[잡담] 10일동안 식단+유산소 빡세게하면 배 줄어들수 있을까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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10일동안 식단+유산소 빡세게하면 배 줄어들수 있을까6 l 일상

1개월 전l조회 182l

볼살이랑 배가 좀 심각한수준...

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	익인2 식단이랑 운동 어떻게 하게? 1개월 전 글쓴이 유산소 하루1시간 이상 식단은 점심 일반식 아침저녁은 단백질 위주로 간단하게 좋은 식단은 아니지만 내가 지킬수 있는게 이정도라 1개월 전
	익인3 가장 빠른건 소식하고 많이 뛰어 단기간에 뺄려면 건강에 안 좋아도 안 먹는게 최고 1개월 전
	익인4 안 먹으면 들어감 경험담임 엘주일만 굶어도 쏙 들어감 1개월 전
	익인5 많이 비만이야? 그럼 식단만 해도 잘 빠질걸? 나 여름에 입맛 없어서 과자 끊었거든 밥은 그대로 먹고 168/59 였는데 1주 되니까 바로 168/56으로 빠지더라,, 맛있는 음식이 살이 잘 찌나벼.. 1개월 전

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