호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
10일동안 식단+유산소 빡세게하면 배 줄어들수 있을까6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 183l
볼살이랑 배가 좀 심각한수준...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
당연하지!
일단 시작하는것 만으로도 큰거야
1개월 전
익인2
식단이랑 운동 어떻게 하게?
1개월 전
글쓴이
유산소 하루1시간 이상
식단은 점심 일반식
아침저녁은 단백질 위주로 간단하게
좋은 식단은 아니지만 내가 지킬수 있는게 이정도라
1개월 전
익인3
가장 빠른건 소식하고 많이 뛰어 단기간에 뺄려면 건강에 안 좋아도 안 먹는게 최고
1개월 전
익인4
안 먹으면 들어감 경험담임 엘주일만 굶어도 쏙 들어감
1개월 전
익인5
많이 비만이야?
그럼 식단만 해도 잘 빠질걸?
나 여름에 입맛 없어서 과자 끊었거든 밥은 그대로 먹고
168/59 였는데 1주 되니까 바로 168/56으로 빠지더라,, 맛있는 음식이 살이 잘 찌나벼..
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아 진짜 짜증난다 곧 출산하는 친구한테 소고기 선물하기로 보내줬는데 287 03.26 21:1638635 0
이성 사랑방/연애중 생일선물 관련 대화 좀 봐줘 진짜 개짜증나 348 1:1937232 1
일상 와 우리 할머니한테 폰판사람 진짜 나쁘다 278 11:2618878 0
일상 렌즈가 안빠져 이거 어떡해 ㅜㅜㅜ 166 0:1024588 0
야구/알림/결과 2025.03.26 현재 팀 순위107 03.26 22:3024261 0
다이어트보조제약 살까말까..?2 03.22 22:05 28 0
인티는 언제나 사무직만 하는 여자 편인 커뮤란걸 잊지 마 03.22 22:04 52 0
목 약간 거슬리고 침삼킬때 쪼끔 아프면 감기기운인가??😇1 03.22 22:04 28 0
강아지고양이 사진 올리는 익들아 내가 말했잖아2 03.22 22:04 63 0
밝아보이고 순하게 생겼는데 정색빨면 무섭고 말 걸기 힘들어보인대 03.22 22:04 66 0
살안찐다고 나대면 안됨4 03.22 22:04 320 0
이성 사랑방 난 바빠서 연락 못본단거 핑계라 생각함7 03.22 22:04 189 0
나 오늘 알차게 보내지 않음?1 03.22 22:04 14 0
애기 내 품에서 잔댜..🥰53 03.22 22:03 1457 3
티비로 드라마 시간 기다리는거 너무 오랜만이야 03.22 22:03 18 0
변기 자주 막히는데 이것도 ㅂ변비임?3 03.22 22:03 31 0
유치원때 행동까지 후회하면 정병일까.. 4 03.22 22:03 33 0
노트북 개느린데 어떡하지2 03.22 22:03 23 0
탈착식 유지장치 할 때 치아 아픈 거 정상이야?4 03.22 22:02 75 0
인생의 동기가 뭐야?8 03.22 22:02 79 0
산불 왜 났으려나..1 03.22 22:02 80 0
국내 역사상 처음이었던 게임 방송 03.22 22:02 124 0
제조업 연봉 보는법 알려줌 03.22 22:02 95 0
체취가 유독 심한 사람있어..? 1 03.22 22:02 31 0
피임약 중단하고 피부 트러블이 사람 만나기 꺼릴정도로 너무 심한데(ㅎㅇ.. 18 03.22 22:02 769 0
처음이전6576581659660661662663664665666667668다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
좋은 커피 위대..
Image
구마유시
Image
괴담출근
Image
부동산
Image
모태솔로
Image
향수
Image
무성애
일상
이슈
연예
드영배
1헐 유산균 브랜드별로 바꿔가면서 먹어야한대 5
2유혜주 가끔씩 헤메받았을 때 진짜 충격이지 않냐 1
3 아니 나 스벅인데 개웃겨 5
4다음날 여행이라고 신나던 사람이 전날에 자살 할수도 있는거지? 2
5 아이디어스 작가 되었슴당 🤩 11
6밥 맛있기로 유명한 예식장에서 알바했는데 6
7 직잭 11만원어치 샀다 3
8헤라 란제리 고민하다 샀는데 8
9다들 결혼식 때 신부 예뻤어? 9
10우리 카페 사장 인류애?때문에 미쳐버리겠음
11요새 전화 업무 하는 사무보조 여직원들
12다이소 핸드워시 쓰면 아이깨끗해 x
13160 70 익인데 도저히 다이어트식으로 먹는게 힘들거든? 3
14말 끊는 습관 어케 고치니.. 6
15방금 근로계약서 작성했는데 신입 연봉 어떤지 봐주라 6
16 이 카톡임티 이름 뭐야? 5
17아 서울 원룸 보고있는데 조언좀 해줄사람 ㅠㅠㅠ 1
18런던베이글 감자치즈베이글 << 맛나? 2
19와 카페 하는데 노답 손님 봄 6
20니만 그러니 생리하면 머릿속에 생리밖에 없음
1 내 기준 레전드 싼티났던 결혼식 썰 11
2 오늘 쓰레기 소각으로 산불 낸 과수원 주인 인터뷰 8
3 쉬는시간에 이사배가 직접 밝힌 찐애정템 (정보글) 4
4 죽음마저 까와 빠를 미치게하는 종지부 정점 끝판왕 kingㄹㅇ 2
5 수지 가디건 정보 묻는글 많았는데 오늘뜬 수지 게스 화보....jpg 3
6 어린이집 점심 저녁이 이게 맞냐고 물어보는 한국전력 1
7 🚨스트레스 수치에 따라 다르게 보인다는 사진🚨 19
8 도입부부터 시선 확 끄는 남돌 신기한 안무들...gif 5
9 전국 벚꽃 축제 일정 3
10 국립공원 담배 피다 걸린 길빵ㅊ 마인드.jpg 18
11 드디어 자기 자리 찾은 거 같은 보플 빨란 우리집...jpg
12 친정엄마가 집 비밀번호를 바꿨어요
13 초록글 형부가 제 반려견을 죽였어요43
14 아니 계시가 왔다고요1
15 현재 소수 국가 제외하고 75개국 1위라는 넷플릭스 드라마 소년의 시간
16 일본인들이 생각하는 제2의 도시는?3
17 일본의 공짜 건빵 사건
18 실시간 기묘하다는 김수현 팬카페 유카리스.JPG
19 GPT) 페페에 고전 디시짤 합치기 이게된다고?ㅋㅋㅋ
 
1 와.. 르세라핌 팬 100만원 12
2 하늘이 밝아지길 기도하는 몬엑 주헌 10
3 정보/소식 김새론은 내용증명 받고 난 후 힘들어서 자해까지 했다고 함... (사진 있음) 8
4 정보/소식 김수현 김새론 2016년 카톡 풀버전 6
5 정보/소식 SM, 30주년 기념 3억 쾌척 이어 산불 피해 복구에도 3억원 기부 [공식.. 11
6 이게 키키 그라운드워크 착장..
7 다들 미자한테 성욕 느낀 적 한번이라도 있어? 21
8 와 세븐틴 산불 성금 10억 기부했네 7
9 만약 서울에서 저 정도 규모 산불이 났으면 23
10 어 안동 뭔가 먹구름 3
11 의성 산불 역대 최고 속도로 확산 중이라는데 ㅜㅜ 4
12 엥 기부 어쩌구 글 뭐임
13 정보/소식 재난 피해가 얼마나 커지는지는 정부의 능력에 달린 이유.jpg 1
14 김수현 나중에라도 복귀 하겠지? 23
15 국토면적 70%가 산으로 이루어진게 이럴 땐 진짜 역기능이구나 2
16 지금 경북 지역중에 비오는 지역있어? 4
17 유족들은 김수현한테 인정하고 사과할 기회 엄청 준거네 ㄹㅇ 1
18 김수현 저 당시 2
19 초록글 정보/소식 고1이였던 김새론한테 성관계를 계속 요구하고 있던 김수현 159
20 얘드라 생리 때 잠 많아지는 거 정상이지? 10
1 와 새론이 편지봐ㅠㅠㅠ 17
2 카톡속 사진이 너무 애기잖아... 33
3 정보/소식 김새론 내용증명 받고 친구랑 한 디엠 28
4 지금 남은 김수현 한줌팬들은 김수현 버블말투랑 다르다고 부정중임 36
5 카톡프로필 20년에 찍은거라고 부정하는구나 6
6 사귄적 없다(거짓)->성인후 사귀었다(거짓) -> 나때문에 죽은거 아니다(과.. 5
7  핫플   초록글 헐 김새론 고1때 카톡내역 공개됨... 254
8 김수현에게 보내지 못했던 마지막 편지 11
9 추영우 캐스팅 물망 작품 롱베이케이션 이 일본드라마 원작임? 8
10 근데 고1때 카톡까지 포렌식으로 불러올수 있어? 23
11 7시에 증거 더 공개한대 3
12 2016년이면 김새론이 중3때야, 고1때야? 6
13 골 메 이 소속사 자체가 좀 1
14 새론아 미안해
15 김새론 유족 기자회견 중인데 2
16 강하늘 볼만한 로맨스 있어? 2
17 이준혁 안경ㄹㅈㄷ
18 금명이 결혼식 이짤 설마 13
19 오 약영 한국넷플 2위로 올라왔당 1
20 약한영웅 오늘 국내 2위!! 10
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation