원래도 식도염 증상 있었는데 별거 아니라고 생각하고
넘겼다가 위산+목쓰림 증상이 잦아지고 위산이
역류하면서 가슴쪽으로 통증이 느껴지는데 그 때
너무 놀라서 공황온 것 처럼 확 어지럽기까지 했어.
식도염 증상이 더해질수록 불안감도 괜히 높아지고
괜히 내 증상 검색하다가 걱정만 쌓여가고
그러다 호흡도 불안정해지고 수면 패턴도 망가지더라.
그래서 병원갔더니 역류성 식도염 맞았고
2주동안 처방받은 약 섭취하기, 매일 1시간씩 걷기, 식사후 3시간 이상 앉아있기, 식도염에 안좋은 음식 일절 안먹기, 따뜻한 물 마시고 틈날때마다 몸에 찜질팩 해주니까 엄청 많이 좋아졌어. 위에 적은 증상들이 거의 없을 정도로
다들 역류성식도염 있으면 가볍게 보지말고 바로 병원가봐, 실제로 역류성식도염 증상이 워낙 다양하고 공황장애 증상이라 비슷해서 괜히 오래 놔두면 더 안 좋아지는 것 같아.
현재 서로 문화충격 받는다는 참외 깎는 법.JPG