호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 407l
살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~
6일 전
글쓴이
유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디??
6일 전
익인2
필라테스 안해봤구나 졸라힘듬
근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음
가성비....똥이에오..ㅠㅠ
6일 전
글쓴이
흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ
6일 전
익인3
라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼
6일 전
글쓴이
유산소 러닝머신 뛰면 되까????
6일 전
익인4
식단 유산소를 해야 빠짐
6일 전
익인4
감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함
6일 전
글쓴이
난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ
러닝머신 이 유산소야?
6일 전
익인5
감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐
6일 전
익인6
몸선 중요하면 난 요가도 추천
6일 전
익인6
은근 개 힘들어
6일 전
익인7
다이어트는 안됨.....
살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ
6일 전
익인8
식단하면 빠짐
6일 전
익인9
난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯
6일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방근데 여둥들 진짜 연하 선호도가 높아?507 9:2060249 0
일상[단독] 교사 임용 단계부터 '정신질환' 걸러낸다429 12:5556461 3
일상하늘이법은 진짜 안돼... 그 법 통과되면 학부모가 갑이 되는 거임..275 10:1670852 49
일상저도 혹시 코수술티나나요 111 14:4523429 0
혜택달글토스!!!!!나 이제 시작98 11:4411185 0
드로잉 뭔가 어색한데 뭐가 문제일까 14 02.10 23:05 860 0
최근에 굴(석화) 먹거나 노로 바이러스 걸린 사람 있어?6 02.10 23:05 122 0
이성 사랑방 전애인한테 연락할까말가5 02.10 23:05 99 0
대형과면 아싸 되기 쉬운거야??12 02.10 23:05 42 0
담배냄새 진짜 토할거같아ㅠ5 02.10 23:05 43 0
대전 저 일 초등교사가 학생을 찌른 거?16 02.10 23:05 995 0
호캉스가서 ott볼건데 뭐볼까 02.10 23:05 27 0
이성 사랑방/썸 썸남이 피디라서 엄청 바쁜데 그래도 답장 10시간 동안 없는건 썸 아니지..?카톡40..31 02.10 23:04 15664 0
공고 이거 대학생만 지원가능한거겠지...?2 02.10 23:04 300 0
진짜 서울사람들 걷는거 ㄹㅇ 빠른거같음20 02.10 23:04 776 0
부산사는데 서울로 취업하면 집은 언제구하고 뭐 어케하는거야..? 02.10 23:04 33 0
예민하다=똑똑하다 이말 동의해?15 02.10 23:04 316 0
무너졌을 때 피부표현 예쁜거 질문 02.10 23:04 31 0
구썸남이랑 거리 두기 어케 하는건데.. 02.10 23:04 29 0
대학생 이상 익들아 궁금한거 있는데10 02.10 23:03 58 0
형제자매랑 절연했는데 부모님이랑 같이 사는 익 있어? 02.10 23:03 20 0
넘 피곤해서 30분 기절했는데 역대급 미친 꿈 꿔써 ㅠㅠ 02.10 23:03 31 0
이별이 다가옴을 직감한다 02.10 23:03 33 0
윗입술이 얇고 인중이 길면 어케해야해?3 02.10 23:03 39 0
하루 중 홍삼은 언제 먹어야할까? 02.10 23:03 22 0
처음이전1477478479480481482483484485486487488다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
노을 - 살기 위해서
album image
임영웅 - 모래 알갱이
album image
AKMU(악뮤) - 어떻게 이별까지 사랑하겠어, 널 사랑하는 거지
album image
QWER - 고민중독
album image
펀치 (Punch) - 아픈 추억은 사랑이 아니었기를
album image
임영웅 - 연애편지
album image
DAY6 (데이식스) - Love me or Leave me
album image
aespa - UP (KARINA Solo)
일상
이슈
연예
드영배
1 40 급찐급빠엔 다들 양배추덮밥을 먹어줘 48
2 도화살이 진짜 중요하구나 4
3 내 고정 아침인데 슬슬 질려.. 14
4 한국 채용에서 신입 뽑는 비율이 62% 밖에 안된대 2
5결혼 스드메도 다 유행을 타잖아 5
6인생네컷 이쁘게나뫘는데 확대해서보니까 소름끼친다 1
7취준 익 중에 동국제약 쓴 사람 있니? 11
8이정도면 부모님 노후 준비 된거야? 8
9스타듀밸리 해본 익들아 10
10다들 애인 어디서 만나? 12
11조현병이면 .. 잠재적범죄자인줄 알구나 9
122025년 들어서 처음으로 외출 안 한 날이다 1
13 이렇게 생긴 로고 어디껀지 아는사람 2
14피티할때 피티쌤이 왜 웃냐는데 나만 웃나...? 8
15라로슈포제 유명한거 샀는데 너무 별로다... 2
16다이어트 메뉴 추천 2
17나는 가수다 라는 프로그램 알아? 5
18안자고 있는 사람들아 지금 뭐하니 1
19여행가?들은 뭘로 돈을 벌까 8
20얘들아 나 회사에서 이러는데 한심하지 ,,,ㅎ 3
1 코 성형 후 구축이 생기는 과정 24
2 [미니핑계고] 선물 받은 고가의 소파, 2년만에 당근에 내놓는 거 괜찮다 vs 안 괜찮다 5
3 국세청, 스드메의 문단속 시작 4
4 차준환 금메달 소식에 유퀴즈 인스타 업뎃
5 크리스피도넛 오리지널 우유크림필드.jpg 20
6 이제 문신 지우고싶어졌다는 남돌 1
7 어느 튀김집의 직원식 4
8 20만원 받고 쏘카 명의 빌려준 33살 17
9 프듀48 당시 한초원 남동생이 올린 글 15
10 차준환 경기 요약 5
11 역대 가장 지능이 높았던 철학자들의 명언
12 라면 3개씩 끓여먹는다는 블핑 지수
13 요즘 안보인다는 추억의 간식1
14 고양이가 금지된 섬에 사는 딱 1마리의 고양이7
15 김종민 역사 상식수준7
16 이소라 '바람이 분다' 가사 중 가장 슬픈 가사는?36
17 한국인들이 산후조리로 미역국을 먹게된 이유=귀신고래.jpg10
18 새해부터 누가 이런 미신을 믿는다고29
19 안쓰러운 차준환ㅠㅠㅠ2
20 해피머니 환불 오늘까지 마지막 기회!5
1 와 키오프 하늘이래 11
2 플레이브 생각보다 갓반인이더라... 40
3 플레이브 라방할때 회사에서 도네 안막아? 10
4 남돌 앨범은 5만~10만장 파는데 콘서트는 체조 매진이면 9
5 지디 멤버십 개꿀이네ㅋㅋㅋ 6
6 N.위.ㅅㅣ 대.0이랑 보.nex.도 운...학이랑 어떤 관계 있어? 2
7 아니 위시 서바이벌보다가 엔드림보고 당황함 2
8 라이즈 인형 뭐참고했는지 알겠다 4
9 플레이브 병아리 어떻게 움직이는거야??? 5
10 정재현 걍 첫사랑이잖아 7
11 헐 아이유 파리 패윜 가는거 맞나봐 17
12 이창섭이랑 차은우 둘이 유닛ㄱㄱ 17
13 아 짜증나 이수만이 올리는 회사애들 내가 아는 슴느낌이라서 5
14 다이소 인형파우치인가 너무 귀엽다 1
15 연예인이 내 존재를 알아줬으면 좋겠다는거 이해못했는데 1
16 투어스 첫팬미팅 첫날부터 너무 무리했다구요 4
17 와 독방에 마플 없는 첫콘 처음이야 7
18 지디 휀걸들 다루는 방법 개웃김 1
19 지디 멤버십 고민하는 애들아… 12
20 프듀 나왔던 박지훈 지금 27살이래 1
1 멜로무비 다본 소감 장르 로코는 진짜 아니다 4
2 정보/소식 [단독] 배용준♥박수진, 하와이 첫 근황...각별한 자녀 사랑+통 큰 기부 13
3 김유정 인스타 미쳤다…….. 12
4 근데 그해우리는 작감 잘나가네 19
5 유혜주가 우연히 고윤정 김선호 드라마 촬영하는거 봤대ㅋㅋㅋㅋ 6
6 멜로무비 어떰? 17
7 중증외상센터는 이런게좋음 이런게웃김 4
8 원진아 너무 예뻐 2
9 좀덕후가 본 신작
10 남배우 포토이즘 누구랑 찍을지 골라주라 17
11 초록글남여주가 서로 말로 상처 엄청 주는거 뭐있음?? 116
12 멜로무비 완전 메인 몰빵이네 5
13 나 몰랐는데 육성재 라이징으로 핫했을때 34
14 초록글정보/소식 [단독] '눈물의 여왕' 김지원, 이번엔 천재외과의..'닥터X' 주인공 111
15 멜로무비 본사람!? 주인공 박보영최우식 맞지? 서브커플 많이나와??? 2
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation