 1호선 타고가는 중인데 계속 일부러 밀치는 거 뭐지
7:43
19
0
이성 사랑방
얘들아 노컨 기준이 뭐야??
1
7:43
91
0
이성 사랑방
나 미자때 성인이랑 사귈뻔한 적 있음
7:43
40
0
다들 직장에서 실수할때 다음엔 안틀리면되지 이렇게 생각해?
7:42
21
0
감기 심하게 왔는데 보건증
3
7:42
21
0
회원가입할때 메일 직접입력이 왜 있나 했었는데
7:41
29
0
난 나만의 길을간다 롱패딩입는다
2
7:41
70
0
결혼 앞두고 있는데 오빠랑 지원이 달라서 홧병날것 같아
64
7:41
1165
0
스벅 말차라떼에 샷추가 하면 카페인 함량
1
7:38
123
0
요즘 애들 진짜 성숙하게 입는듯
7
7:37
722
0
이성 사랑방
귀여워보이면 진짜 끝이야??
7:37
56
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
5명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
75명 찬성 (목표 20명)
김연아
8명 찬성 (목표 20명)
임지연
5명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
32명 찬성 (목표 20명)
켄드릭라마
7명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1
나 이거 너무 고딩 같음? ㅠㅠ 대학교 신입생이얀...
71
2
주말에 발 접지르고 지금 출근 중인데 ㄹㅇ 묘해
12
3
나 이 잡지 야하다고 해서 어렵게 구해서 사봤는데 하나도 안 야함
43
4
서울에살때 행복해서 기절할뻔 함
15
5
와 지하철에서 폰하는 인간들 뺏어서 던져버리고싶다
6
6
너네는 결혼식때 츅의금 많이줬는데 결혼한뒤로 몇달이 지났는데
11
7
7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?
61
8
와미치겠다 지하철인데
2
9
익들아 이거 반품될까??? 택을 끊어버렸는데…
15
10
아 체크카드 온다는데 집에 아무도 없어서 우편함에 넣어주실수 있냐니까
1
11
개빡치네 변기 뭔 짓을 해도 안 뚫려
16
12
술을 아예 안 마시는게 그리 놀랄 일인가
4
13
나랑 남편 소개시켜준 친구 선물 추천 좀
7
14
밤낮 우찌된거냐
3
15
아침이라 다들 출근, 등교 준비로 바쁘네 부럽다
6
16
난 돈 없어도 연애만 하면 행복할거 같아ㅠㅠㅠㅠ
13
17
수습 첫달 월급 이런 경우 있나?
7
18
길에서 자기거 만지는 사람 봄
4
19
동네 음식점인데 (크지 않음) 알바몬에서 1년간 90번 채용 햇다는건
2
20
충전기 그을음 이정돈데 쓰면 안되지?
1
김새론에게 김수현이 차지하는 비중이 엄청 컸어요
4
2
대학교 불합격자 레전드
1
3
누가 제 차에 엄청 토해놔서 cctv돌려봤는데
24
4
광교 신도시 줍줍
5
체지방이 빠지고 있다는 증거
23
6
한국인들 다양성이 너무 부족해서 바나나처럼 질병 돌면 멸종할 것 같음.twt
16
7
인피니트 동우가 성규한테도 추천했다는 생활 아이템.jpg
8
현재 난리 난 경기도에서 제일 안 유명한 동네.JPG
94
9
다이소 갔는데 엘지생건 풋샴푸 새로 나왔더라
21
10
와 내가 순진한거였나 업소이름들 그냥 평범한 가게로 보이게 고유명사로 많이 쓰는구나...twt
38
11
백종원 분무기 소스 살포 논란, 더본코리아 해명
7
12
김수현이 죽어도 사실 인정안하는 이유 (feat. 위약금)
34
13
호남 출신들만 이해 못하는 상황
100
14
"점수 공개에 창피해 눈물" 동료 죽음에 목소리 낸 서울대 청소노동자
65
15
정신과 전문의가 50년간 일하면서 느낀 인생.x
16
썸탈때 원래 몸이 이렇게 아파?
4
17
결혼 안하고 외국간 친구와 나의 뒤바뀐 인생
35
18
인피니트, 비스트 때문에 바뀐 쇼 챔피언 투표 방법
472
19
미국 '나 혼자만 레벨업' 애니 인기수준
29
1
정보/소식
굿데이 제작진 피드백
47
2
굿데이 김수현 하차라는거야 아니라는거야?
10
3
오늘 선고날짜 공지 없으면 이번주도 선고 물건너감
5
4
알바 그만두기 2주 전인데 그만둔다고 말하는게 낫나?
9
5
판사는 ai가 기가 막히게 잘할 듯
2
6
아니 여돌 솔로들 빌보드200 순위 7위의 저주야
9
7
어제 정국 사진 걍 목두께부터 정국이다ㅋㅋㅋ
5
8
정보/소식
제로베이스원, 미니 5집 발매 후 전방위적 활동…'따로 또 같이' 인기
9
직장인 익들 들어와봐
1
10
언더커버하이스쿨 ost 이거 좋음ㅜㅜ 상큼
2
11
정보/소식
윤석열 복귀 땐 '2차 계엄' '공소 취소' '셀프 사면' 뭐든지 가능 ....
2
12
큰방 여러분 월요팅! 명수가 응원합니다!
1
13
정보/소식
'핫 아이콘' 이즈나, 4개월 만 초고속 컴백…31일 새 앨범 발매
1
김수현 부모가 7명인건 찐인거임?
99
2
모니카 벨루치 딸 정말 예쁘네
5
3
폭싹 김재영 아이유 약간 이거같음
9
4
폭싹 내궁예로는 영범이랑 결혼 맞는듯
11
5
근데 진짜 주관적으로 폭싹 이 뽀뽀씬 한드중에 최고로 설레는 짤중 하나인듯해
17
6
정보/소식
박은빈 인스타그램 업데이트✨
2
7
정보/소식
문채원, 주지훈 소속사 블리츠웨이 전속계약
4
8
30,40대 유명배우인데 키스신 한번도 안해본 배우 있나?
4
9
김수현 소속사는 지능이란게 없나?
23
10
진심으로 폭싹 못보겠어
37
11
정보/소식
굿데이 입장문
3
12
감자연구소 시청률 추이
2
13
아니 서강준 진짜 충격적이네
3
14
정보/소식
[편파적인 씨네리뷰] 이상한 '하이퍼나이프'
4
15
정보/소식
알고보니 촬영 후 암투병 하다 돌아가셨다는 <폭싹 속았수다> 배우분...
73
16
폭싹 해외짹들 검색 좀 해보고 왔는데
3
17
윤은혜 작품고르는안목 대박인듯
33
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation