호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 513l
살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움은 되는데 유산소 병행해야 감량돼~
1개월 전
글쓴이
유산소가 헬스가서 런닝머신 이런거 맞디??
1개월 전
익인2
필라테스 안해봤구나 졸라힘듬
근데 빡치는건 몸라인을 잡기위해서 하는운동이라는 말 들었을때 너무 절망적이였음
가성비....똥이에오..ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
흐엥 가성비 떨어지긴하네 ㅠ
1개월 전
익인3
라인만 잡힘 살빼려면 유산소해야돼
1개월 전
글쓴이
유산소 러닝머신 뛰면 되까????
1개월 전
익인4
식단 유산소를 해야 빠짐
1개월 전
익인4
감량이 더 중요하면 난 웨이트할래 ㅋㅋㅋㅋㅠ 고통은 비슷함
1개월 전
글쓴이
난 3키로만 빼면되거든 ㅠㅠ
러닝머신 이 유산소야?
1개월 전
익인5
감량이 목표면 ㄴㄴ 그런디 몸선은 진짜 달라짐
1개월 전
익인6
몸선 중요하면 난 요가도 추천
1개월 전
익인6
은근 개 힘들어
1개월 전
익인7
다이어트는 안됨.....
살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
식단하면 빠짐
1개월 전
익인9
난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인표출나 이 신부님 포기못하겠어.진지하게 고백할거야766 10:0851799 0
일상도넛을 4개 받았는데 사람이 8명이면357 13:0827859 0
일상이시 간에 인티하는 사람들 직업이뭐야?155 13:218119 0
롯데 🌺 0318 달글 🌺1730 12:3812817 0
이성 사랑방사귄지 일주일 됐는데 9000원짜리 지갑 선물받음89 16:384532 0
오즘 먹성올라온 사람 손!! 16:04 10 0
이직할 때 연봉 인상 10퍼면 평균이야??1 16:04 29 0
회계팀,재무팀 잘 아는익 있어??나 중견 노릴만 할까??3 16:04 63 0
보부상들아 궁금한 점!!!9 16:03 16 0
회식때 10만원 줄테니까 고기 구우라하면 구움?17 16:03 160 0
지금 이력서 거의 3주동안 100곳 넣었는데 면접 3곳 봄.....다 서탈임......6 16:03 123 0
나 10일간 못씻어본 적 있는데 16:03 11 0
불경기라 취업 힘들다는 사람들은 원하는 연봉이 높은걸까 스펙이 부족한걸까?7 16:03 55 0
헐 동기 근황 갑자기 아무도 몰라서 뭐하고 사나 했는데60 16:03 3789 1
금요일에 면접 연락 받았는데 아직까지 문자가 없서...3 16:03 26 0
고딩친구무리 오랜만에 보는데 마지막으로 봤을때보다 3키로 쪄서 16:03 19 0
부산에서 눈은2 16:03 24 0
오늘 읽으면 좋을 시 추천! 정지용 '춘설'3 16:02 55 0
고학년일 때는 비대면이 차라리 더 나았을듯... 16:02 19 0
본인표출이 정도면 마스크 쓰기 싫단거지? 5 16:02 56 0
이성 사랑방/연애중 애인 이런 성격 이별사유 인정해주나?10 16:02 146 0
리바이스, 캘빈클라인 등 브랜드 청바지는 왜 28-29까지 밖에 안 나올까?1 16:02 75 0
이쯤되면 진짜 세상이 날 억까하는듯 2 16:02 65 0
안씻는 사람은 왜 그럴까1 16:02 20 0
이 두유도 괜찮겠지3 16:02 24 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
5명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
82명 찬성 (목표 20명)
김연아
9명 찬성 (목표 20명)
임지연
0명 찬성 (목표 20명)
프로세카
6명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
7명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1 와 유인짱 겁나 이쁘다 ㅠㅠ 12
2강아지를 입양해서 데려왔는데 문제가 생겼어… 18
3요즘 청년들 먹는 거 보면 걍 다들 암 걸릴 것 같음 5
4와 모솔이라 몰랐는데 데이트비용 엄청 드는구나 6
5 와 얘들아 내 지피티 봐바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후회안함 4
6 40 이런 눈이면 쌍수했을때 훨씬 더 나아질까? 5
720대 중후반에 모쏠인 익들 부모님이 뭐라 안해? 9
8이 증상은 어디 병원 가야해.. 14
9아 말흐르기 ... 이거 하면안되는듯 1
10썸타는사이에 누나 듣기싫은이유 뭐야~ 5
11 병원에서 식욕억제제 처방받아 왔는데
12우울함은 어케 고치니..
13본가에 건조기 없는 익 있어??????????
14간호사샘들이 좋아할만한 간식 뭐가 있을까.. 8
15새 차 인수한지 일주일.. 7
16이탈리아, 터키, 네덜란드 + 벨기에 중 어디갈까 ㅠ 1
17취준생들아 이거 가능해?
18유럽익들아... 살아있니...?
19사회생활 하려면 강해져야해? 8
20와우 원룸 방음 미쳤네 2
1 정상화당해버린 웨딩업체 12
2 어릴 때 팔던 문방구 닭강정의 대반전 ㄷㄷ.jpg 14
3 나영석이 연세대밖에 못 나온 이유 6
4 주우재 대한민국 패션 소신발언......jpg 15
5 현재 라면 레시피로 미친(positive) 영향력을 전파하고 있는 남돌 그룹
6 '매불쇼', "미성년과 연애가 거대 범죄?" 김갑수 발언 사과…"코너 영구 폐지" 18
7 미감 미쳤다는 신생 뷰티 브랜드 6
8 취향따라 갈린다는 키키KiiiKiii 이솔 헤메코.jpg 6
9 이쁜거 못내면 죽는 팀으로 유명한 엔시티 위시 콘서트 MD
10 옷 최저가로 사는 법
11 한복 착장하고 시사회 사회 보는 박경림4
12 별똥별이 소원을 이뤄주는 이유
13 초록글 김수현 팬 카페 공지29
14 찐건나블리네 집에서 박주호가 제일 철없는거 웃음버튼인 달글3
15 한국인들이 영어를 못하는 이유
 
 
 
 
 
1 뉴진스 새연습실 좋다 5
2 와 Njz 토끼 얼굴 그룹명 로고인거 나만 이제 알았어….? 9
3 결론은 이미 정해졌지만, 두 명의 재판관이 고의적으로 시간을 끌고 있다고.. 박주민이 봤을 때, 이번.. 11
4 닝닝 중국에서 인기 개많게생겼닼ㅋㅋㅋ 6
5 스테이씨 윤 단발 소감 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6 2010-2012년 아이돌 말해줘봐 플리 만드는중 6
7 오리온에서 출시하는 만우절 에디션
8 오늘 헌재 왜케 조용해??? 16
9 근데 남이 내번호로 택배시키는거 흔해…? 11
10 갈수록 이재명을 더 행정노예로 부려먹고싶어짐 3
11 '도'로 시작하는 신박한 닉네임 같은거 없을까?!!!?!?!?!! 35
12 트랙리스트 떴는데 멤버들이 작사작곡에 참여함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
13 로제 앨범 진짜 많이 팔았다 5
14 방탄 진 이런 거 좋다고ㅋㅋㅋ 방탄에서 정국이가 좋다니까 2
15 헌재 이번주 넘기면 어케됩 4
16 성규는 아이돌 안했어도 갓생러였을듯 2
17 스테이씨 신곡 나왔다고 해서 듣는데
18 ㅇㅋㄷ 벨 재밌을것같은뎅... 2
19 티켓베이는 무조건 안전해?? 2
20 진짜 오늘도 아무말 없을 줄은 몰랐어 1
1 아이유 박보검 풀하우스라니 대박이다.. 32
2 미친 이거 걍 미친거아니야?? 이런 투샷을 준다고?? 18
3 양씨 학씨 넷플 자컨 찍었네 ㅋㅋ 홍보하러 온 건 맞는데 8
4 초록글 손예진 럽스타 심하네... 50
5 정보/소식 김수현 측 "故김새론 '눈여'로 협박 NO…서예지 음해도 사실 아냐" 12페이지로.. 15
6 폭싹 금명 영범 타임라인 정리해봄 3
7 근데 폭싹 gv 문소리랑 박해준은 안나오고 아이유랑 박보검만 나오네??? 4
8 ㅇㄴ 관식아 몸 어디까지 꺾는 거야 2
9 아니 폭싹 애순관식 이야기 아니엿어? 6
10 아이유 박보검 얼마나 최선을 다한거임 1
11 폭싹 이 장면 빨리 보고싶어 2
12 초록글 아이유 박보검 얼굴합 심지어 서로 닮음 ㄹㅇ 미쳤다 49
13 폭싹은 기다리는게 지루하지 않아 ㅋㅋㅋㅋ 1
14 금명이 욕하는 사람들은 부모님한테 얼마나 잘했는가 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 8
15 폭싹 과몰입짤 두개.. 1
16 폭싹 컨텐츠가 끊이질 않누…….. 2
17 나는 금명이가 내 형제라면
18 박보검님 사극 나온 적 있나? 8
19 난 개인적으로 교촌 변우석이 2
20 아니 근데 아이유랑 박보검 드라마 찍으면서 얘기할 시간없었다더니 11
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation