호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 2일 전 N프로세카 3일 전 N치이카와(먼작귀.. 3일 전 N김연아 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
10일동안 식단+유산소 빡세게하면 배 줄어들수 있을까6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 183l
볼살이랑 배가 좀 심각한수준...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
당연하지!
일단 시작하는것 만으로도 큰거야
1개월 전
익인2
식단이랑 운동 어떻게 하게?
1개월 전
글쓴이
유산소 하루1시간 이상
식단은 점심 일반식
아침저녁은 단백질 위주로 간단하게
좋은 식단은 아니지만 내가 지킬수 있는게 이정도라
1개월 전
익인3
가장 빠른건 소식하고 많이 뛰어 단기간에 뺄려면 건강에 안 좋아도 안 먹는게 최고
1개월 전
익인4
안 먹으면 들어감 경험담임 엘주일만 굶어도 쏙 들어감
1개월 전
익인5
많이 비만이야?
그럼 식단만 해도 잘 빠질걸?
나 여름에 입맛 없어서 과자 끊었거든 밥은 그대로 먹고
168/59 였는데 1주 되니까 바로 168/56으로 빠지더라,, 맛있는 음식이 살이 잘 찌나벼..
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상난 오은영 박사식 교육이 매번 옳은진 모르겠다203 04.05 22:5430333 2
일상친구 스벅텀블러 깨뜨려서 다시사줬는데 텀쿠도줘여해..?185 9:2014834 0
일상신생아중환자실 간호사 저게 진짜로 잘못 한거라고..?143 04.05 19:1329501 0
이성 사랑방장기연애중인 남자 꼬셨다……117 04.05 19:4846882 0
야구/알림/결과 2025.04.05 현재 팀 순위103 04.05 20:4226151 0
나는 사귀기전에는 돈 안내는데 사귀고 나서는 돈 냄7 04.03 12:02 336 0
밖에 나가는 거 싫고 사람 만나는거 싫은데 남친은 만들고싶으면7 04.03 12:02 50 0
요즘은 일단 붙으면 암데나 들어가는게 맞아...??17 04.03 12:02 594 0
내일 이사 04.03 12:01 19 0
내일 탄핵시험땜에 위험한 이유가 머야??4 04.03 12:01 216 0
다한증 심해도 간호조무사 할 수 있을까..........16 04.03 12:01 124 0
익들아 임원면접은1 04.03 12:01 28 0
심심해서 mbti 검사해봤거든1 04.03 12:00 33 0
다이소 태그 쿠션보다 더 좋은 쿠션 있어? 04.03 12:00 58 0
너 oo한다며를 한다매라고 하는거 사투린가?14 04.03 12:00 279 0
쌍수 풀려본사람12 04.03 12:00 92 0
어아아아아아아ㅏ아ㅏ 카페 옆자리 너무 시끄러움ㅋㅋㅋ 04.03 12:00 16 0
하우스메이트 문제 내가 예민한건가…봐주라 04.03 11:59 53 0
인사담당자분이 연락을 안받으시는데4 04.03 11:59 30 0
냉동갈비 완전히 해동하고 구우라는데2 04.03 11:59 66 0
컴활 함수 할때마다 처음 보는거같아..5 04.03 11:59 34 0
사실 데통이 극혐인게 아니라 그로인해 파생되는 짜치는 상황이 극혐임 04.03 11:59 35 0
남편 대답 시원시원하게 안하는거 개열받음1 04.03 11:58 63 0
이성 사랑방 친오빠 생일이라 미역국포함 음식 몇개해서 줬거든 30 04.03 11:58 5509 0
이성 사랑방/연애중 여행 싫어하는 익들듀 잇음???6 04.03 11:58 114 0
처음이전0930940950960970980991001011021031104다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
12명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
13명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
11명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
23명 찬성 (목표 20명)
마비노기 모바일
20명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
9명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
1명 찬성 (목표 20명)
하이브 소식 모음
일상
이슈
연예
드영배
1 곧 졸업사진을 찍는데 궁 신채경 컨셉으로 찍고 싶거든.. 108
2 대학교 붙었당 3
3고데기 안끄고 집 나와본 사람잇니... 8
4나 이거 손절 당한거임? ㅋㅋㅋㅋㅋ 하 15
503년생이 2022년에 고딩이었을 수가 있어? 7
6 설탕딸기🍓🍓 7
7 이거 혼자서 30분 안에 다 먹으면 300만원 준대 3
8아 나 키큰편인데 키작남들한테 인기많지 왜.. 6
9 옷 캐주얼하게 입는 익들 가방 뭐 들어??
1020대 한살 차이가 ㄹㅇ 개큼 2
11 우리집 햄스터 지브리돌림 3
12기분째짐 알바중인데
13 이제 강아지들이 혀 내미는 계절이당 2
14 간호사가 예쁜사람이 많음? 6
15기분 나쁘게 손절 하는 방법 제발 알려줘 9
16 이런 써클렌즈 있을까
1723살 통금때문에 집 나가는거 에바..? 5
18근데 입사했을때 사수보다 어린거 선호하는 이유가 머야? 3
19🚨🚨고속버슨데 큰일낫ㅇ... 5
20국민이나 신한 다니는 사람 있나
1 엄정화, 편안해진 엄태웅과 투샷..훌쩍 큰 지온이도 활짝
2 아오이유우 결혼 정말 아까운데 이해는 되는 달글 캡쳐 24
3 출산의 통증 못 이겨 분만중 투신한 중국 임산부 3
4 우산 접어본 적 없는 삶 9
5 의외로 많은 딸들이 겪어 본 것.jpg 19
6 김은희 장항준 부부가 가난함을 이겨낸 방법 4
7 '취중 라이브' 보아, 전현무·박나래 열애설 질문에 "오빠가 아까워" [N이슈]
8 정신과 의사가 말하는...번아웃에 가장 잘 걸리는 직업 23
9 라벨리 생초코바를 아시나요..? 9
10 화재 후 발견 된 내연기관 차와 테슬라의 상태
11 군부대 유치원 졸업한 썰
12 북한 여행 갔다가 당황한 외국인
13 스파이더맨 배우하려면 이정도는 해야됨.gif1
14 페북스타였다는 SM 남자연습생 오현준 과사들
15 회사 동기랑 친하면 장점
16 '연상녀·연하남' 초혼 부부 비중 19.9% 역대 최대
17 요즘 유행하는 고양이 밈
18 이거 혼자서 30분 안에 다 먹으면 300만원 받음.jpg
 
 
1 정보/소식 '취중 라방' 보아, "박나래랑 사귄다고? 전현무 오빠가 훨씬 아까워" 28
2 정보/소식 전현무랑 보아, 술 취해서 집에서 찍은 스킨십 '취중 라방'에 SM '발칵' 1
3 정보/소식 정청래 의원 SNS.jpg 9
4 보아는 진짜 박나래한테 정식사과 해야지 48
5 신인 나이가 26살이네 6
6 위시 팝츄(핑크 위츄) 실물 4
7 조국혁신당이 지금상황에서 제일 제정신인듯 13
8 보아 남미새였구나
9 위시 앨범 사양 이 버전 에바다 13
10 총선때도 조국덕분에 190석이나 나온건데 1
11 은채 지금도 당연 너무 예쁜데 이 데뷔초 특유 느낌이 4
12 시온 포카 멘트 진짜 잘 쓴다 2
13 위시 쥬얼 단체가 넘이쁨
14 민주당이 지도부차원에서 개헌논의된거 없대 10
15 차기 대통령이 똥치우는건 당연한건데 뭐가 불쌍한거지 20
16 근데 민주당 지지자들은 왜 조국혁신당한테 뭐 맡겨놓은것처럼 굴어? 10
17 전현무 여친 6
18 이세돌이 콘서트를 한다는 게 3
19 위시 핑츄 예쁘고 귀여워 3
20 원빈 삔독새
1 '폭싹 속았수다' 짧은 분량이었지만 이 분 예뻤지 않아? 8
2 아이유 생일 930516 박보검 생일 930616 17
3 약한영웅 보는데 남주 너무 거북목 아니야...? 12
4 근데 폭싹보면서 느낀건디 나 김선호 4
5 내 기준 23년 백상이 제일 빡세고 난리였음 6
6 폭싹 이거 뭐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
7 뒤늦게 뉴토피아 보는데 하차함
8 금명이 이 패션 너무 내 취향이야 16
9 초록글 하. . . 기아 폭싹 망했수다 107
10 아빠들 양관식병만있는게아니라 엄마들 오애순병도있는듯 29
11 폭싹 팬아트 봐봐 개미쳤음 14
12 폭싹 여기 두 부분 박수침 6
13 아이유 박보검 또 만나주면 좋겠는데 안 되겠지
14 폭싹 아이유 박보검 희한한 거 12
15 폭싹 다들 어케 본거임? 16
16 양금명 양은명 자식 이름도 뭔가 잘지음 9
17 초록글다들 응답하라 시리즈 남캐 전부 다 포함해서 한명만 사귀면 53
18 와 근데 금명이에 대해 사람들 반응 11
19 폭싹 비하인드 내가 좋아하는 컷 짤이다
20 우리 양천국 스타성 무슨 일이야 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation