호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 6일 전 N구마유시 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 320l
살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~
23시간 전
글쓴이
유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디??
23시간 전
익인2
필라테스 안해봤구나 졸라힘듬
근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음
가성비....똥이에오..ㅠㅠ
23시간 전
글쓴이
흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ
23시간 전
익인3
라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼
23시간 전
글쓴이
유산소 러닝머신 뛰면 되까????
23시간 전
익인4
식단 유산소를 해야 빠짐
23시간 전
익인4
감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함
23시간 전
글쓴이
난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ
러닝머신 이 유산소야?
23시간 전
익인5
감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐
22시간 전
익인6
몸선 중요하면 난 요가도 추천
22시간 전
익인6
은근 개 힘들어
22시간 전
익인7
다이어트는 안됨.....
살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ
22시간 전
익인8
식단하면 빠짐
22시간 전
익인9
난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯
22시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상26~35살 익들 이 중에서 몇개나 해당됨?826 02.08 10:0772076 1
일상절대 굴 먹지 마라 유언이다 익힌 것도 제발285 02.08 10:2266996 1
일상베라 쿼터시켰는데 표준중량 643인데 648 담아줬네193 02.08 16:3648224 0
이성 사랑방/이별 전애인 헤어진후 한달만에 연락왔는데 사람 갖고 노는거지 이거?(카톡 첨부)193 02.08 09:2461761 0
야구야구좋아하는 신판이들 엠비티아이가 궁금해98 02.08 21:585960 0
왜 커뮤엔 사람 상처주고싶어 안달난 사람이 많지 02.08 12:26 18 0
이성 사랑방 아 진짜 남자 어디서 만나냐3 02.08 12:26 164 0
순수예술 계열에 이런애들 진짜 많음9 02.08 12:25 658 0
인스타 댓글 좋아요 실수로 눌리는거 잘 봐야할듯 02.08 12:25 23 0
이제 3학년 올라가는데 전공 지식이 1도 없슨6 02.08 12:25 93 0
알바하는데 이래도되나싶음... 02.08 12:25 30 0
쿠팡알바 진짜 안되네 하…1 02.08 12:25 41 0
햄버거vs마라탕 점추 02.08 12:25 18 0
아빠랑 밥 먹을 때 되게 짜증나는 점이 4 02.08 12:24 98 0
나 생리양이 평소보다 3배정도로 많아서 뭐지 했는데 브로멜라인 부작용이였어..5 02.08 12:24 472 0
짜장가루로 그럴듯한 짜장소스 성공 02.08 12:24 11 0
너네 실제로 이런 말 하는 애 본적있음?5 02.08 12:24 81 0
아이폰 일반 플러스 프로 프로맥스 차이가 뭐여?3 02.08 12:23 30 0
미용실 민폐..?6 02.08 12:23 26 0
스벅 제조음료1+1 쿠폰있던데 02.08 12:23 24 0
오늘 서울 날씨 롱패딩 안입으면 안되는 날씨야?3 02.08 12:23 141 0
이성 사랑방 내 친구 애인보면 진짜 게임만 하던데4 02.08 12:23 132 0
법원직공무원 난이도 어느 정도야??3 02.08 12:22 67 0
쥬베룩?스킨부스터 맞은익들있오? 02.08 12:22 50 0
도쿄가본사람18 02.08 12:21 339 0
처음이전265266267268269270271272273274275276다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
삼성
일상
이슈
연예
드영배
1 핫플   지금 어플에 다 문제잇음? 95
2지금 일부 어플이나 웹 잘 안 되는 사람들 통신사 뭐야? 28
3 키스마크 볼에어케지워..?급급.. 10
4티빙이랑 웨이브 다 안되네 24
5어플들이 이렇게 우르르 접속안되는 이유가 뭐지 4
6진짜 용한 점집가면 소름돋아... 12
7 날씨 이런데 하루종일 코트 입는 거 미친 짓이겠지..? 3
8 소주병 떨구면 납작해지는거 알아? 2
9꾸미는거 돈 왜케 많이 들어…… 6
10 테무에서 물건 좀 몇 개 사봤는데 배로 오네 1
11향수 몇뿌해?? 밖에 나갔는데 향이 안나는것같아 15
12티빙 쓰는 익들아 지금 티빙 돼? 11
13몇몇 어플이 안돼 .... 2
14나 눈치 없는데 사장님 카톡 확인해줄 익.. 11
15와 나만 와파 구려서 어플들 안되는줄 1
16 엥 편믜점에서 오늘 사왔는데 이거 유통기한 맞지? 22
17잘 때 이 좀 꾹 무는 게 습관이면 사각턱 보톡스 효과 완전 있어? 4
18토익학원에서 맘에드는 사람한테 접근했거든 근데…..
19 주말까지 배민 쿠폰 5
20 입술 필러 녹여서 엄청 부었거둔? 🥹 8
1 드라마 배역이 아니라 진짜 실존인물 같다는 평 많았던 캐릭터.jpgif 1
2 중증 위험단계) 응급실에 실려갔을때 이러면 진짜 심각한 상황인것
3 가세연 채널에 댓 달고 다니는 장성규 5
4 생각보다 꽤 많다는 이혼사유.jpg 9
5 헌혈의집에 B형 혈액이 가장 많은 이유 14
6 연애 못해서 너무 심심하겠다ㅠㅠ
7 챗GPT야 기괴한 느낌 드는 문장 만들어줘.jpg 7
8 다이소 × 더페이스샵 6
9 아직 손익분기점 못넘은 영화
10 안유진에게 또 한번 패배한 오해원 1
11 강민경이 로맨스 드라마를 잘 안 보는 이유
12 술 먹고 들어온 언니가 나보고 거지래2
13 30대 초한테도 조언해주는 달걸
14 로제: 사람을 그리는 건 어려워요 그들이 기분 나빠하는 걸 보고 싶지 않거든요(웃음)
15 너무 더웠던 아기 여우 결국...1
16 제작진들한테 1,000만원치 술 나눠준 이태곤 .jpg
17 피아니스트 조성진 쇼팽 콩쿠르 우승 후 일본 피아니스트가 sns에 올린 글1
18 쳐다보기만 해도 시름시름 앓다가 결국 죽음에 이르고마는 눈빛.jpg9
19 반응 좋다는 졸업 축하 영상4
20 드라마.영화 속 망한사랑이 너무 맛있는 달글..
1 엥.. 지금 어플 터진 거 왤케 많지...? 40
2 정보/소식 가세연 채널에 댓글 단 장성규 40
3 정보/소식 뉴진스 슈퍼내추럴과 이어지는 것 같은 NJZ 신곡 1
4 더글로리 - 예솔이는 하도영이 자기 친부 아닌거 알고 끝났나? 4
5 원빈 실물에 피부 얘기가 안빠지는 이유 19
6 나혜미 에릭 아들 머리숱 뭐임 8
7 나도 그룹명 말해주면 최애돌 얘기하는거 할래 8
8 그룹이름 말하면 최애멤 말하기 해보고싶소 29
9 익들아 원래 홈마가 현장판매하면 팬들이 간식같은거 주는거야? 2
10 3세대돌 최애 말하는 거 할래 15
11 진짜 깔끔한 남돌 있어?! 청소광같은 15
12 장난스런 키스 어디 꺼가 제일 재밌어?? 4
13 나도 그룹이름 말하면 최애말하기할래 재밌어보임 37
14 도영님 2월 스케줄이 왜이래 8
15 요즘 맥세이프 바꾸는 재미로 사는데 4
16 그룹 말하면 최애 말하는 거 3
17 태연 시제풀때 취소표도 3
18 리쿠(누나있는집막내)랑 시온 유우시(장남) 이 사쿠야 대하는 법 다른게 웃겼는데 ㅋㅋ 2
19 이사람 톰홀랜드야? 아니면 닮은 사람이야?? 3
20 솔지 보다가 프듀에 이시안 나왔던거 보면 다른 사람같음 1
1 중증외상센터 넷플 글로벌 차트 아웃했네 6
2 유이도 배우 커리어 생각해보면 대단함 2
3 김지원 아이돌식 헤메코 할때마다 14
4 무릎에 앉히는거 너무 느좋 포인트 10
5 궁 보는데 윤은혜가 윤은혜가 아닌거같아 4
6 배우판 익 구해 대본집 잘 아는 익 있어? 2
7 나완비 소파뽀뽀씬 미쳤다고... 10
8 초록글항마력 딸리는 드라마 83
9 나완비 이준혁 왜 이혼한거야? 2
10 나만 지금 티빙 안 되는건가?? 7
11 초록글 주지훈 이거 진세연한테 키스신 방향 가르치는 건데 151
12 초록글 눕히고 위로 올라타는거 ㄹㅇ 레전드..... 31
13 승호은빈 짤 주웠다
14 진짜 드라마에서 젤 짜증나는 캐는
15 아이유 폭싹 예고편에서 이 부분 대사 잘 살린다 1
16 웨이브 갑자기 먹통이네 3
17 소파씬에서 지윤이가 은호 손가락 잡고있대🤦‍♀️🤦‍♀️ 5
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation