호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 513l
살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~
1개월 전
글쓴이
유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디??
1개월 전
익인2
필라테스 안해봤구나 졸라힘듬
근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음
가성비....똥이에오..ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ
1개월 전
익인3
라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼
1개월 전
글쓴이
유산소 러닝머신 뛰면 되까????
1개월 전
익인4
식단 유산소를 해야 빠짐
1개월 전
익인4
감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함
1개월 전
글쓴이
난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ
러닝머신 이 유산소야?
1개월 전
익인5
감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐
1개월 전
익인6
몸선 중요하면 난 요가도 추천
1개월 전
익인6
은근 개 힘들어
1개월 전
익인7
다이어트는 안됨.....
살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
식단하면 빠짐
1개월 전
익인9
난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인표출나 이 신부님 포기못하겠어.진지하게 고백할거야665 10:0839654 0
일상도넛을 4개 받았는데 사람이 8명이면274 13:0817331 0
일상비상이다 길 가다가 산 생리대만 60만원임285 9:4037082 1
이성 사랑방전애인이랑 찍은 인생네컷 어케햇러...???180 03.17 23:1641945 0
롯데 🌺 0318 달글 🌺1730 12:3810900 0
피티 가격 어때???1 14:24 19 0
나는 애기 올리는 계정 인스타 못하게 하는거 잘했다고봄3 14:24 140 0
너넨 요즘 돈 생기면 진짜 사고싶은 운동화 모야1 14:24 40 0
숫기없는거 알바말고 어떻게 고쳐야할까? 14:24 34 0
다이어트할때 햄버거 먹으면 안돼?!!2 14:24 15 0
람스 받고 왔는데 느낌이상해 14:23 18 0
이성 사랑방 아무리봐도 남자가 더 좋아하는 연애가 오래가는거 같아8 14:23 185 0
이성 사랑방/결혼 결혼 예정인 여둥들아 시댁 연락 주기 어떻게 돼?3 14:23 56 0
감정을 표현하는게 중요한걸까?? 3 14:23 13 0
게으른게 내 일이었음 좋겠다2 14:23 15 0
관세 납부하려고 했을뿐인데 전화만 3번함 14:23 13 0
이성 사랑방 예전엔 당연한 것들 인줄알았는데…이런 사람은 유니콘이더라 4 14:23 97 0
불리 향수 ㄹㅇ 현관 컷이야??? 오일이나 바디로션이 나음???1 14:22 13 0
헤어지고싶었는데 다시 괜찮아져서 만나는게 14:22 42 0
인천사는데 주안, 간석 원래 좀 동네가 무섭고 그런가?2 14:22 48 0
소 죽은 귀신이 씌였나...3 14:22 155 0
살빼면 인모드니 이런거 안해도되겠지..ㅠㅠ1 14:22 49 0
이성 사랑방/결혼 결혼한지 거의 5개월 다 되어간다2 14:21 157 0
스벅은 멤버십 어떻게 유지 돼?5 14:21 103 0
이성 사랑방/이별 릴스 공유할 때 어제까지만 해도 앞에 떴는데 14:20 55 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
2500원
🎂 후기로 증명하는 타로/신년운세 🎂
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
27000원
라프텔 340일 양도
라프텔 340일 남은 계정 1자리 양도합니다내년 2월 28일까지
thumbnail image
38000원
유튜브 1년 38/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 1년 38,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
30000원
GV대리참석후 사진영상등 제공
GV대리참석후 사진영상등 제공해주실분 구함
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팔아요
1기가 20002기가 3500dm주세요
thumbnail image
4000원
라프텔 분철 1명
라프텔 분철 한 분 받아용 댓글주세요. 확인하고 디엠드릴게요3725원입니다!!!! 위에 장터가격아니에오ㅜ..
thumbnail image
1000원
천원타로
디엠으로 연락 주세요~!
thumbnail image
2500원
애플뮤직 월 2500원으로 함께하실 분 한 분만 더 구합니다
애플뮤직 가족계정 월 2500원으로 함께하실 분 구합니다자리가 다 차서 선착으로 한 분 받을게요! 쪽지..
일상
이슈
연예
드영배
1머리 말리는 방법이 진짜 중요하구나 7
2국민연금 안내면 압류한다는 말이 이해가 안가 8
3다들 욕 하지마 ㄹㅇ 13
4네일 잘알 익들아 ㅠ 이거 시럽 그라야?아님 원톤인가 ㅠ⁉️ 5
5 인티에 종종 올라오던 회사에서 머리 자르라는 게 ㄹㅇ 있네 1
6자취도 안 하는데 왜 자꾸 생일선물로 과일을 선물하는 거지 9
7 세븐일레븐 드럼스틱 겟 ㅋ
8회사한테 차단당함 모지?? 8
9나완전 극한의 효율충인데 좀 이상함 1
10블로그에 일상 쓰는 거 너무 쓰잘데기 없는 내용만 많은 거 같아 16
11혼전임신이 왜 불쌍하고 안타까운건지 모르겠음….. 4
12결혼식장 잡고 혼전임신한거면 욕 덜 먹어?
13나 잠시 빵사러 나갔다올라구 하는데 4
14 볼이 갑자기 점 생겼는데 어떤 점을 뺄까 6
15좋은 식당가면 와인 같이 내주잖아 근데 왜 이미 개봉되서 반밖에 없는 와인따라주는거야? 1
16 와 부산 눈 개많이와 12
17요즘 살기 너무 빡세.. 알바 하나도 안구해짐
18매직하러 왔는데 미용사가 왜 매직하냐고 파마하면 더 예쁠것 같은데 2
19 날씨 진짜 실화냐 1
20취준인데 면접 노쇼하는걸로 4
1 30알짜리 통으로 나온 진통제들
2 한강은 싫다는데, 북카페 열겠다는 광주시 2
3 회사 막내 성실한것도 꼴받음… 23
4 요즘 데이트 비용 근황.jpg 4
5 우승을 했는데 초심을 잃었다고 댓글 달린다는 사람 21
6 초록글 현재 서로 문화충격 받는다는 참외 깎는 법.JPG 50
7 "대선 출마 계획 있나” 외신 물음에 최상목 웃음 터뜨리며 한 말
8 컴공 오지 마세요 흰 머리 나요.jpg 5
9 초록글 귀신은 진짜있다 vs 가짜다 36
 
1 아니 나 참 본인은 이부형제를 사촌이라고 하면서 33
2 정보/소식 실명 인증 해야만 삭제 가능한 중국 소셜 플랫폼에 글 삭제 요청한 김수현 4
3 정보/소식 [속보] 정청래 "尹선고 서둘러달라" 요청에도…헌재 무응답 7
4 스엠 숙소이모님을 내집으로 3
5 배우 어머니라 하는거 ㄹㅇ 졸렬 그자체 2
6 정보/소식 [단독] 양수 터진 임산부, 구급차에서 출산…"병원 40곳이 이송거부
7 키 키티 콜라보인형 뭐가 젤 귀여워? 13
8 마크 사녹은 멤버십 두 개 다 있는 사람만 신청 가능하게 하면 안 될까요 1
9 지민은 팬 피셜 디카프리오 닮음 1
10 이즈나 방지민 엠카 스페셜MC 35명 뜸 7
11 툽 이 컨포 웨딩드레스 리폼한 거라며 ㄹㅇ 신기함 6
12 ㄱㅅㅎ 이 상황에서도 제일 말이 안되는게 1
13 이번주 대친소 누구 나올까 2
14 초록글 정보/소식 김수현측 입장 전문 114
15 포카 만오천원 사기 당했는데 소액 사기 신고할까? 7
16 하투하 유하 반묶음 많이 해줫으면 조켄네
17 말랑카우 빠삐코맛 중독성 미쳤다(positive) 15
18 내 최애는 팬들을 모에화함 8
19 보넥도 성호 황민현 닮앗다는 소리 좀 들어봣음? 11
20 유하 은근 개그캐 1
1 폭싹 금명이 이거 보면 패륜이라는 말 절대 못함 27
2 애순관식 뽀뽀 전에 대사가 살벌함 ㅋㅋㅋ 2
3 폭싹 누가 재밌다했냐 .. 5
4 입장문에 이모딸이 배우라고 밝힌건 협박같다 1
5 설경구 참 영화나 드라마에서 나오면
6 난 제발 서강준 아이유 같드 했으면 좋겠어.... 7
7 신혼 애순이보면 사랑받고 사는거 딱 얼굴에 표남 11
8 정보/소식 김수현 측 "故김새론 '눈여'로 협박 NO…서예지 음해도 사실 아냐" 12페이지로.. 1
9 최근 아이유 서강준 움짤 합쳐봄 3
10 근데 금명이 공감되는 이유가... 난 못살아서 어쩌구 이런말은 절대 못하거든?? 1
11 팔레트 아이유랑 박보검 3
12 폭싹 학씨부인이
13 초록글 이 영화 진짜 개야함.. 꼭 혼자있을때봐라... 160
14 폭싹 솔직히 말할게 금명이 11
15 은명이가 철없이 하는 말도 금명이한테는 타격임 3
16 은명이 은쪽이지만 상냥해 잘 컸어 1
17 폭싹 러닝뛰면서 틀어놨는데 10
18 그럼 걍 금명이 내가 가질게 3
19 초록글근데 진짜 폭싹 보고 비혼 더 굳음 62
20 초록글근데 진짜 객관적으로 애순이네가 가난한게 말이 됨? 220
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation