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10kg 찌는법 알려준다 l 일상
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떡이랑 카페음료(액상과당)이랑 과자 빵 이거 진짜 많이 먹어봐

물론 건강나빠짐ㅋㅋ

나는 참고로 하루에 밥은 두끼 먹으면서 그와중에 저 간식들을 하루에 5종류씩 한가득 양 많이 자주 끊임없이 먹었다가 1년동안 10kg 쪘다

아침 9시에 칸쵸 1봉지, 낮 2시에 소보로빵 반 개, 저녁은 밥

이렇게 먹는거는 살 안찜

진짜 나처럼 입을 안쉬어야함

나는 이번주 월요일부터 군것질 간식 끊고있어ㅜㅜ

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