호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 2일 전 N프로세카 4일 전 N치이카와(먼작귀.. 4일 전 N김연아 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
10일동안 식단+유산소 빡세게하면 배 줄어들수 있을까6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 183l
볼살이랑 배가 좀 심각한수준...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
당연하지!
일단 시작하는것 만으로도 큰거야
1개월 전
익인2
식단이랑 운동 어떻게 하게?
1개월 전
글쓴이
유산소 하루1시간 이상
식단은 점심 일반식
아침저녁은 단백질 위주로 간단하게
좋은 식단은 아니지만 내가 지킬수 있는게 이정도라
1개월 전
익인3
가장 빠른건 소식하고 많이 뛰어 단기간에 뺄려면 건강에 안 좋아도 안 먹는게 최고
1개월 전
익인4
안 먹으면 들어감 경험담임 엘주일만 굶어도 쏙 들어감
1개월 전
익인5
많이 비만이야?
그럼 식단만 해도 잘 빠질걸?
나 여름에 입맛 없어서 과자 끊었거든 밥은 그대로 먹고
168/59 였는데 1주 되니까 바로 168/56으로 빠지더라,, 맛있는 음식이 살이 잘 찌나벼..
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 스벅텀블러 깨뜨려서 다시사줬는데 텀쿠도줘여해..?471 9:2047502 0
삼성/OnAir 🦁 어김없이 돌아온 짜파게티 라이온즈 제발 짜파게티 선데이 라이온즈가 아니면 안..5319 13:1420323 2
KIA/OnAir ❤️퀄스맛, 안타맛, 홈런맛, 호수비맛 골라먹기 말고 그냥 세트로.. 1849 13:0917263 0
롯데 🌺 턱턱이🎤승투하고 싶어요?⚾️ 레쓰듀잇! 데비 펌피럽😋 ⫽ 0406 달.. 5834 12:3121308 0
야구자 오늘 댓글에 이름쓰면 홈런침 단한명만 써123 12:5410632 0
오늘 오랜만에 밖에서 밥사먹을건데 어디서 먹을까!!!!! 04.04 14:30 20 0
와 내 친구 전남친 소름;4 04.04 14:30 83 0
얘들아 (0명) 4월 18일에 갯벌체험 추울까 04.04 14:30 12 0
주식 악깡버 주식은 참을성 없는 사람한테서 있는 사람으로 돈이 흘러가는 시스템이다8 04.04 14:30 1474 0
대파크림치즈베이글 맛있당 04.04 14:30 120 0
술자리에서 내가 너무 노잼인간이라 자괴감 듦.. 04.04 14:30 11 0
남향보다 서향 좋아하는 사람 있어? 04.04 14:30 37 0
너희 이런행사 본적있니1 04.04 14:30 39 0
사귀고싶은 남자가 있어 04.04 14:30 20 0
김건희는 어캐됨? 얘기가 없네2 04.04 14:30 50 0
짝녀 탄핵 좋아하는거 왤케 정떨이지...ㅋㅋ16 04.04 14:30 423 0
입짧은 소식인간은 슬프다 엽떡 5천원어치씩 팔아주세요………3 04.04 14:29 25 0
급전 필요한데 주식 팔까? 04.04 14:29 15 0
나같은사람은 ㄹㅇ 취업힘드네2 04.04 14:29 76 0
남사친이 너 얼굴 남자들이 좋아하는 얼굴이라고 말한건3 04.04 14:29 51 0
김치전 먹을까 아니면 비빔만두 먹을까!!!!!!!!!!!!!!? 04.04 14:29 8 0
모알보알 가서 바다거북이랑 수영하는 패키지 했는데 04.04 14:29 16 0
평소 바른 자세를 유지하며 틈틈이 스트레칭하는 것도 염증 예방에 좋다 04.04 14:29 20 0
너네 피카츄돈까스 먹어본적 있어??3 04.04 14:29 32 0
한길쌤 원래 정치에 발들일 생각없다고 강하게 말하지 않았었어?15 04.04 14:28 104 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 WOODZ - Drowning
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
7 aespa - Whiplash
일상
이슈
연예
드영배
1얘들아 진짜 집살기회 마지막이다 18
2딸 입장에서 형제 관계 중에서 최악은 오빠만 있는거임 48
3딸은 진짜 공주처럼 키워야 되는거가틈 14
4남양 불매하는 사람들은 엽떡도 안 먹어? 16
520살 새내기들 꼬시는게 제일 쉬움 ㅋㅋㅋㅋ 5
6취뽀한거 하나도 안기뻐… 1
7노트북 수명 너무 짧은듯 3
8 쿠키완성40🍪🍪 2
9뚱뚱했다가 날씬까지 20키로 넘게뺐거든? 주위사람들 반응이 상처임ㅋㅋ 1
10 인물 좋은 아저씨들 약간 이런 느낌인듯 2
11연고대 편입 할말 ㅠㅠ 16
12 설 연휴 전 부치시는 아부지... 88
13학점 3.4 어때? 1
14카톡도 비활 있으면 좋겠다 1
15화장실 변기 하나밖에 없는데 아줌마가 안에서 욕하고 았음
16엘베 문 거의 다 닫히는데 열어서 타는 사람 뭐니
17연애 몇번 해보니까.. 6
18생리 도대체 며칠동안해 다들??
19나 궁금한게 다음 대통령은 어디서 지내? 5
20 다이소 모던하우스 무인양품 자주에서 이런 바구니 본 사람
1 보아, 이불킥 넘어 커리어킥... 전현무와 취중 스킨십 라방 '날벼락' 7
2 넷플릭스에서 빨리 봐야 되는 드라마 21
3 처음 보면 경악한다는 포토샵 시험문제 4
4 거북목의 확실한 예시 1
5 LG가 휴대폰 만들면 잘 만들꺼 같지 않니? 8
6 어느 암벽등반갤러의 클라이밍 시작 후 몸 변화 과정 8
7 현재 눈을 의심하게 된다는 지브리 변환.JPG 11
8 해녀라고 부르지 말라는 어르신.jpg
9 황당한 에이스침대의 거짓말
10 문형배 헌법재판소장 권한대행이 마지막에 카메라를 본 이유(feat. 엔딩요정)
11 어릴때 필통 열면 이거 한번 맡아주고 공부해야됨...jpg4
12 주토피아 1 공식 삭제장면 - 닉과 주디 엄마아빠의 상견례
13 자기 학교에 사이비가 있는 것 같다는 대학생2
14 나대서 그렇지 가만보면 이쁜 츄1
15 만약 며느리가 키우던 고양이를 결혼하면서 데려오지 않는다면?6
16 손톱 깎으러 네일샵에 찾아오신 할아버지2
17 냄새나는 왕따 끌고 가서 알려준 친구썰3
18 할머니 돌아가시고 할머니가 나에 대해 쓴 일기를 발견했어1
19 초록글 어린이집 선생님 폰 바꾸게 할 수 없을까?28
20 초록글 국숭세단 졸업했는데 중소기업도 다 떨어진다는 취준생.jpg25
1 헐 미국사람들도 웃긴다 ㅋㅋㅋㅋ 36
2 김민석 대놓고말하네ㅋㅋㅋ 6
3 아이돌들 겨드랑이도 보정하겠지? 23
4 문형배 재판관 글 보는데 판사들도 술자리게임 베스킨라빈스31 하고 노신대 11
5 대체 우원식 민주당 어떤 지도부랑 얘기한거임? 8
6 와 위시 앨범 흔들면 반짝이 움직이는 그거래 14
7 문학, 사직 서로를 보며 "쟤네 대체 무슨 경기중임?" 2
8 이시안 윤곽한 거 맞지? 6
9 문형배재판관 블로그 글 좀 썼다고 생난리를 하더니
10 박선원 날벼락 맞은거 이거임..... 3
11 정청래 개헌 관련 말 진짜 잘한다 1
12 술 먹으면 노화 빨리 된다는거 ㄹㅇ이야? 3
13 독일유학 vs 호주 워홀 제발 골라줘… 29
14 오늘 사직 ㄹㅈㄷ네.. 5
15 라이즈 정규 컨셉 뭘까 5
16 SM...팬미팅 잘 말아줘? 19
17 꿈 영업 진짜 되는거였어? 12
18 정보/소식 [속보] 국힘, '尹 탄핵 찬성' 의원 징계 여부…지도부 일임 중론 5
19 드림 여름쯤 컴백이면 밝은 슴피려나 5
20 혹시 민주당이 새나라 민주당임?
1 소신발언 폭싹 양관식 솔직히 미스캐스팅임…… 28
2 그러고보니까 아이유는 키스신 없지않아 ?! 7
3 오늘 올라온 실시간 아이유 영상 봤는데 대군부인 관련은 아니겠지? 8
4 중국배우 노욱효 아이유 팔로우했넹 9
5 폭싹 뽀뽀신 순서가 이건데... 4
6 영범이는 시어머니만 저러지 않았어도 결혼했겠지? 11
7 폭싹 엄마들이 진짜 많이 우는 거 같은 장면 중 하나 1
8 변우석 전소니 얼굴 합 겁나 좋네 18
9 청년관식이 야반도주할때 진짜 뭔가 느낌이 다름 5
10 강유석 배우 폭싹 인스타 올라왔는데ㅋㅋㅋㅋ 3
11 헐 폭싹 도우반 평점봄? 13
12 생각해보니깐 폭싹이 아이유 키스신 제일 많은 드라마임 ㅋㅋ 9
13 금명이 연애 스토리 다 보고싶음 29
14 폭싹 이제 보는데 관식이는 애순이를 왜좋아하게된거야?? 14
15 초록글눈여랑 폭싹중에 뭐가 더 체감 큰거같아?? 68
16 아래 폭싹 중국 인기 보니까.. 6
17 이렇게 보니까 청년 관식 중년 관식 느낌 엄청 비슷하네 2
18 아니 근데 은명이는 머리가 왜이리 자주 바뀌어? 7
19 이 미모로 지금 유배 떠난 단종 역 찍고있다는 거잖아....(주어 박지훈) 13
20 폭싹 우리가 본 애순 관식 뽀뽀 모음 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation