호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 539l
살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~
2개월 전
글쓴이
유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디??
2개월 전
익인2
필라테스 안해봤구나 졸라힘듬
근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음
가성비....똥이에오..ㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ
2개월 전
익인3
라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼
2개월 전
글쓴이
유산소 러닝머신 뛰면 되까????
2개월 전
익인4
식단 유산소를 해야 빠짐
2개월 전
익인4
감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함
2개월 전
글쓴이
난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ
러닝머신 이 유산소야?
2개월 전
익인5
감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐
2개월 전
익인6
몸선 중요하면 난 요가도 추천
2개월 전
익인6
은근 개 힘들어
2개월 전
익인7
다이어트는 안됨.....
살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ
2개월 전
익인8
식단하면 빠짐
2개월 전
익인9
난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상얼굴 작고 비율 좋은거 vs 피부하얗고 가슴큰거 258 10:0918880 0
일상아 요즘 야구 입문한애들 진짜 길티임263 11:0220460 14
KIA/OnAir ❤️소원이 하나 있는데 들어주시겠어요.? 선전출이 소원입니다.. .. 2254 13:0111625 0
야구진짜 살아나야할 사람들 적어보자77 04.18 23:216481 1
일상아이폰익들은 지갑 안들고 나오면 하루 어케살음??81 9:156340 0
오늘하루 과식인지 폭식인지 봐줘5 04.18 17:50 24 0
부동산에 방 내놓을건데 한곳에서만 해야해???1 04.18 17:50 14 0
밥 먹고 목욕할까 목욕하고 밥 먹을까2 04.18 17:50 12 0
너넨 스스로 만만한 사람/쉽게 못 대하는 사람 둘 중에 뭔 것 같아? 04.18 17:50 13 0
이성 사랑방 ESFJ들아 너흰 소개 받고 맘에 들면 들이대 신중해?7 04.18 17:49 93 0
스토리 몰래 보는 방법 있어 ㅠㅠ?1 04.18 17:49 22 0
볼륨매직 + 레이어드컷 + 뿌리볼륨 + 앞머리컷 + 앞머리 펌 할건데 디자이너에 따..4 04.18 17:49 19 0
던/든 구별하는 방법 알려주실분......ㅜ11 04.18 17:49 172 0
동생이 코인하는 거 같아 04.18 17:49 21 0
내 남친 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ40 2 04.18 17:49 27 0
일주일째 심장박동에 몸이 미친듯이 떨려; 뭐지 4 04.18 17:49 20 0
익인들아 안녕슈1 04.18 17:48 12 0
오늘 이비인후과 갓는데 귀지 ㄹㅈㄷ 04.18 17:48 21 0
뭔가 10년주기로 운이 바뀌나1 04.18 17:48 18 0
나 전에 중에 다녔는데 지금 생각하면 진짜 신기하다3 04.18 17:48 60 0
나도 모르게 표정 안좋아지면서 어이없다는 듯이 말해버림 04.18 17:48 35 0
내일 또 비오네 04.18 17:48 18 0
2시간 잤는데 왜 잠이 안오는거지ㅠㅠ 04.18 17:47 14 0
마라탕이랑 까르보 불닭 먹을 건데 같이 먹을 조합 추천해줘 04.18 17:47 11 0
배달시킬건데 저녁 추천해주라..........1 04.18 17:47 41 0
처음이전325326327328329330331332333334335336다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
27명 찬성 (목표 20명)
요리
14명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
13명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
10명 찬성 (목표 20명)
금연
17명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
54명 찬성 (목표 20명)
케리아
21명 찬성 (목표 20명)
고민시
24명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
일상
이슈
연예
드영배
1아침에 스벅에서 음료 뺏김ㅋㅋㅋ 24
2성병 HPV 걸릴 경우 앞으로 연애 어떻게 함?? 23
3나 무지성 퇴사함..ㅋㅋ 5
4진짜 살면서 인사가 너무 중요하다는 것을 점점 더 깨닫는중.. 4
5야구 좋아서 그냥 즐기지도 못해…? 24
6카페 알바가 반지 끼우고 있으면 어때? 9
7 뉴발 530 색 뭐가 예뻐? 7
8나도 좀좋은회사다니고싶다 ㅠㅠ 3
9초봉 4000+워라밸 좋은 편인데 편하니까 딴생각 들어 ㅋㅋㅋ 3
10ㄹㅇ 전동휠체어 타면 무적임? 1
11회사에 나 손민수하는 사람있음 3
12우리 부모님은 왜 날 늦게 낳으셨을까 2
13서른인데 왜 독립 안 하냐는 반응 약간 좀 화남 ㅋㅋㅜ 10
14와 나 월급 300 넘네....
15풀리오 목 마사지기 샀는데 2
16취준생 단톡방에 지도 취준생이면서 말심하게 하는애 있거든
17누가 내 집 문을 쾅쾅 두드리는데 9
18군것질 적당히 하는 법 도대체 뭐야.. 1
19나 고마운 분 계셔서 쿠키 선물주려고 샀는데
2001년생 25살들아 다들 뭐하고 사니 5
1 보배에서 터진 우동집사건 13
2 유난히 패키지가 예뻤던 스킨푸드 8
3 아침에 몰래 면접보고 왔는데 사장이 나보고 면접봤냐고 물어봄.jpg 5
4 스타벅스 아이스커피 영업 (아메리카노 아님)
5 약후) 노출 심한 일본 만화책들을 아동들이 볼 수 있게 전시해두는 만화 도서관들 .jpg 2
6 송별회서 '사장 부인 성폭행'한 20대 경호업체 직원 1
7 정부 지원사업인 시골 마당견 중성화 사업으로 건강하던 1살 강아지 두마리가 장기를 쏟아내며 사망했습니다 9
8 정신과 상담센터를 다니고 오히려 상처받고 돌아온 사람들 2
9 놀라운 토요일 문제로 나온 후 화제 중인 러블리즈 - "Wow!” 가사 해석 2
10 산부인과 검진 자세를 바꿔보자
11 흥미로운 이케아 365일 환불 교환 규정1
12 막화 공개하고 최종오열 상태 만들어버린 티빙 드라마(feat. 용두용미)
13 국민건강보험공단에서 담배소송을 지지할 100만명을 찾는대!
14 아기 업고 오토바이 타는 데 아기가 갑자기 사라짐 ㅠㅠ
15 놀라면 온몸이 굳어버리는 염소1
16 진실의 입은 경선 때 열린다
17 "강남역에 누군가 살고 있다” 의문의 남성은 '왜?'
 
 
 
1 정보/소식 속보)전광훈 출마선언 44
2 리쿠 진지하게 몇호일까 6
3 마크가 넘 행복해보이잔아.. 5
4 마크 1위 앵콜하는데 엔위시 애기들이 3
5 근데 마크 진짜 피곤한가봐 2
6 근데 마크 진짜 피곤하긴한가보다 1
7 아 음중엠씨들 커서 권은비 너무 쪼끄매ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
8 제니 만두 키링 정보 아는 사람 있니......? 5
9 윤여정님 아드님 얘기 봤니 3
10 라이즈 이미 한바탕 웃다가 릴스 찍었나 1
11 원빈이 무리하네, 우리가 이만큼 친해졌구나라는 반응잌ㅋㅋㅋㅋ 16
12 근데 국힘 경선 생각보다 ㄴㅁ 재미없다... 5
13 근데 인기가요인가? 거기 빼빼로게임 아직도 시킴? 6
14 마크도 쇼쇼쇼 같이했넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
15 ㅅㅍㅈㅇ 콜플 리허설 2
16 엔시티라는거 참 조은거같애... 6
17 나 대통령선거 잘 몰라서 그러는데
18 엉망진창 우당탕탕 라이즈 1
19 음중의 영원한 귀염둥이 마크씨 1위 축하
20 엔하이픈 코첼라 몇시여??? 5
1 고윤정 중학교때 과사 4
2 귀궁 어제 육성재 여기 걸어올때 좀 무서웠어 6
3 정보/소식 고윤정, 사기급 음원 보정 폭로 "엄마도 내 목소리 못 찾아"…OST 결정에 '경악..
4 미친 학씨 유퀴즈 스틸컷 뜸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23
5 21세기 대군부인 1롤은 아직 모르는거지? 11
6 와 금쪽이 보는데 너무 무서워 21
7 슬전 청률 진짜 예상 안된다 13
8 초록글근데 육성재 얼굴 어딘가 바뀐거같아 80
9 정보/소식 조정석, 유연석, 정경호, 김대명, 전미도 온다!...'언슬전' 출격 99즈 1
10 약사 정세옥 너무 아련예쁜거 아님 3
11 약한영범 class 3 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
12 슬전의 임신중독증 14
13 슬전의랑 귀궁이랑 천국드 시간 겹쳐?? 4
14 미디어 슬전의 3화 선공개
15 초록글신라면 툼바 실화인가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 53
16 다들 맛있다고 하는데 4
17 아이유가 염혜란 진짜 좋아하네 8
18 넷플 다큐도 많은데 다큐는 안보니 다들 4
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation