호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
10일동안 식단+유산소 빡세게하면 배 줄어들수 있을까6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 181l
볼살이랑 배가 좀 심각한수준...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
당연하지!
일단 시작하는것 만으로도 큰거야
1개월 전
익인2
식단이랑 운동 어떻게 하게?
1개월 전
글쓴이
유산소 하루1시간 이상
식단은 점심 일반식
아침저녁은 단백질 위주로 간단하게
좋은 식단은 아니지만 내가 지킬수 있는게 이정도라
1개월 전
익인3
가장 빠른건 소식하고 많이 뛰어 단기간에 뺄려면 건강에 안 좋아도 안 먹는게 최고
1개월 전
익인4
안 먹으면 들어감 경험담임 엘주일만 굶어도 쏙 들어감
1개월 전
익인5
많이 비만이야?
그럼 식단만 해도 잘 빠질걸?
나 여름에 입맛 없어서 과자 끊었거든 밥은 그대로 먹고
168/59 였는데 1주 되니까 바로 168/56으로 빠지더라,, 맛있는 음식이 살이 잘 찌나벼..
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상걍 요새 연애하는 애들 신기해445 15:5524927 0
일상건대 카페왔는데 만삭임산부랑 자리 바꿔달래 241 15:0620823 0
일상직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 229 13:4225851 1
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1980 12:1017453 0
삼성/OnAir 🦁 기억하라 우리는 250316 vs KIA 시범경기 달글 💙1616 12:3015040 1
젤리광인의 젼언니젤리 후기 20:24 1 0
집에 빵이 너무 많이 들어와도 스트레스임 ㅋㅋㅋ 20:24 1 0
여름 때 내가 샌들, 쪼리 안신는 이유 20:24 1 0
하객룩 이 자켓사먄 오바야? 20:24 2 0
아들없는집 장녀는 한자 잘 그리게 된다ㅎ 20:23 8 0
다 필요없고 사귈 때 INFJ 여자만 거르면 됨 20:23 6 0
익들이 보기엔 우리 조부모님은 동 나이대 비해 깨어있는편 같아? 20:23 2 0
우리집보다 후진 집 살아본 사람도 없을듯 20:23 6 0
나 26 여자 모솔인데 아직 이 나이에 모솔 있지..? 20:23 8 0
당근 한번 맛들이면 1 20:23 5 0
경희대 vs 서울시립대 동시에 합격하면 어디 다닐거야?2 20:23 8 0
나이정병들은 걍 불쌍하게 생각하묜 됨1 20:23 9 0
2027년에 한국 전쟁 터진다는데 20:23 4 0
고도비만이면 주 3회만 운동해도 살 빠질까? 20:23 5 0
이성 사랑방 남자들 코노가는거 왤케 좋아해?1 20:23 11 0
이성 사랑방 이거 애인 입장에서 정떨어질만한 상황이야?ㅠ1 20:23 13 0
금 시세 잘아는익? 20:23 15 0
바람 되게 많이 부네 20:23 3 0
이성 사랑방 자의로 가다실 맞는 남자 흔해? 4 20:22 12 0
핫치즈 빅싸이순살 이거 맛있다...6 20:22 15 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
취준
3
패딩
4
공무원
5
사주
6
아우터
7
그알
일상
이슈
연예
드영배
1 하관 변화 40 33
2 소품샵가서 노트 샀는데 불량인가봐.. 3
300년생인데 98년생보면 안도감들어 69
4결혼하면 침대 같이쓰는거 숨막히지 않아 ㅜ? 28
5와 지그재그 99퍼 성공함 2
6내 친척 오빠 한남 그 자체였어.. 8
7 제트스트림 원래 이런 가격이야? 7
8가다실 부작용이야 이거? 9
9 가슴 위쪽에 타원형으로 뭐가 만져지는데 다들 그래? 3
10아니 화장실 변기에 휴지 왕창 넣어놓고
11근로장려금 까먹을뻔 ㅋㅋㅋ 6
12그냥 쉬는 청년들 많다던데 왜 내주위엔 없냐 5
13요즘 운동 하기 싫다고 탄수화물 되게 안 먹어 1
14눈치게임 3
15익들아 반차 쓸 때 점심시간 겹치면 2
16진짜 오늘따라 솔로인게.. 더 힘들다 ㅎㅎ 2
17근데 청년들 쉰다는데 진짜 뭐 어쩔거임?? 5
18친구가 실수로 내 아이패드를 떨어뜨렸는데 13
19살쪄도 연애한다는거 나한텐 없는일같아.. 3
20역시 다이어트 최고 자극짤은 2
1 현재 심각한 수준이라는 부산역 상황 13
2 트윗에서 인용 터진 코디 8
3 요즘 상견례는 컴포즈에서 한다는 예비부부.JPG 18
4 오늘자 소름돋는 세르비아 국민들 상황 16
5 故김새론 폭로' 김수현, 13년 만 얼굴인데...신한금융 "상황 지켜보고 검토 예정" [공식] 4
6 눈치빠른 한국인 레전드.JPG 4
7 수리하는데 치과 도구까지 동원되었다는 국보 19
8 엽떡과 교촌이 만나다. 엽촌치킨 출시 (안 함) 3
9 집순이 자가 진단 테스트 12
10 요즘 mz들이 쓰는 줄임말 정리
11 방시혁 홀쭉해졌네…"투바투 멤버 같아"22
12 직장인들이 늦게 자는 이유1
13 초록글 가슴 큰게 왜 좋다는지 이해안감34
14 뭔가 심상치 않은 독일 근황
15 근데 원래 해외가 미성년자 성인 만남 더 예민해?
16 이혜영 배우가 1988년도에 했던 인터뷰
17 11년전 라디오스타에 나와서 김수현 언급했던 최우식
18 같이 잤는데 남자친구 알람 때문에 정 떨어짐.jpg3
 
 
1 정보/소식 '굿데이', 김수현 논란 속 예정대로 방송…김고은·정해인 출연 [왓IS] 14
2 정보/소식 장위안: 한국인의 조상 상당수가 중국인이다 (한국에서 활동했던 중국인 발언) 25
3 콘서트에 관종지인 연예인 부르는거 개싫음 6
4 정보/소식 NJZ 8시 새로운소식 떴다!!! 17
5 오늘 1박 2일 덱스 미쳤다 2
6 아일릿 모카 응원봉 꾸민거봐 2
7 라이즈 1
8 남돌 복근공개 별로 안좋아하는데 4
9 제니 선글라스 어쩌고 해서 궁금해서 서치하다가 10
10 127 반딧불 챌린지 창시자들(?) 빡시네 2
11 하이큐 훈남 실존 5
12 인피니트 엘 슈퍼노바 챌린지 + 핑크 잠옷을 곁들인 5
13 하 카리나랑 윈터 너무좋다
14 쟈니 도영 마크 챌린지 완성은 해찬이 리액션임 3
15 와 지디가 위플래시!! 1
16 제육이나 양념갈비 싫어하는거 사람들이 이해를 못함.. 8
17 라이즈 이거 넘 웃겨ㅋㅋㅋ 11
18 정리글 미국에서 지정한 민감 국가 3
19 정성찬 점 계정 저게 웃김 ㅋㅋㅋ 2
20 나 폭싹 안보는데 궁금한거 있음 ㅅㅍㅈㅇ 2
1 폭싹 금명이 유학 갔다오고 잘 안됐나? 10
2 수지 아이유 투샷 3
3 폭싹 예고에 금명이 단발펌? 시절은 몇년도지 7
4 폭싹 애순관식 캐스팅 피셜 이게 다임
5 입으로 담배 꺼내는거 ㄹㅇ고자극이다 7
6 폭싹 애순 관식 ㅅㅍ (스포라 했다) 11
7 실제 아이유 성격은 애순이랑 비슷할까? 3
8 폭싹 관식 금명 이 짤 넘 이뻐..
9 유연석이 이하늬 제치고 탈세왕 차지했데 14
10 폭싹 아기쀼 짤 모아둔 거 봐 ㅠㅠㅜㅠ 1
11 관식애순이랑 영범금명 붙인거 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
12 초록글 폭싹 대본썰? 신기하다 80
13 폭싹 제니 엄마 왜이렇게 무섭니.... 5
14 하이퍼나이프 편파적인 씨네리뷰평 나왔네
15 폭싹 근데 해외에서 시집살이같은 개념 이해가 되나?? 8
16 폭싹 전에 봤던 궁예지만 혹시 관식이 (ㅅㅍㅈㅇ) 3
17 폭싹 김선호아이유 케미 기대되는 사람 없어? 18
18 아이유 박보검 또 만나면 좋겠어 13
19 폭싹 인동 간 거 하필 제목도 축⭐️양금명 서울대 입학 이라서 5
20 초록글폭싹 남동생 은명이 제일 짜증남 123
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation